שלום לכל לוחמי האור,

אני מתחיל היום מחדש לאחר רצף של נפילות.
פעם 90 יום זה היה סתם מספר, ומאז ההתרסקות אני לא עובר את השבועיים.
עכשיו בעזרת הכלי הזה מקווה שנצא לדרך חדשה, לחיים חדשים.
כל מי שרוצה מוזמן להצטרף ולהגיע אל ה-'צ'.

דרך צלחה...

בהצלחה

תודה רבה אחי.
עלתה לי תובנה חדשה בקשר לדרך:
הרבה פעמים אנו אומרים "נקיים X ימים כל יום רק להיום"
וזה מרגיש לי תרתי דסתרי כי אם כל יום רק להיום אז מה אנחנו סופרים הרי זה לא רלוונטי!
לכן נראה לי שאתחיל להתייחס לזה ברצינות של "היום אני נקי" ותו לא.
אני עדיין מתלבט אם ידיעה על רצץ של ימים נקיים זה יתרון בטווח הרחוק או לא
כי שמירה על ימים נקיים אכן מביאה פיקחון אבל ידיעה על כך מביאה לתחושת אונים.
אשמח לדעתכם...

גם אני הסתפקתי בזה בעבר,
עד שהסבירו לי, שאני לא בורח מהעבר שלי, כמובן לא מדברים טובים שעשיתי בעבר.
העניין של רק להיום הוא לגמד את הקושי, ולצמצם את ההתמודדות בהתיחסות לקושי העכשוי.
אבל כל דבר שיכול למנף אותי להצלחה, כמו למשל זה שאני נקי מספר ימים מסויים זה טוב לי.
חוץ מזה שאת מספר הימים אני סופר בשביל להכיר בנס שלי. כי הרי הימים הנקיים הם לא בזכותי, אלא אך ורק בזכות אבי שבשמים.
תעשה אתה מה שמתאים לך, אבל אני ממליץ לך להתייעץ לפני שאתה עושה את זה.
בהצלחה

תודה על הדברים והזווית שהוספת, אדבר על כך עם הספונסר ונחליט ביחד בלנד"ר בעז"ה.

בס"ד



לבקש עבדך היקר!
יש הרבה אמת בשאלה שלך
ואנסה להביא מדברי חבר חכם בפורום [ יוסף (יהודה) ]
(לא זוכר איפה הוא כתב את זה אז לא מביא את הציטוט אלא רק את "רוח הדברים")
התפקיד שלנו בהחלמה הוא רק לעשות את הפעולות
ואז ה' נותן לנו את מתנת הניקיון...

אוהבים!!!  בהצלחה רבה מכל הלב...

נפלתי שוב, העכב"ר מצא את הגבינה.
אני לא יודע מה מונע ממני לעשות את הפעולות שהתכנית דורשת,
לעתים אני מרגיש שלא הגעתי לתחתית אבל גם אין לי אומץ להגיע לשם (וגם לא רצון).
איך מחזקים את המחויבות לתכנית?
אשמח לעזרה...

נ.ב.
"מי אני" זה נראה שקראת אותי נכון כי רק לאחר שכתבתי את הדברים ראיתי את ההודעה שלך.

בס"ד
תודה על החיזוק
אבל זה לא אני (שהרי לא יודע אפילו מי אני... )
זה הרעיון של התוכנית הנפלאה של חברים שאף פעם לא היו לי
של דרך רוחנית אמתית ...

בחסדי השם התחלתי תקופת נקיות חדשה,
אין כמו תחושת השחרור מהמחשבות הטורדניות והשלווה של הפיקחות, לפעמים מרגישים שבשביל זה שווה כל המאמץ.
בשיחה אחת עם חבר בתכנית דיברנו על נפילה של חבר
לאחר תקופת נקיות ארוכה כשהוא היה בתכנית ועל כך שזה יכול לקרות לכל אחד
(כמו שזה אכן קרה לי) ואז עלתה לי המחשבה- לשם מה?
וודאי שזה נבע מהשפעת המחלה עליי אבל מאוד שמחתי מהתשובה שקיבלתי:
"כל יום משוחרר מהתאווה וכנוע לה' הוא ברכה לעצמו"- ואכן התחושה שקיימת לי כעת
מזכירה לי בזעיר אנפין את ההתרוממות הרוחנית שחוויתי במהלך הנקיות המלאה.
אך אל לי להשלות את עצמי, כי רק "במשברים החזקים, מתגלים החזקים"
ומבחינתי חזק = "עושה פעולות בניגוד לרצון".
שנזכה להחלים...

בחסדי ה' אני נקי היום.
לשמחתי לא היו לי מבחנים קשים עד כה.
גם זכיתי לעשות פעולות בניגוד לרצוני...
אני כבר נקי כשבוע ומה שעזר לי עד כה זה צפייה בסרטים (יחסית כשרים)
אני יודע שזה גם בריחה מהמציאות אבל זה מבחינתי היה הרע במיעוטו.
במהלך הצפייה בסרטים עלתה לי מדי פעם השאלה מתי ייגמר השלב הזה
כי התחלתי להרגיש שוב ריקנות ועכשיו כשאני חושב על זה, זה בהחלט נורת אזהרה...
ואז קרה הדבר...
ה' מונע ממני כעת להמשיך בצפיית הסרטים פשוט אין לי את חיבור האינטרנט הדרוש לכך (מבחינת מהירות הגלישה וסינון האתרים)
עכשיו אני ממש מרגיש מלחמה על צעד 3 ("לתת לה' לשחרר אותנו מהתאווה") כי מצד אחד
אני יכול ללכת ולחפש חיבור אינטרנט אחר בחוץ, אמנם זה דורש מאמץ אך זה אפשרי;
ומצד שני אני יכול פשוט להפסיק ולהתמלא מדברים חיצוניים ולהתחיל להתמלא רק מדברים שבקדושה (כמו בימים הנקיים הטובים).
במחשבה שנייה, לא בטוח שאני בכלל בצעד 1 כי עלתה בי המחשבה שגם אם אצטרך להשתמש באינטרנט טמא
אוכל להתמודד עם הפיתוי מאחר והסרטים משכחים את זה ממני והמניעים הינם חיוביים,
לרגע חשבתי שאינני חסר אונים ואני יוכל להשתלט על המצב.
כמה שהמחלה שקרנית. אני זוכר מאחד החברים שדיבר על כך שהוא עבר בין התמכרויות שונות בחייו
כתוצאה מהרצון לברוח מהמציאות הוא מנה בין היתר גם קריאה בעיתונים, סרטים וכיו"ב.
עכשיו אני ממש מבין ומזדהה איתו, הבנתי שוב שהתאווה אינה הבעיה אלא הפתרון הלא מוצלח למאוויים הפנימיים ביותר שלנו,
כמו שאמר הרב קוק זצ"ל "מנוחתנו הוא רק באלוהים".
הלוואי ואתן לה' לרפא אותי ולשחרר אותי מכל הבריחות למיניהן;
הלוואי ואנצל את ההזדמנות שנפלה בחלקי לקיום 12 הצעדים באמת;
הלוואי ואבין שאם לא אעשה זאת, אז כביכול נפלתי לריק ולא הפנמתי את הלקח החדש של ה'.
שנזכה להחלים באמת ולנוח בקרבת אלהים...

או כדברי חברינו אסירותודה "כשהגלים מתחזקים מתגלים החזקים"

בס"ד
לבקש עבדך היקר!
התכנית נפלאה
כדאי להתחיל לצעוד
ללכת לקבוצה חיה
להשתתף בקבוצות הטלפוניות
לקחת ספונסר
להתקשר לחברי תוכנית (אם תרצה לדבר תשאיר הודעה/מספר בפרטי )
להתחיל לצעוד ולהרגיש שחרור רוחני נפלא...
בהצלחה רבה מכל הלב

תודה רבה על החיזוקים...
אני די משתדל לעשות את כל הדברים האלה,
הדבר היחיד שעוד לא ניסיתי זה קבוצה חיה ואנו במו"מ עם הספונסר לגבי זה..
ב"ה עוד יום נקי, התחלתי להרגיש היום את עקיצות האלרגיה של המחלה-
בבוקר הייתה התמודדות לא קלה עם שמירת העיניים בתוך הישיבה
ככה סתם הופיעו להן בנות נאות במסדרונות ההנהלה;
לאחר מכן שמתי לב שאני בוחר בסרט דווקא בגלל שיש בו גם מתח מיני כלשהו
רק לאחר מכן שמתי לב לזה והבנתי שזה נורת אזהרה נוספת.
אני שמח על כך שאני במודעות גבוהה יותר לדברים, לא זה מה שיציל אותי מליפול
כמו שאמרו חברינו הוותיקים, "ידע אף פעם לא היה כח עבורנו", אז אני כותב בפורום
ומשתדל לעשות כמה שיותר פעולות בניגוד לרצוני- פעולות זה שם המשחק.
האלרגיה שיש לנו קיבלה אצלי חיזוק מאלרגיה רפואית שקיימת אצלי- חשיפה לקור
אף פעם לא הבנתי איך אנשים יכולים לשתות מים קרים בחורף, הניסיונות שלי תמיד הסתיימו בדלקת גרון
או צינון או תחילת בורנכיטיס. רק בצבא הסבירו לי שחשיפה לקור כמו נשימת אוויר קר, מים קרים וכיו"ב
בבנוסף לצינון מעוררים לי את האלרגיה הריאתית הזו.
לא מזמן זה קרה שוב לאחר שלא הקשבתי למצפוני ושכחתי לקחת חם-צוואר למשחק כדורגל.
התוצאה הייתה ידועה ורק כמה ימים לקחת לי לצאת מזה לאחר שאני משתדל להסויף כמה שיותר חום למערכת.
פשוט לעושת פעולות: לצאת ממקור הקור (פעולות שקשורות לתאווה) ולדאוג לסביבה חמה (שיחות עם חברים, פורום וקבוצות טלפוניות).
שאזכה, שנזכה...

בס"ד
בקש עבדך היקר!
איזה יופי!!!
המשך כך

היום אני יבש, אבל לא לצערי נקי...
הקטע עם הסרטים איבד אצלי שליטה, די התמכרתי לצפייה בהם
זה בשבילי עוד בריחה מהמציאות ולא בטוח שהיא יותר טובה-
לטווח הקצר זה מוציא אותי מעצמי ומרגיע לי את המחלה אבל לטווח הרחוק
--> המח שלי נמס מזה ואני מוצא עת עצמי בתהיות מהתקופה החילונית שלי.
גם עם הסרטים הגעתי למצב של "שמו לי שתן בבירה" וחוץ מכמה רגעים אני
צופה בהם באופן כפייתי. היום למשל, נרדמתי בבוקר (לאחר לילה של צפייה)
רק תוך כדי צפייה בסרט שהיה משעמם.
חבר'ה אני צריך עזרה. אני לא מצליח לחיות את התכנית (חוץ מכמה פעולות בסיסיות)
והדבר היחיד ששומר אותי נקי כרגע זה הסינון של האינטרנט (פרט להשגחת ה' כמובן).
באמת ש"טעיתי כשה אובד"...