(אוקיי) מכיוון שבן אדם צריך לדגול במה שהוא עושה בצורה קבוע, אני פותח יומן חדש
זאת בגלל שבקודם לא דגלתי בעשייה בפועל במה שהחלטתי לעשות ובמה שתכננתי.

כיוצא מהבנות חדשות,
פיתוח הרגלים יעשה במשך 30 יום.
פיתוח הרגלים רעים גם נעשה במשך 30 יום.
שבירת השרשרת יכריח אותי לנהל ספירה מחדש.

באיזה תכומים אני אנהל ספירה:
ח.נ: חטא נוסף שלא אציין פה.
פגם: חשיפה לפורנו באינטרנט, ז"א ימי ניקיון
אינטרנט: חשיפה במהלך היום או השבוע לאתרים כמו יוטיוב וקניות שלא לצורך
אכילה: לוח זמנים של אכילה (יקבע בהמשך) ועמידה בו
שינה: לוח זמנים של שינה
ספורט: פעילות ספורטיבית יומית
תורה: לימוד דבר תורה יומי
לימוד: התקדמות מינימלית בלימודים ובתואר
עבודה: מציע או חיפוש עבודה או הסדר אחר

מכיוון שאני מנהל את הרשימה עבורי, אז אני יהיה כנא ככל האפשר
העידכון יעשה בכל שעות הבוקר המוקדמות ויושפע למהלך יום שלם.

ח.נ: 0 ימים X
פגם: 0 ימים X
אינטרנט: 0 ימים X
אכילה: - לא נקבע
שינה: - לא נקבע (בעיה עם שעות השינה)
ספורט: - לא נקבע
תורה: - לא נקבע
לימוד: 0 ימים X
עבודה: - לא נקבע

הערות:
היסכי למידה:
- לאכול את הפיל בחלקים
- להתעלם ממסיכים זמניים בהתעמקות בעבודה, תגמול רק בסוף אחרי הנעשה
- לחסל את המטלות הקטנות קודם - טרולים קטנים

שפע וברכה לעולם ועד על כל מה שקרה


תרגול התקדמות יומית:
PAIN PERIOD בשביל KNOW EVEN BETTER
30 ימי תרגול, לתרגל רק את המחשבות הטובות
לוח שנה של התקדמות, אימון 30 יום, בלי לשבור שרשרת 30 ימים רצופים אפילו בפעילויות קטנות, אם פספסת יום, אתה מתחיל מחדש 30

מילה אחת,
בהצלחה.

בהצלחה רבה ובעז"ה שיהיה לתועלת

ח.נ: 1 ימים V
פגם: 0 ימים X
אינטרנט: 0 ימים X מה יש לי שאני לא יכול לכבות את החרא הזה?
אכילה: - לא נקבע
שינה: 1 ימים V כואב לי הראש!!!
ספורט: - לא נקבע
תורה: - לא נקבע
לימוד: 0 ימים X ממש קצת ישבתי
עבודה: - לא נקבע

ח.נ: 3 ימים V
פגם: 0 ימים X
אינטרנט: 0 ימים X מה יש לי שאני לא יכול לכבות את החרא הזה?
אכילה: - לא נקבע
שינה: 3 ימים V 
ספורט: - לא נקבע
תורה: - לא נקבע
לימוד: 0 ימים X עכשיו אשב
עבודה: - לא נקבע

GAMBARE !!!!



חדשות טובות מאוד, הגיע אלי אתמול למעונות שותף שיגור איתי בחדר.
אז בי בי, פיטוי לחטא-נוסף, יפחית לי את הפגם וגם אולי אשן ואלמד ברצינות

שלום חינם!

לי מאוד עוזר להתמקקד בדבר אחד שהוא הכי כואב לי.. 

אינני רוצה לתלות את ההתקדמות שלי בתנאים חיצוניים כי בבופו של דבר תמיד תהיה אופציה ליפול..

שיהיה המון הצלחה!

כאן למקרה שצריך. .

ח.נ: 7 ימים V
פגם: 0 ימים X
אינטרנט: 0 ימים X היום אשב על זה
אכילה: - לא נקבע
שינה: 7 ימים V 
ספורט: - לא נקבע
תורה: - לא נקבע
לימוד: 0 ימים X עכשיו אשב ????
עבודה: - לא נקבע