שלום כולם,
התחלתי פה לפני חודש וחצי.
על ההתחלה העברתי 30 ומשהו ימים נקיים לחלוטין בצורה ממש מרשימה, בלי אף נפילה או שמץ נפילה, למרות נסיונות רבים.

ממש קשה לי לכתוב כאן, אני מרגיש היחשפות שממש קשה לי, אבל נראה שאין ברירה.

אחרי הימים היפים הללו הגיע נסיון שלא הפסיק להציק לי ואז לאט לאט חרגתי עד שלבסוף נפלתי.
ומרגע שהתחלתי ליפול (שבוע שעבר ) זו תהום שאין לה סוף. ונראה לי שהכתיבה פה היא הצעד הנדרש לעצור את התהום.
הצורך שאתן למישהו דין וחשבון על מעשי.
אז גם היום נפלתי. ומעכשיו מתחיל את המסע של ה90 יום שלי. שאני בטוח שאצליח בו.
אני בטוח כי אין לי ברירה אחרת, אם אטיל ספק בהצלחה - אשבר.

האמת שאני רוצה להפסיק את זה בעיקר כי זה פוגע בי מבחינת זמן יקר. זה גוזל לי זמן וכוח שנדרש למקומות אחרים.
לא כל כך אכפת לי מהקטע הדתי (הייתי שם וזה רק החמיר את מצבי כשחשבתי על זה כך)
כרגע אני רוצה לעצור את זה ולחזור לתפקד. זה הכל.
אז זהו לבינתיים.
אמשיך לעדכן ולתת דין וחשבון כל שבוע או יותר אם ידרש.
ובעז"ה עוד תראו פה עוד את הישועה.
תודה לכם

מבין אותך,
בהצלחה

שלום חבר
הזמן שאזל לי בן הידיים זה הרג
גם היום אם יש לי מעידות ואני רואה שהם ממשיכות לגזול לי את הזמן אני יודע שאני לא בדרך הישרה
אבל מה לעשות בשביל להפרד מהתאווה כמו שלא הכרנו ביום אחד אלא בתקופת זמן ארוכה כך גם הפרדה ממנה תהיה ארוכה אבל צעד ועוד צעד והיא תתרחק זה כנראה לא יבוא בקול רעש גדול אלא לאט לאט כמו הטיפות שחוצבות באבן וכשזה יגיע השינוי בן העבר להווה יהיה גדול

ברוך הבא חבר

עשית את הפעולה הנכונה. תמשיך לעדכן את היומן ושתף אותנו בקשיים. תראה שזה מקל מעליך את המשא

רק להיום

כל כך מכיר אצלי את התופעה שברגע שנופל אז "זו תהום שאין לה סוף".

כתבת:
 "ומעכשיו מתחיל את המסע של ה90 יום שלי. שאני בטוח שאצליח בו.
אני בטוח כי אין לי ברירה אחרת, אם אטיל ספק בהצלחה - אשבר"

לי עזר כשהבנתי שיש סיכוי (אפילו סיכוי לא נמוך) שכל חיי אפול מידי פעם, והמטרה שלי היא לפעול כדי לצמצם את זה לפי יכולתי.
ככה גם כשאני נופל אני לא נשבר.

בהצלחה חבר, אנחנו איתך

איש ישראלי כתב on 06 פבר' 2017 09:23:

הגדרה מדויקת, תודה

הי,
ברור לי שעוד אפול ולא לעולם חוסן.
זה ברור לי במיליון אחוז.
אבל אחרי הנפילה הראשונה נכנסתי למוד של "מחר אפסיק לעשן" - ז"א בינתיים אני עדיין מלוכלך וכל זמן שאני כזה אין לי סיבה להפסיק, ממחר אתחיל...
וזה מעגל אין סופי של נפילות שאני רק דוחה את החזרה לשגרה ביום ועוד יום.
ואני הייתי חייב לומר לעצמי די ומעכשיו יהיו 90 יום מוחלטים (נחיה ונראה) אחרת הייתי ממשיך במעגל הנוראי והמוכר עד מאוד הזה.
ותודה למגיבים
בינתיים הכל אחלה ועובר בנעימים
בהצלחה לכולם.

תאמין שזו הנפילה האחרונה מתוך קבלה ועשייה של פעולות החלמה, אך אל תישבר אם בכל זאת תהיה נפילה. שאף גבוה ידידי, פעולותיך יושפעו מכך! זה אף פעם לא מזיק, כשלוקחים את זה בערבון מוגבל שייתכנו נפילות..

שלום חבר יקר!
לא מחייב שתיפול יש הרבה חברים שנקיים מהיום הראשון שדרכו כאן.
מזדהה עם לומר לעצמי די ומעכשיו אך להתחייב ל90 יום לי היה כבד.
לי עזר לומר לא מוכן הפעם הזאת ליפול ולעשות מה שאפשר רק בשביל היום להיות נקי.
המון בהצלחה!

אני אוסיף ואומר שלי מאוד קשה להסתכל קדימה יותר מדי. ברגע שאני אומר "מעכשו והלאה.." או "ממחר.." או מסתכל על זה כאיזשהו פרוייקט ארוך טווח, כבר גל התאווה שוטף אותי ומוביל אותי לכיוון הנפילה.. עצם הלחץ שמגיע עם כל המחשבה הגדולה של כמות המאמצים שעלי להשקיע כדי להיות נקי מעכשו והלאה....היא לכשעצמה טריגר עצום לנפילה.
בגלל זה מתמקדים ב"רק להיום". לי זה בהתחלה נשמע קצת הזוי כי בתת מודע שלי אמרתי לעצמי מה רק להיום? המטרה היא לא להיות נקי רק יום אחד.. אבל פשוט זה עובד אצלי. כשאני משחרר ולא חושב על המחר ואומר מראש שכל מה שאלוקים רוצה זה שאסתכל על עכשו וגם אם מחר אפול ההצלחה שלי היא ענקית על היום, זה מה שמאפשר לי באמת לשחרר את העתיד, להסתכל על ההווה. ולהתבונן על התהליך כל יום ביומו.
מקווה שעזרתי מעט
אוהב ושבת שלום