אני נמצא באתר מזה כשנה והרצף הכי ארוך שהגעתי אליו היה של 68 יום.
הבעיה העיקרית שלי היתה צאטים. לפני כשלושה חודשים קיבלתי החלטה שהגיע הזמן להתחיל ברצינות את תוכנית 12 הצעדים. הצעד הראשון אומר להודות בכך שאני מכור. החלטתי לתת לעצמי הזדמנות אחרונה והכרזתי "אני לא רוצה יותר להיכנס לצאטים. אם אכנס לצאט שוב מעתה, הרי שאני מכיר בכך שאני מכור ואתחיל את תוכנית 12 הצעדים", וב"ה מאז לא נכנסתי לצאט ולו פעם אחת, למרות שלפעמים מאוד רציתי.
כל זה טוב ויפה, אבל מאז אני ממשיך ליפול והרבה מול סרטונים. אז חשבתי לעשות את מבחן ההתמכרות הזה גם על סרטונים, אבל אני ממש מפחד שלא אעמוד בזה ואאלץ להכיר בכך שאני מכור ואני יודע שאין לי אומץ או זמן להיצטרף לקבוצות (חיות או טלפוניות).
אני רוצה לשאול מה לעשות, אבל אני יודע שהתשובה תהיה להכיר בהתמכרות ולהתחיל לעבוד על הצעדים...
אני אובד עצות!

מכיר את המקום הזה,
הכי קל להרים ידיים ולהגיד אני מכור,
אחרי שנה נקיון, תעשה חושבים אם נגמלת, אולי תיגמל מהתאווה,
העיקר, אנחנו פה בשבילך,
תמשיך לבוא.

אוהב אותך ומזדהה מאוד עם התחושה.
אבל אם אתה באמת לא יכול לבד, אז מה נעשה, קשה או לא קשה, אפשרי או לא אפשרי, פשוט אין ברירה...

בחור טוב בסך הכל כתב on 03 ינו' 2019 08:22:

אחי, בא נתחיל בזה ש68 ימים זה מטורף. 68 הצלחות. יום ועוד יום ועוד יום. ולר רק 68 בודדות, אלא בודדות שעוקבות אחת אחרי השנייה .רצף של 68 זה מדהים. זה מלמד שכח יש לך, אתה בהחלט מסוגל .

אני לא יודע איך ומה עשית במשך 68 ימים, כלומר מה הפעולות שעשית כדי לשמור על נקיות, אבל יש דבר אחד שהוא הכרחי לפני הכל, ולא משנה באיזו דרך אתה בוחר.
סינון! אינטרנט מסונן! רימון, אתרוג, נטספארק וכדומה.
הכי טוב גם בטלפון הנייד (אם יש סמארטפון) וגם בבית. אבל לכל הפחות בסמארטפון, למען השם.
אם ההגנה הזו עדיין מאפשרת לך להיכנס לאתרים שאתה רגיל בהם ורגיל ליפול בהם אז כנס להגדרות של רימון ותכניס ידנית את אלה לרשימת אתרים מסוננים, או שתעלה את רמת ההגנה (אם זה לא יפגע בשימושים הכרחיים של האינטרנט). מניסיון אני יכול לומר שלחסום את יוטיוב זה לא אפשרי אצלי אבל הרמה של הרימון היא בינונית וזה חוסם כל סרטון מסוכן, ושאר האינטרנט מתפקד בדיוק לפי הצרכים שלי . הרמה הבינונית לא פגעה לי ביומיום אבל הצילה ומצילה בפועל.

זה בנתיים,
בהצלחה לכולנו,
WannaStop

בחור טוב בסך הכל כתב on 03 ינו' 2019 08:22:

העצה שלי היא להמשיך הלאה ולדשדש בין נפילות וניקיון... (בציניות כמובן).

חיבוק. אני מאוד מזדהה. יכול מאוד להיות שזה אחלה התחלה טובה בשבילך להודות מול זה שאתה לא יכול. 
רק כשהודיתי בזה, קיבלתי את מתנת הניקיון. 
ואני מאחל אותה גם לך. 

יום שפוי ונקי.

ברוך השם זכיתי להתחיל (שוב) את מסע הנקיות. 
ממש קשה לי לשכנע את עצמי שאני לא צריך את זה ברגע האמת. אני שומע את הקול בראש שאומר "אבל אמרת רק להיום..." תוך כדי גסיסה ואני מתעלם ממנו... 

אוהבים אותך, חיבוק. 

מאחל לך למצוא גם את מה שאני ורבים פה מצאו. 
האמת, עוזר לי לראות חברים חדשים. עוזר לי לקרוא את הסבל שמבצבץ מבין השורות כדי לזכור למה אני לא רוצה להשתמש היום. 
יום שפוי ונקי לכולנו. 

קודם כול מדהים שאתההכאן:blush:

שנית, מזדהה עם התחושות שלך.. גם לי לקח הרבה זמן עד שהסכמתי להגיע לתוכנית (3שנים בערך) זה מאוד מפחיד להודות בתבוסה שלנו ומאוד קשה להגיד לעצמנו שכל העניין הזה 'גדול-עלי'.
הרי הפסקתי אלף פעמיים (ועדיין אני חוזר תמיד לאותו מקום)
ואז מגיעים השאלות;,"מה הפעם עשיתי לא נכון?!? או ; "מה דפוק אצלי?!", או לצאת בהצהרה המייאשת; "כולם עושים את זה, זה העולם שעובד ככה!" אז הבעיה היא העולם בכלל ולא אני.

 דברתי מהמקום שלי.. אולי לא קלעתי למה שאתה עובר(?)
במקרה שלי: הייתי צריך למתוח את החבל עד-דק, מאוד! לראות עד כמה חשוך ועמוק בור הייאוש והתאווה. עד שאלוהים בכבודו, הביא אותי להודות שאני חסר-אונים מול "זה", זה מה שהביא אותי לכניעה ולמכונות להשתתף בתוכנית. אבל מה שהייתי צריך לעבור בשביל להגיע לשם (אלוהים וחברים יודעים..) אסירות תודה לאבא אוהב, שגם היה שם להראות לי את האור ואת הדרך החוצה.
אתה עוזר לי לזכור - כמה אני היום במקום אחר - וכמה אני אסיר-תודה להיות פה - אז תודה! ותמשיך לכתוב
,

אוהבים איש יקר.

האם הדרך היחידה לצאת מזה היא להגיע פיזית לקבוצות? כי אם כן אין סיכוי שאוכל בלי שאשתי תדע מזה ואני מעדיף לא לספר לה

חברים בקבוצות אומרים שזה הכי טוב, אבל ברור שזו לא הדרך היחידה. יש קבוצות טלפוהיות, ויש ספונסרים שזה דבר שמספיק בשבילו טלפון.
תאמין בעצמך! אתה מסוגל!
יש הרבה אנשים בהיכל התהילה שהצליחו, יש בפורום חברים שנמצאים בשלבים שונים של התקדמות ל90 יום, כלומר זזה אפשרי. זה כח שיש בבני אדם, הם פשוט עבדו על פיתוח של זה. אתה חלק מאיתנו, אתה גם יכול.

בהצלחה

שלום צדיק 
אני גם לא יכול בינתיים להגיע לקבוצה חיה 
הספונסר שלי בינתיים מסכים לי לעשות את שאר הפעולות כמו תפילה מעומק הלב כל בקר בהכנעה, שיתוף חבר 3 פענים ביום לפחות. כמו כן קבוצות טלפוניות עוזרות.
וברוך השם בינתיים אני עדיין נקי לא מובן מאיליו כלל וכלל 
בהצלחה אחי

לגבי שאלתך

אני יודע מה עובד לי ומה עובד לחברים אחרים שאני פוגש בתוכנית

לא יודע לגבי מקרים אחרים

גם שאני מאמין שיש עוד דרכים

ושאלוהים פועל בדרכים רבות...

גם שאלה,

כמה ההחלמה חשובה לך!?

ומה אתה מוכן לעשות בשבילה?!

אשמח לדבר איתך,
שלחתי הודעה בפרטי

בחור טוב בסך הכל כתב on 13 פבר' 2019 05:19:

אוהבים.
מבין מאוד את ההתלבטות, החששות, הפחדים. אני רעדתי פחד מוות להיחשף או שמישהו מהמשפחה שלי יגלה אותי.  

מצד שני אני יצטט מהספר הלבן, (עמ' 63):
"ישנו צעד בלתי כתוב שהוא הבסיס לכל השנים-עשר הצעדים. נקרא לו צעד אפס: "השתתפנו בחברותא של התכנית". נראה שאיש לא מסוגל להישאר מפוכח ולהתקדם בהחלמה בלעדי זה, על אף שאחדים מנסים. לרובנו, אם לא נתחבר בדרך כלשהי עם אנשים אחרים שמחלימים, אין סיכוי למפוכחות לאורך ימים וגם לא ליתרונות הנלווים להחלמה - צמיחה אישית, חירות ואושר. דבר זה נכון גם ביחס ל"בודדים" (אלה שאינם משתתפים בקבוצות). איננו מנסים להסביר זאת; זוהי פשוט עובדה."

תסכים או אל תסכים. זה מה שיש לי למסור הלאה.

יום שפוי ונקי לכולנו.