אשתף אותך במה השימושים פגעו בי:
לא יכולתי ליצור קשר זוגי, לכן התגרשתי
חיי המין שלי עם בת הזוג נפגעו קשה
התנתקתי מהילדים, לא יכולתי ליצור איתם קשר עמוק
רבתי עם משפחתי - אמא, אחים.
בעבודה הייתי מאד עצבני, ופגעתי ברבים מעובדי ועמיתיי.
ועוד ועוד....
הסיבה העיקרית לנ"ל היא שלא טיפלתי בבעיות השורש שלי, אלא מצאתי את הפתרון בשימושים. מצאתי לעצמי דרך לברוח מעצמי, כמה דקות של עונג, ולאחריהם הרגשה עוד יותר קשה של בושה ואשמה.
בשנתיים האחרונות, מאז שהצטרפתי לתוכנית 12 הצעדים, אני כבר לא בורח לשימושים. פתאום אני צריך להתמודד עם הבעיות שלי, שצצו לי מול הפרצוף.
למשל, כשאני בחרדה מבעיות בעבודה, שוב אין לי את השימוש שאליו אני יכול לברוח, וצריך להתמודד.
איך מתמודדים?
ואו, כמה זה קשה. צריך לשנות דפוסי חשיבה, שהשתרשו אצלי במשך עשרות שנים.
הבשורה הטובה היא שיש מתנות בדרך:
היחסים עם בת זוגתי השתפרו פלאים
היחסים עם ילדיי מעולם לא היו טובים יותר
אני בתהליך של פיוס עם אחיי.
הכרתי חברים לנפש בתוכנית 12 הצעדים עם בעיות דומות לשלי, אני יכול לדבר איתם,להתייעץ ולייעץ.
והכי חשוב - אני מנסה להתמודד ולפתור את בעיותיי העמוקות ביותר.
מייעץ לך לא להתמודד לבד, להצטרף לתוכנית 12 הצעדים, להשתתף בקבוצות, לקחת ספונסר. לבד אנחנו, המכורים, לא יכולים להתמודד למול התאווה.
שיהיה בהצלחה רבה
