וואו הסתבכתי כהוגן
אני חרדי עם פלאפון כשר, אני צורך אינטרנט פרוץ או במחשב של אשתי לאחר שאני מחליף סים בראוטר, או בבית של חמי וחמותי שם ניצב לו מחשב עם אינטרנט פרוץ....
מה שקרה היום הוא כזה: חמי יושב שבעה, חמותי בטיפול בביה"ח שאשתי אמרה לי לפחות שעתיים, תכל'ס, אשתי בעבודה בבית מול המחשב, אני אומר לה שאני יוצא לכולל, מעט מלחמה פנימית, והופ אני מול המחשב של חמי וחמותי...
לאחר כשעה המנעול מסתובב....., ואני מספיק ברגע האחרון לסגור אטת כל ה"מצב אורח" ועכשיו צריך להסביר את שהותי במקום........, איך שהוא דפקתי לה שרציתי להזמין משהו לאשתי ולא רציתי שהיא תראה במחשב שלה...
עכשיו תקשיבו, חמותי אשה מבוגרת וטובה ולא נראה לי שחושדת במשהו, הבעיה שגיסי לקח אותה מהביה"ח והגיע איתה והוא כבר בחור פלפל ולא נראה לי שקונה את הבובקס הללו...., וגם חמי עם ראש סוחר לא קטן... 
ומה שהכי הכי שורף לי הוא שגם אם בעז"ה הפעם אצא "זכאי", אין ספק שאם אמשיך בדרכי הנלוזה אז בסוף אשתי תעלה עלי ואז אני אכלתי אותה לגמרי, אולי תרצה אפילו לעזוב אותי....
אני כבר תקופה מנסה לצאת מזה, לומד את לטוס אל החופש, אני אדם יסודי שאוהב להעמיק ולהשקיע ומוכן לעבוד קשה לצורך מטרה, אבל יש לי מלא טריגרים, וגם בשבוע האחרון אני בתחושה שאשתי קצרה עלי וזה לא עוזר לי........
אאאאאאאאאאאאאאאאווווווווווווווווווווווווווווייייייייייייייייייייייייי טאטע הושיעני מה יהיה איתי??????????????
מה יהיה בסוף? אני לא יכול להמשיך ככה, אני שרוף, גמור, אין לי כח!!!!!!!!!!!!!!!!, איך אני אסיים בסוף? גרוש מסכן מנודה כמו כלב????????? איך יוצאים מזה???????

צריך לכתוב לכם בהזדמנות את כל הסיפור שלי

חבר יקר ואהוב,
ראשית כל, אני רוצה לומר שאני אוהב אותך מאד.
בימים הללו לפני 11 שנים ב-י"א אייר תשע"ה, בס"ד התחלתי להגיע לקבוצות של שמור עיניך, לאחר שכבר כחודש אני בקשר קבוע עם חברים מחלימים מהתוכנית ומהפורום של שמור עיניך, ולאחר שנתיים וחצי מאז שהכרתי את האתר הנפלא הזה שהציל ומציל לי ולעוד מאות ואלפי אנשים את החיים. ומאז לא עזבתי את הקבוצות של 12 הצעדים, את החברים שהולכים איתי בדרך.
אני מזדהה מאד מאד עם התחושות שלך ועם מה שעברת היום, אמנם לא עברתי את זה עם אשתי, כי הייתי רווק באותם ימים, אבל עברתי את זה עם ההורים שלי, ועם עוד כמה אנשים שסביבי.
אבל לא רק זה. עברתי את זה עם עצמי. אני שוב ושוב הבטחתי לעצמי שאני לא חוזר לשם, וחזרתי לשם  מהר מאד.
צעקתי וצעקתי.
ובס"ד בבא העת אלוקים לקח אותי והכניס אותי לקבוצות.
אולי זה גם הפתרון בשבילך.
מה שהחייה את החיים המתים שלי, יכול לעזור גם לך.
בהצלחה רבה

היי, דבר ראשון תודה ענקית על התגובה
שנית, מהן הקבוצות הללו ומה זה כולל ממני? אני אצטרך להחשף? יש שם גם חרדים?(שאמצא את עצמי...)
שוב תודה

היי חבר
אשמח לעזור כפי יכולתי אם אתה מוכן לפנות אלי dovidberger81@gmail.com
אני עשרת אלפים ק"מ ממך..

ערב טוב
הקבוצות הן מפגשים של החברים שבתוכנית, ואכן נחשפים לחברים אחרים שסובלים בדיוק כמוני מהבעיה, ומצאו את הפתרון באמצעות עבודת 12 הצעדים, שהיא דרך חיים שהצילה ומצילה חיים למליוני מכורים בכל העולם ב-80-90 שנה האחרונים.
יש שם גם חרדים, והרבה חרדים, ואני ביניהם.

תוכל גם ליצור איתי קשר במייל: matchilgye@gmail.com
אם תרצה נוכל גם לדבר בפלאפון

בהצלחה רבה

היי,
אני נקי כבר 16 יום!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
התגברתי על המון דחפים, המון טריגרים!!!!
אני עובד קשה להכיר את המחלה שלי, מה הטריגרים שמעוררים אותה, ואיך מתגברים על דחפים, ואיך מונעים את הטריגרים
אני ממש לומד ב"לטוס אל החופש". מציאת הטריגרים מאד מאד עוזרת לי. אני יודע:
1:שוטטות במחשב(מסונן) ללא מטרה.
2:צפיה בעלמא באינטרנט לא מסונן כשאני ללא השגחה (פיזית  או רעיונית).
3:התבוננות בנשים( אפילו צנועות).
4:הסתכלות כלשהי בנשים פרוצות.
כל אלו הם טריגרים שגורמים לי לדחפים חזקים...
התחתלתי ללכת ברחוב עם אוזניות, אני שומע דברים מעניינים וכך אני מנותק ממה שקורה ברחוב וכבר מנעתי 2 טריגרים....
תרגיל "סטאר" מאד עוזר לי מול דחפים ואני משתמש בו המון!
בעז"ה אמשיך להצליח
"מתחיל שוב" אתה אחד ההשראות שלי, עשית את הבלתי יאמן, וגם אני אעשה בעז"ה!!!!!

וואו כל הכבוד לך אחי
מאחל לך הצלחה בתוכנית שלך 

מה זה תרגיל סטאר?

היי, איזה כיף שאנחנו כאן ביחד... אגב גם אני "חסידי"...
תרגיל סטאר זה תרגיל מעולה לעצירת דחפים, יש עליו הסבר מדהים ב"לטוס אל החופש", בפרק אימון טיס
לי הוא עוזר מאד מאד מאד

תוכל ללנקק [להביא לינק] לי?

לננקק חח אהבתי...
app.gye.be/course/lessons/3/topic/104
לא בטוח שזה ייפתח ככה

צדקת...

בכל אופן, ממליץ לך מאד לעשות עבודה עצמית ב"לטוס אל החופש".
נכון, זה קשה, זה לפעמים מייגע, אבל שווה, ועוד איך....
אני עדיין באמצע, וכבר חווה שיפור עצום, ויותר שליטה על עצמי.
כלומר, גם תמיד היו לי תקופות של התגברות, היה 7 חדשים, היה אפילו פעם אחת 9/8 חדשים, אבל זה היה ע"י הסחת דעת בלבד ובלי כנית מסודרת, והנה בסוף נפלתי שוב...., בשונה מזאת עכשיו שאני מרגיש יותר יותר שהתחלתי להכיר במחלה שלי, מה גורם להגברה שלה ומה ממעיט.., ובאלו דרכים אני יכול לעמוד מולה...., עכשיו זה מעבודה עצמית יסודית וממקום מתמודד ולא בורח....
הכל בסייעתא דשמיא

עכשיו אני רק רואה את זה...
תודה חבר