רק לא מזמן אם היה עובר עליי יום כמו שהיום הזה עבר, כנראה שעכשיו הייתי במקומות החשוכים.
קמתי כל כך עייף, כל מה שהתנהל ביום התנהל על הצד העייף ביותר,
לאורך הדרך דיברתי עם אבא, שיתפתי אותו בעייפות, ובפחד שאני ינסה להיות נקי שנה,
ביקשתי ממנו שיעזור לי להחזיק את היום הזה בלבד,

בכללי, בתקופה האחרונה, אני מתעלם מהספירה (זה לא אומר שאני לא מתרגש שאני צובר ימים שלא ראיתי מעולם)
אני מתרכז ביום עצמו, גם בעשייה של החיים, וגם בפעולות החלמה, רק היום, 

ברוך ה' לא מובן מאליו רק להיום נקי

אוהבים אותך,
כייף לקרוא את השיתופים שלך פה.

מתחיל גל...
לא באתי לשתף כאן עד שלא שיתפתי שלוש חברים בטלפון...
פחדתי שבדרך לכאן אני אלך למקומות אחרים.

אעדכן.

לא מובן מאליו! נקי רק להיום!!!!!!!!!!!!
וזהו סיפורו של היום
אז ככה, באמת הרחתי את הגל בזמן, 
שיתפתי חברים, אבל זה לא עזר, כמה שעות אחר כך התחיל גל, בטיפשותי או שאולי נכון לומר, בהתמכרותי לגמתי קצת תמונות, 
חסד ה' חצי דקה דקה וברחתי....
התפללתי המון לה' שיעזור לי לשחרר, להוריד את הראש ולוותר,
התקשרתי לעוד חברים, שיתפתי, מסרתי חוסר אונים
עשיתי כושר,  וזה עדיין לא עבר,
אז שטפתי כלים, הכנתי ארוחת ערב, ניגנתי, שמעתי מוזיקה, 
וזה עדיין לא עבר,
שוב התפללתי, בכיתי טיפה, 
שתי נשימות עמוקות, והסבר לעצמי שמה שקורה עכשיו זה ביטוי של התמכרות, של מכור בגמילה, ככה זה מרגיש, וזה בסדר, צריך לחכות שהזמן יעבור,ורק להיום לוותר.
שוב ניגנתי.... 
בחסדי שמיים זה השתחרר, 
הגל הזה מאחורי, ולא מובן מאליו למרות שלגמתי טיפה, אני נקי.

תודה לכל מי שהקשיב לי היום!!!!!! ולכל מי שאיתי בדרך

שוב זה צף, שוב לגמתי.

אני יודע איפה הלגימות האלה יגמרו,

מוסר חוסר אונים מוסר את הכל לבורא עולם.
לפחות עדיין לא נפלתי.
רק לעכשיו יבש...
מוריד ראש מקווה שיעבור

אאוהבים אותך ומתפלל עליך..

נרדמתי נקי,
קמתי עם רצון חזק לתאווה, והדבר הראשון שעשיתי זה ללכת ללגום, 
נפלתי!

כבר שכחתי מה זה תסמיני גמילה, איך התאווה באה ומושכת אותך בלי היגיון.
מרגיש פספוס, 
אבל בעיקר לא רוצה להתבחבש בזה עכשיו, 
נפלתי, רק לעכשיו,
הפקת לקחים
אחרי מודה אני, להתפלל ולבקש יום נקי, להתקשר לחבר ורק אז להתחיל את היום

מודה אני על כל אותם ימי חסד נקיים,
מקווה שהנפילה הזאת רק תוביל אותי להוסיף החלמה.
ומשאיר אותה מאחורה.
הלאה.... למוד התחלות חדשות, דווקא נפילות אחרי פרק זמן של נקיות יכולות להוות באלגן לא קטן,
ומזה אני הכי רוצה להימנע עכשיו.

תודה לכל מי שהיה איתי בדרך בימים האחרונים.
צריך לצרף עוד אנשים.

 אוהבים אותך פשוט שמח. 
אז תמשיך לשמוח וקבל את עצמך וגם את הימים הנקיים שעברת. 
עצה שלי להמשיך קדימה כאילו לא נפלת.  זה יותר קל להמשיך. 
כי עוד נפילה מביאה לשבר , ןעוד אחת לריסוק. 
אז שמור על המשך ניקיון רק להיום. 
כי אם נתרסק יהייה קשה לחזור ליום נקי. 
מתפלל איתך להמשך נקיון ומפוכחות.
אוהבים אותךאותך. 

אגב יש לנו קבוצת צעדים בהנגוס ממש מחלימה ממליץ בחום להיצטרף ולשתף.
בהצלחה

היי
אומרים שנפילה מחזקת, עוד מהמורה שעוברים בדרך להחלמה.
אל תתיאש.
ממליץ לך בחום לצעוד בתוכנית 12 הצעדים, בנחישות.
תודה על השיתוף

ליבי איתך אח,
אני מאמין שהתקווה שלנו זה כאן.
תיצמד למנצחים, תעשה מה שהם עשו, ואלוקים יעזור לך.

אוהביםםם חבר יקר! אוהבים.

מתפלל שתעלה שוב על דרך. תיצמד לפעולות. לא תיכנס לשאננות ולא לדיכאון. תשתף. תישאר נקי רק להיום! 

שאלוקים ישלח לך סיעתא דשמיא לעבור את היום הקרוב בנקיות! אמן

חוזר אחרי כמה ימים, חלקם עברו בטוב חלקם פחות,

רק להיום נקי,
מקווה להמשיך בכל מה שהצלחתי איתו עד עכשיו, ולהוסיף דברים שמוסיפים החלמה.

תודה לחברים

אמן אוהבים אותך !

הי פשוט. 
מאחל לנו. עוד יום אחד נקי. מחובר אליו. 

תודה על השיתופים שמועילים לי רבות.