שלום חברים, בשונה מהמקובל אני חושב שמתאים לי מתכונת טיפה שונה והאתגר ששמתי לעצמי הוא כמה שפחות נפילות ב90 יום ולכן מספר הימים שכתוב זה לא באמת.
אני אשתדל לעדכן פה על ההתקדמות שלי מדי פעם.
אתמול נפלתי אז היום זה היום הנקי הראשון שלי. ברוך השם עברתי יום נקי אחד. מקווה להצליח בהמשך הדרך.
אשמח לתגובות.

ממה שהבנתי העיקר כאן הוא הכנות !
אם תרצה להגיע לנקיות באמת כנראה שתצטרך להרגיש את החוסר אונים ואי שליטה ואת זה בטח תתחיל להרגיש כשתשים לב שאתה לא מצליח לצבור ימים נקיים, אבל כל עוד אתה מרגיש שהכל בסדר ושאתה פחות או יותר נקי לא תוכל כנראה לכנות לדעת מי אתה באמת !
זה על כל פנים מה שנראה לי אבל אין לי ניסיון מספיק !
שיהיה לך בהצלחה אחי !

תודה על הדברים, אחשוב על מה שאמרת. פשוט הנפילות והאיפוס יותר מדי שוברים אותי, אבל זה אינדבדואלי.

אני גם לא אהבתי את הרעיון. 
ואסביר, הבעיה שלי זה שאני לא יכול קצת. אם הייתי יכול ליפול רק פעם בשבוע, תאמין לי שהייתי עושה את זה. 
הבעיה היא, שמידי פעם אצלי נהיה כל הזמן יותר יותר בתדירות ונפילות יותר ויותר קשות. 
אם אתה כמוני, יש סיכוי נמוך שתגיע לאן שהו אם 'קצת' נפילות. 
יש פתרון נפלא שאני מצאתי. זה עובד אם אתה מוכן לעשות הכל בשביל שזה יעבוד.

בהחלמה.

מה דעתך לנסות להגדיר נקיות לפי זמן כלשהו או מצב כלשהו? היינו שמ-7 בבוקר ועד ל-10 בלילה חייב להיות נקי. וזה למשך כשבוע-שבועיים, לאחר תקופה, תנסה להגדיל עוד, עד ל-12 בלילה. ולאחר מכן גם בלילה עצמו שאז למעשה תתחיל באתגר המקורי.
מה אתה אומר??

אוהב.