שלום תומר היקר!
לדעתי, בשלב הראשוני, העיקר הוא לא להתעסק בהתמכרות עצמה כי זה לא שהיא באה יש מאין.
ההתמכרות נגרמת בעקבות חוסר איזון בחיים. קשה לנו עם חוסר האיזון ולכן אנחנו במצוקה. ברגע שאנחנו במצוקה, בגלל שאנחנו אנשים בריאים שרוצים איזון ורוגע נפשי אנחנן נפנה לדבר שייתן לנו את הדבר הזה. אוננות ופורנו בהחלט מספקים רגיעה וריגוש.
לכן, לדעתי, קודם יש להבין מה הבעיה עם איך שהחיים שלך מתנהלים עכשיו. אולי אתה לא מסופק בזוגיות שלך, אולי ביחס עפ ההורים, אולי בעבודה, אולי בלימודים אולי אתה לא אוכל טוב אולי לא ישן מספיק וכו וכו רק אתה ומי שמכיר אותך טוב יכול לדעת את הסיבה.
ברגע שתפתור את הדברים האלה יווצר לך איזון נפשי בחיים וכך בכלל לא יהיה טעם לפנות לפורנו, כי תכלס כשחושבים על זה, כמו שאמרתי, אין שום סחבה הגיונית לפנות לפורנו זה נטו צורך פנימי בגלל חוסר מסוים בנפש.
לכן למסקנה קודם כל תעשה חשבון נפש עם עצמך, תבין איך לשפר את החיים שלך ולשחרר את הצורך הזה של הפורקן המיידי.
בהמשך אפשר גם לטפל בהתמכרות הספציפית כמו להבין מה הטריגרים שלה ואיזו סביבה מייצרת את הדחפים וכו׳
בהצלחה מלך. אה ותכלס צדיק, הכל זה ה׳ המלך. פנה אליו בתפילה כנה, הוא בטוח יעזור! ❤️
