לא יודע מה עובר עליי הייתי נקי שנה מהכול ובום נפלתי ואני מרגיש רע עם עצמי

וואו שנה זה המון אני עדיין לא הגעתי לזה
מאחל לך שה יתן לך כוחות ותעצומות נפש להמשיך 
השנה הזאת לא נמחקה בגלל הנפילה. תבדוק איפה צריך לשפר עוד קצת ותתקדם אלאה 
אחי אתה אלוף תמשיך להלחם

אחי היקר. זה מדהים שהצלחת לשמור על עצמך כל כך הרבה זמן.
אל תתן לנפילה הזו להמעיט את ההישג שלך, אני יכול להבין את התחושות שלך ואוסיף שזה קרה גם לאנשים אחרים כך שאתה לא לבד.
לעניות דעתי, גם הנפילה לא מאפסת שום דבר, אני מסתכל עליה כמעידה כחלק ממסע גדול לעבר נקיות, ואז אני ממשיך מחדש (תוך כדי עשיית תשובה כמובן) ונזהר מאוד לא לתת לנפילה להגדיר אותי.

ובבכל זאת... מה עושים? ובכן... לבדוק מה גרם לנפילה ונסה לראות איך אתה גורם לפרצה להיחסם. במקרה הזה, זה יספיק.
יש לציין שלעיתים הנפילה הזו גוררת עוד נפילות - לכן התעודד ושמור על עצמך קצת יותר מבעבר כי הכוחות שעזרו לך לשמור שנה עדיין נמצאים אצלך!! אתה מסוגל!
מאחל לך על אף הנפילה להסתכל דווקא על כל הימים והחודשים הנקיים - הם העיקר. שכרך גדול מאוד, כדי להוריד מהמצפון ומהתחושה הרעה ממליץ על עשיית תשובה והמשך לחייך, לשמוח ולהמשיך לשמור. העצב הוא טבעי אך צריך להיזהר מלשקוע בתוכו.
אתה אהוב בכל מצב לפני ריבונו של עולם ועל אחת כמה וכמה שהצלחת לשמור כל כך הרבה זמן.
חזק ואמץ!