אחי תקרא את המדריך פשוט.
תיכנס ל"דף בית אישי" שלך - ואז יופיעו לך כמה כלים, אחד מהם הוא לקרוא כל יום במדריך, תלחץ עליו ויפתח לך המדריך.

אכן בעיה קשה.. 
אני מציע לך להכין לו״ז מסודר בו אתה מקדיש זמן ללימוד, ולתחביבים כמו נגיד קריאת ספר שאתה אוהב, נגינה, טיול, ספורט.. בקיצור - לא חסר.
קשה לעמוד באופן עיקש ומתמיד בלו״ז אבל אם בעז״ה תצליח אתה תרגיש כל כך טוב עם עצמך, מנסיון!
בהצלחה!!

שלום לך. אתה שואל הייטב. ימי בין הזמנים וימי חגים בפרט הם ימים לא פשוטים. כתבתי על זה בעבר. אתה מוזמן לקרוא - כאן. הפוסט מופיע בפורום "קולות של החלמה". יש שם לא מעט מאמרים מחלימים שיכולים לשפוך אור על תהיות שונות של מכורים בדרכם החדשה.

בהחלמה.