שלום לכולם ושבוע טוב. רציתי לפרוק קצת ולעדכן שאני נקי מאז שנרשמתי לאתר , וזה יוצא בדיוק שבוע . 
עליי לציין שעד כה במשך 3 שנים אני מצליח להיות נקי למשך שבוע או מקסימום שבועיים ואז נופל. 
כרגע הפורום והאתר נותנים לי דחיפה להמשיך , ואני מתחיל שבוע חדש שבו אני בוחן את הגבולות שלי וכמה חזק אני יכול להיות . מוכן להתאמץ כי זה כמובן שווה את זה. תמיד אחרי תקופה שאני נקי , אני מרגיש חד יותר ושם לב לפרטים קטנים בחיים שלי. כמובן שגם חיי הזוגיות מושפעים לטובה כי עכשיו אני מחפש להיות יותר זמן עם חברה שלי , וכמובן מתרגש יותר לראות אותה .
תודה רבה לכל מי שנמצא פה , לא מובן מאליו . בהצלחה .

בהצלחה רבה חבר! חשוב מאוד לא להיכנע ולתת לעצמך את ״הלגימה הראשונה״ (בלשון התכנית..)
לא לומר לעצמך ״5 דקות ואני סוגר״ כי כולנו חווינו את זה ויודעים בדיוק איפה זה נגמר..
תמשיך לעדכן אותנו:)
שבוע טוב..

שלום לכל חברי הפורום . אני שמח לעדכן שאני עדיין נקי , כבר 16 יום ברציפות מאז שנרשמתי לאתר . אני מנסה לעבוד כמה שיותר קשה ולפעמים כמעט ונשבר . (בעיקר ימי שישי בצהריים). עליי לזכור מה המטרה שלי . אשמח לשמוע עצות על מנת להשתפר ולהחזיק עוד מעמד . תודה רבה !

תמשיך לשתף.
לי עזר מאוד ששיתפתי בפורום לפני ובמהלך זמנים מועדים. אז אם אתה יודע שיום שישי מאתגר, תוכל אולי לקבוע מראש שאתה מדווח כל שעה למשל.

גם אצלי עזרו השיתופים הפעולות 
זה שומר עלינו מפוקחים 
ומזכיר לנו תמיד שאנחנו חסרי אונים מול התאווה

שבת שלום חברים . רציתי לעדכן שאחרי 21 יום נקיים , היום הגיעה הנפילה . אני חושב שבעיקר זלזלתי במלחמה בגלל שכבר הרגשתי סיפוק מסויים מהדרך שעשיתי (בכל זאת 21 יום ) . אני לוקח דברים טובים מכך, ומקווה לשבור את השיא שלי בפעם הבאה ואולי אפילו להגיע ל90 יום . שמח לקחת חלק במסע ולשתף . תודה לכל התגובות והחיזוקים.

שלום מתן היקר! 
אני מזדהה מאוד עם כך שכאשר אני נקי אני מרגיש פתאום מתנות קטנות בחיים שלא שמתי לב לפני לדוג' אצלי יכולת פחות להימשך אחרי אחרים.
לי מאוד עזר בתחילת הדרך מסע 90 יום .
כואב לשמוע. מכיר מקרוב את התחושה שמגיעה אחר כך. מזדהה איתך גם בהרגשה שאולי אני כבר בסדר ואני יכול להרשות לעצמי ללגום את הדבר הזה וכו' מתפלל רק להערב לזכור שאני לא יכול ללגום חצאיות בלי שזה ירעיל אותי. מתפלל להיות מפוכח. 
כל הכבוד על 21 ימים לא ברור מאילו. בהצלחה במסע מחדש!!

מתן שלום
לי עזר לאסוף את עצמי מייד אחרי הנפילה 
לא לפחד זה קרה גם לנו