שלום לכולם,
אני נשוי ואף פעם לא החזקתי מעל לשבוע בלי קיום יחסי מין (עם האישה כהלכה) או באוננות. נוצר אצלי מצב שאני לא מצליח להחזיק יותר משבוע בלי הוצאת זרע אם לבטלה או בקדושה. אני ממש מרגיש לחץ (ככל הנראה כי הגוף שלי רגיל לייצר כמויות גדולות של זרע) פיזי שיוצר לי טריגר מאוד חזק. האם מישהו נתקל בדבר דומה או שיודע איך להצליח להתמודד עם זה? האם באמת אפשר להחזיק כל-כך הרבה זמן בלי?
תודה רבה

פעם הייתי נופל כל שלושה ימים, היה לי בראש שאני לא יכול פיזית להחזיק יותר (היו כמה פעמים בודדות שממש התאמצתי והגעתי לרצף של 4-5).
היום אני חושב על זה וצוחק...

אני רוצה לחזק את המגיב שמעליי.. אני מבין את התחושה שלך שם למטה כאילו אתה עומד להתפוצץ ורוצה להוציא את הלחץ הזה כבר אבל בתור אחד שחווה בעבר את הלחץ הזה אני יכול להגיד לך שאתה בוודאות יכול יותר משבוע.. 
אל תשכח משביעו רעב מרעיבו שבע.. 
אני ניסיתי גם לחשוב למה נוצר לי הלחץ הפיזי הזה שאתה מתאר ונראה לי שזה נוצר בגלל פינטוזים (בין אם זה אשתך ובין אם זה על סרטי פורנו שעולים לך בראש), אם אתה יושב ומנסה לפרוץ את החסימות של המחשב והטלפון זה נראה לי גם מרתיח את העסק.. כמובן שמירת העיניים גם אם אתה הולך בבני ברק אתה יכול למצוא לפעמים מראות שיגרו אותך ואז אני מניח זה מייצר זרע..

בקיצור אני לא מומחה אבל נראה לי שהכמות זרע שאתה מת להוציא החוצה זה תוצאה של כל הדחפים הלא טובים שאנחנו צריכים ללמוד לא להיכנע להם..

אני אישית היו תקופות שלא הוצאתי זרע לבטלה חודשים רק לא היה לי את הכלים שנותנים פה באתר לשמר את זה וכמו טיפש נפלתי ואני לא מצליח לשחזר את ההצלחה הזאת וכרגע את הלחץ הפיזי שאתה מרגיש גם אני חווה בעיקר זה מתחיל כמה ימים לפני שאשתי יכולה להיות טהורה, שוב כנראה כי אני מתחיל לפנטז.. אבל זה דעתי האישית..

מעניין אותי מה אתה חושב? כי גם אני כל הזמן שואל את עצמי למה אני מרגיש ככה..

שלום ירון!

מזדהה לגמרי עם ההרגשה שלך, אבל נראה לי שזה פועל בדיוק הפוך, לא הלחץ הפיזי הוא זה שמשמש כטריגר, אלא הפנטזיות והמראות וכו' הם הטריגרים שגורמים גם להרגשת לחץ פיזי ממש.
כמובן, שכאשר מרגיש את הלחץ הפיזי, זה גם יכול להוות טריגר כשלעצמו, אך השורש הוא לא הלחץ הפיזי.
מה דעתך?

אוהב אותך
חזק ואמץ

תודה רבה על ההתיחסות.
לפי מה שאני מבין אתה אומר שהלחץ נוצר ממתן כניסה למחשבות (דרך הטריגרים), כלומר אם לא אתן להם להיכנס לא ארגיש לחץ בכלל?
לדעתי מה שחסר לי זה האמונה שאני אכן יכול להחזיק הרבה זמן מבלי להוציא זרע בכלל. בעצם בכל פעם שאשתי נכנסת לתקופת הנידה אני נכנס ללחץ וכמה ימים לפני שכבר אפשר לקיים יחסים אני נופל ככל הנראה מהצייפיה הגדולה.

כנראה שאתה צודק.. תודה רבה לך!
מקווה שאצליח באמת להאמין שאני יכול להחזיק תקוה ארוכה.

נסה את תרגיל "גלישת דחפים" שמופיע בארגז הכלים באתר. הוא יכול להרגיע דחפים ועוד כל מיני תופעות שקשורות לדחף מיני, או דחף בכללי.

לגבי למנוע ממחשבות להיכנס לראש - זה בלתי אפשרי, אפשר רק להחליט לא להעלות בכוונה מחשבות, ואפשר להחליט לא להעמיק במחשבה אוטומטית שנכנסה מעצמה.

בהצלחה רבה,
ניריוסף
צוות GYE

אני מצטרף לניר יוסף וממליץ באופן אישי מאוד על הגלישת דחפים זה פשוט ממש עזר לי בהתחלה שהיה לי לחצים פיזיים חזקים,