אוהבים אותך חבר יקר,
מזדהה עם התחושות,
זה לא קל...
התרסקות אחרי תקופה ארוכה של נקיות, זה סבל בל יתואר.
גם אני עברתי את זה לפני כשנה בערך
כשנפלתי אחרי נקיות של שנה וחודשיים...
זה היה קשה, רציתי למות.
ואני אסיר תודה לאלוקים על התבונה שהוא נתן לי - - -
שאין לי אפשרות אחרת,
להיות או לחדול, להמשיך בדרך או לא.
לחדול, פירושו למות. מוות פיזי ורגשי.
מה שעזר לי:
קבלה, ושוב קבלה, ושוב קבלה.
לעשות פעולות של אהבה עצמית,
תקנה לעצמך איזה ארטיק טוב, או משהו שאתה אוהב,
הפעולה הזאת הוא ביטוי אהבה עצמית,
אתה בנאדם טוב, טוב מאוד,
רק פשוט חולה,
תשכח מספירות, תשכח מימים,
תמשיך בדרך רק להיום,
ולאט לאט תחזור לעצמך.
מה אתה מוכן לעשות היום כדי להמשיך בדרך?
