שלום לכולם. אני בן 26 ואני עם הפורמט כבר המון שנים. תקופות שיותר ותקופות שפחות. עכשיו אני גר לבד אז יותר קשה לי להימנע מזה. 
אני יודע שיש בי את המסוגלות להפסיק, יש בי את המסוגלות להיות עם כל התחושות שעולות בתוכי.

אבל זה קשה. שעולה בי המחשבה על זה, אני כבר מקבל את ההחלטה וזהו, נכנס לתוך ההתנהגות הזאת ואין לי שליטה, אבל זה שקר! 

אני רוצה לעבוד על המסוגלות שלי,
על הערך העצמי שלי,
על הרגש שלי, 
כדי שבאמת אהיה מחובר לעצמי ובכלל לא תהיה לי סיבה "מוצדקת" לפורנו.

אמי מאמין שכל מי שהגיע עד לפה מסוגל! יש בנו את הרצון! הרצון לשנות, לפעול, עכשיו רק צריך לקבל את הכלים הנכונים ולעבוד!

אני התחלתי היום עם הפורמט, תודה לך על השיתוף ומי ייתן ונתגבר על היצרים האלה

אח יקר מבין אותך על ההכרות עם הכוחות 
עלה למעלה עלה 
תמיד בעליה עם הכוחות 

מאותו יום שכתבתי את זה הצלחתי שבוע שלם לא לראות פורנו,
ואז חזרתי לשגרה של פורנו כמעט על בסיס יומי.
אני בא לכאן כדי להחזיר את עצמי לתוכנית, אני יכול להישאר באותה נקודה של הלקאה עצמית ולא לזוז לשום מקום, אבל לא ככה אני רוצה לחיות את החיים שלי. 

שלום לך אח יקר!
שמח בהצלחתך להתגבר על צפייה של שבוע. מאחל לך שבע שנים שבע פעמים. או כמו שאומרים בתוכנית 12 הצעדים 'רק להיום'. 
הכתיבה החד-פעמית בפורום, יש בה הכרה פנימית של רצון לשינוי. עם זאת, קשה מאוד לומר שהיא עושה לבד את העבודה. 
אני חס וחלילה לא בא לזלזל בצעד שעשית. אבל כדי לקבל תוצאות מוכחות יש צורך לפעמים ביותר מזה. 
ממליץ לחפש טייס משנה בלוח הייעודי בפורום. איתו כדאי לעבור על סרטונים ותרגילי עבודה של האתר.