היי אתם
אז היום הגעתי סוף סוף להחלטה שאני רוצה להשתנות וגם לעשות משהו בנידון
למען האמת אני לא מאמין בעצמי שאצליח אבל לפחות אני אנסה
היום זה היום הראשון שלי עדיין מנסה להבין מאיפה להתחיל 
מתפלל ומקווה לטוב תחזיקו לי אצבעות

ברוך הבא למסע אל החופש
הרבה חשבו כמוך וגם אני בתוכם ובסוף מצאו גאולה 
ממליץ להתחיל את תוכנית לטוס אל החופש

תודה על התגובה
תמיד אנחנו חושבים נכון שכולם מתמודדים אבל אני בטח לא יצליח 
בהחלט מחזק ומעודד לראות אנשים פה שהתחילו מאפס והגיעו רחוק אז תודה רבה על התגובה ושתיהיה שנה טובה וגמר חתימה טובה

אשריך! בהצלחה ענקית בדרך!
תרגיש תמיד בנוח להיעזר בפורום, יש פה הרבה אנשים עם ניסיון

תודה רבה מעריך מאד

[dir=rtl]היי אתם
אז עבר יום כיפור ב"ה ויצא ששלוש ימים אני נקי (כהכנה ליום כיפור כמובן) ועכשיו הגיע ההתמודדות עם הדחף בתור טירון במלחמה בדחף אני מנסה למצוא איך להתמודד ואין לי באמת מושג וגם לא מספיק מוטיבציה ובתוך מלחמת הדחפים הזו אני מנסה לעצור ולהתבונן (כפי שזוכר לי מאחד הסירטונים) ואני שואל את עצמי למה כ"כ חשוב לנצח ולהלחם והתשובה מכניסה אותי להלם 
אין לי מושגגג 
הדבר היחיד שעולה לי זה שזה בעיה דתית וזה לא מתאים אבל לא יותר מזה
אני מנסה בכל זאת להכנס לאתר למצוא דרך להתמודד אבל אני מגלה שמשהו לא תקין אין לי כח לקרוא ואני מריץ ומחפש פיתרונות בזק אז אני שואל את עצמי מה הסיפור את רוצה להפסיק עם זה או לא ופשוט אין לי מושג
מייאש בהחלט 
מקווה לעבור את הלילה בשלום ואולי הבוקר יביא איתו איזה שהיא בהירות

תנסה לחשוב באיזה תחומים נוספים ההתמודדות תוקעת אותך, אם הנפילה גורמת לך לתחושות מבאסות ומדכאות, איך החיים שלך ייראו שתשלוט על המצב, איך הדימוי העצמי שלך ישתנה לחיוב.
תחזק כל הזמן את המוטיבציה כי בהחלט יש את ההיבט הדתי אבל בדרך כלל הנפילות יושבות על דברים ומשקעים באופי והטיפול בנושא משפר את החיים בכל התחומים כי אתה עובד על הפנימיות שלך ומייצר לך חיים טובים ואיכותיים יותר.
בכל מקרה צריך גם תוכנית ואסטרטגיות שאתה נצמד אליהן והכי טוב גם מישהו לדבר איתו, כי ברגעי התמודדות קשה לזכור את כל הסיבות שלך להמנע מהנפילה וצריך משהו פרקטי שיגבר על הדחף.

[dir=rtl]א. תודה רבה על התגובה
ב. אתה כנראה צודק וזה בוודאי משפיע על צורת ואיכות החיים באופן משמעותי (למרות שאין לי שמץ של מושג איך החיים שלי יראו בלי כל זה) אני מתאר לעצמי (או מקווה) שאני לא שונה מאחרים שאת החיים שלהם זה שינה בהרבה מובנים אחרים אבל לתרגם את המידע הזה למוטיבציה כלומר לקשר את כל המידע הזה אליי זה משהוא שאני עדיין לא מצליח לעשות בטח שלא בשעה של התמודדות 
ולגבי המישהו לדבר איתו זה משהו שלצערי אין לי כרגע מקווה שגם זה ישתנה ביחד עם השאר
בכל מקרה תודה על התגובה זה בטוח עוזר

תתאמן באתר ב"עמוד המוטיבציה", זה בדיוק מה שאתה צריך עכשיו. מוטיבציה לעשות את השינוי.

אני יכול להגיד, שחוץ מההיבט הדתי, אני ברוך השם כבר מצליח להיות נקי 40+ יום ואני מרגיש שינוי בחיים שלי. אני יותר משוחרר ויותר טבעי, אני ממש מרגיש הקלה מעליי. אולי זה גם בגלל יום כיפור.
אמנם אני עדיין מרגיש דחפים גדולים, אבל כל פעם שאני מצליח להתגבר עליהם זה ממש אור גדול. כי אני מבין שהחיים שלי מתתקנים, נעשים קלילים ושמחים יותר ופחות קודרים. יותר קל לי לחייך. אני בקשר יותר טוב עם אנשים. ויש לזה עוד הרבה היבטים. ממש מומלץ וכדאי (הרב קוק אומר שזאת ממש התשובה, החזרה לטבעיות... אורות התשובה פרק ח' פסקאות ג', י"ג) 

וזה גם נותן לי עוד כלי להתמודד עם היצר ועם הדחפים, שלא הצלחתי להבין אותו בעבר: אכן יש בנפילה הנאה רגעית מסוימת, אבל אני מחליט לוותר עליה ולהעדיף את ההנאה המעולה יותר שאם לא אפול תבוא לי.

אולי תנסה לחשוב הפוך
האם יש דבר אחד חיובי שהתאווה מביאה איתה? דבר אחד!
אני לא מכיר אפילו דבר חיובי אחד שהיא מביאה איתה,
אלא אם כן נקרא לבריחה מהמציאות דבר חיובי,
חוצמזה שדברים שליליים יש הרבה,

בתכלס הדבר היחיד המשמעותי שזה נותן זה להשתחרר מהדחף הזה שמשגע אותך כל היום כי כשאתה לא נכנע לו הוא פשוט רודף אותך

צודק, אני מכיר את התחושה של 
"קח את מה שאתה רוצה ותעזוב אותי כבר"
אבל זה שחרור זמני,
עד לפעם הבאה,