שלום לכולם  יש לי בעיה שמטרידה אותי מעוד ביום אני יחסית בסדר אבל שמגיע הלילה במיטה אני פשוט לא נירדם בלי אנונות זה מה שנתן לי לירגע מהיום ולירדם אני ישמח עם משהוא ישתף איזה עיצה או תחליף

ברוכים הבאים,
אהבתי "ביום אני יחסית בסדר"
יש אנשים אחרי שמשתמשים בלילה הם רגועים 24 שעות,
אין לי מה לכתוב עיצה או תחליף, הגעת למקום מציל חיים, תהיה איתנו ולאט לאט תמצא דרך לצאת בעז"ה,
תמשיך איתנו.

תודה 

אני זוכר שפעם כשרציתי להירדם הייתי חושב על התאווה וככה נרדם
אבל היום אני מדבר ומתפלל ומספר לה' את היום שעבר עלי ומבקש ליום הבאה וככה ב"ה נרדם

גם לי יש את הבעייה הזו הרבה מאד פעמים, ואני מצטרף לבקשתך.

אפשר אחרת. הישאר איתנו

גם אני הייתי בזה.. בתכלס' אל תעלבו אבל בדיעבד קטע די מטומטם..
אני התחלתי ק"ש שעל המיטה וכיוונתי מאוד בברכת המפיל.. ואם לא נרדמתי ישר והיו עולים הרהורים הייתי קורא שוב ק"ש או מנסה להרהר אותיות שם ד'. כשאני חושב על זה בנוסף כשהייתי מרגיש ממש ב'התקף' אפשר לרדת מהמיטה לכמה סטים של שכיבות סמיכה (בסוף תהיה בריון.. ;-) ) לאחרונה הוספתי לימוד קצת ספר מוסר לפני כיבוי האורות.. וכמובן מאוד מאוד חשוב שלא לישון על הבטן זה כמו להתגרות בעצמך... עוד נקודה חשובה נסה בכל בכל תוקף לא לגעת במקום הנודע. בטח שלא לאחוז באמה. כשאתה שוכב שים את הידיים במקום אחר. תתחיל בעבודה על נקיות המחשבה והסטתה ואח"כ צרף גם הרחקות פיזיות.. עוד עצה ששמעתי מרה"י אי אפשר לחשוב על ב' דברים בו זמנית.. אז אם בעת הרהור תחשוב על דבר אחר שזורם לך לחשוב עליו וקל מתנדפת המחשבה מבחוץ.. כמובן בנוסף שא תפילה לאלוהי הרוחות שיעזור לך וישמור עליך.. ובעז"ה העיקר זה ההשתדלות וההשתפרות המעשית אפילו האיטית וסוף הסייעתא לבוא ממרום!! תנו בראש.. שבוע מבורך מלא אור וברכה ונקיות וכמובן טהרה.. בסימנא טבא פרשת בראשית אחלה זמן להתחלה חדשה ושינוי ראש וכיוון.

ברוך הבא!
גם אני הייתי בעבר במקום הזה, ומה שאני מציע לך מהניסיון שלי, זה שתתחיח כבר עכשיו את השיטות שיש באתר כדי להפסיק, אחרת רוב הסיכויים שהמצב רק יחמיר. זה כבר לא ישאר רק בלילה, ולא רק לפעמים, אלא ישתלט לך על החיים, כמו שקרה לכל משתתפי הפורום.
אשריך שזכית להגיע לאתר כבר בשלב הזה.
שתהיה לך הצלחה גדולה בעז"ה!

ספורט. מוזיקה, להגיע עייף לישון...
אבל זה רק תחליפים!
אחי הדבר האמיתי נמצא בעבודה עצמית יסודית ומעשית
בהצלחה

תקשיב אחי היקר גם לי היתה את אותה בעיה..
לא יכולתי להירדם ללא האוננות ולהירגע אל תוכה..
הדבר שהכי עוזר לי זה הטלפונים לחברים בזמן הקושי..
כשמגיעה שעת לילה מאוחרת וכבר לא נעים להיתקשר השגתי מספר טלפון שעובד כל הלילה שבו חברים משתפים ומתקשרים
אני עד לכך שקוראים ניסים אמיתיים רק שרוצים באמת להפסיק ויחד עם זה עושים את הפעולות הנכונות..
אם תרצה פנה אלי בפרטי ואתן לך את מספרי הטלפון...

בהצלחה

תודה אחי אין כמו הניסים שיש בתכנית
היום ורק להיום בעזרת האל אני נקי 10 יום :D :-\
תודה לכולם בתכנית

שמח לשמוע! 

אתם לא ידעים עד כמה זה אמת ליתקשר לחברים ערב שבת לא יתקשרתי ונפלתי :-\

אחי! תזכור שהיית נקי עכשיו עשרה ימים!! עשרה ימים שלא השתמשת בתאווה!
תתמקד בזה, בכוחות שגילית, בזכויות שצברת, ומתוכם תתחיל מחדש ביתר כוח.
בהצלחה

תודה