ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts

ספק לפני 4 ימים, 15 שעות #151080

ערב טוב.
פעם ראשונה שאני כותב כאן. 
לא בלב שלם. 
אני רווק בשנות העשרים. מכור. וגאוותן מידי בשביל לבקש עזרה. מקווה שאצליח למצוא את הדרך לקבל עזרה ולהתמודד עם ההתמכרות.
תודה רבה לאנשים הנפלאים שמנהלים את האתר ולמשתתפים הגיבורים על הכנות.  
בשורות טובות!

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים, משה שלמה

תגובה: בלחימה ובשמחה! לפני 5 ימים, 21 שעות #151079

mose היקר
תודה על השיתוף הכנה.
אני לא חושב שאפשר להפריד בין התאווה לבין השימוש בה. כשאני אומר 'תאווה' אני מתכוין למניע שלי, וכשאני אומר 'שימוש' אני מתכוון לפעולה הלא טובה שאני עושה.
לדוגמא מההודעה שלך, אתה חושש שה'תאווה' = קריאת הכתבה על האונס, תביא לידי 'שימוש' = אוננות.

והחשש שלך הוא אמיתי, כי כך זה עובד על כל פנים אצלי ואצל עוד מכורים רבים, שאם אני מזין את עצמי ב'תאווה', אפי' הקטנה ביותר, כמו איזה מבט או שנים, או קריאת כתבה על 'אונס', (חלק נרחב בהתמכרות שלי, החל בגזיר עיתון שראיתי ברחוב, והיתה בו כתבה קטנטונת על איזה אונס... ומאז היתה לי היסטוריה נרחבת מאד של תאווה ושימושים שהיו במשך 5 שנים קשים מאד... עד שזכיתי לחסדי ה' שתפס אותי בפינצטה והביא אותי לפתרון שבס"ד עובד לי מאותו יום) אז ה'שימוש' בא יבא אחריו, אלא אם כן אעשה פעולות של החלמה וחיבור, שדרכם ה' מוציא ומשחרר אותי מהאובססיה. גם בספרות היהודית אנו רואים אינספור פעמים את ההקשר בין ה'תאווה' ל'שימוש', כך שאם אני רוצה להיות נקי מ'אוננות', אני צריך להיות נקי מקריאת כתבות כאלה ואחרות, שעצם הקריאה בהן זה 'תאווה' ו'שימוש' בשבילי.

בהצלחה רבה

אסירות תודה לאבא אוהב ששומר אותי נקי מ - י' ניסן חודש הגאולה ה'תשע"ה

........................................................................................................


מודה אני לך שאתה הוא ה' אלוקי ואלוקי אבותי לעולם ועד, צור חיינו מגן ישענו אתה הוא לדור ודור. נודה לך ונספר תהלתך, על חיינו המסורים בידך ועל נשמותינו הפקודות לך ועל ניסיך שבכל יום עמנו ועל נפלאותיך וטובותיך שבכל עת ערב ובוקר וצהריים, הטוב כי לא כלו רחמיך, והמרחם כי לא תמו חסדיך מעולם קוינו לך.

יומן המסע שלי - מתחיל שוב וצועד לאלוקים  או כאן.          הפוסט שלי ב"הצג עצמך"  או כאן.      המשפחה שלנו - משפחת "שמור עיניך"  או כאן

תגובה: בלחימה ובשמחה! לפני 5 ימים, 22 שעות #151078

  • mose
  • מחובר
  • דירוג כסף
  • הודעות: 102

מה קורה אחים?
אני ב106 ימים נקיים ואני מתחיל להרגיש מוצף. 
ראיתי עכשיו שלא בכוונה אלא בייחד עם מישהו כתבה שבה מתראיינת שהייתה במסיבה מסבירה על האונס שהייה ב7.10 
ואני ממש רגיש לזה זה מעלה לי בראש זכרונות עכורים ומטונפים שאני לצערי ממש אוהב… בכללי הנושא הזה (מיניות תוקפנית) ממש גורם לי לדחף חזק מאוד.
מישהו סובל מתופעה כזאת גם??? 
והחשש הגדול שלי זה שפעם אחרונה שנפלתי היה בעקבות היחשפות לנושא הזה…
מתפלל לקדוש ברוך הוא שיעזור לי לעבור את היום הזה בשפיות וללא נפילות ובשלווה 
אשמח לתשובות על השאלות.

מוצפות, שחרור אנרגיות לפני 5 ימים, 22 שעות #151077

שלום וברכה, 
אני עם רגישות חושית ורגשית גבוהה מאוד, לכן הרבה בגלל התמודדויות גם שלא קשורות לנושאים האלה, אני מרגיש בקלות מוצף, והדרך לשחרר אנרגיה לצערי היא... וד"ל.
אילו עוד דרכים יש לשחרר אנרגיה? למשל מישהו הכעיס אותי, ואז אני נופל... לא יודע מה לעשות...
גם כל הליכה ברחוב גם אם לא מסתכלים, עצם הראייה גם בזווית העין גורמת לגירוי ומוצפות... מה אפשר לעשות?

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים, אבי0533, goolife

תגובה: לא יודע מה לעשות לפני 6 ימים, 3 שעות #151076

  • 9625
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 239
wondrouskoala46 כתב on 06 יוני 2024 16:01:

איך אפשר לשלוח לך הודעה אישית?
אני אשמח לעזרה


למי הפנית את ההודעה?

כלל בחיים:
במקום לקב!ע, אי אפשר!
תשאל, איך אפשר?
תנסה! מקסימום, תצליח........

9625fe@gmail.com

תגובה: קושי לפני 6 ימים, 6 שעות #151075

אני חושב שזה תלוי בכמה דברים:
1. האם ההירהור הגיע במקרה או שבכוונה התחלת להרהר בזה.
2. האם זה שיפור ביחס למצבך הקודם (לפני תחילת התוכנית)
אם התשובה בשתייהם היא כן אז אני חושב שבשלב הזה אין טעם להגדיר את זה כנפילה זה סתם עלול להפיל לך את המוטיבציה ולקרב אותך לנפילה אמיתית.

אבל אני חושב שחלק מתהליך הגמילה שלך חייב לכלול בירור עם עצמך למה זה קורה, באיזה סוציאציות זה קורה ואיך לגרום לזה להיפסק. אחרת מניסיון אם לא תצליח להרגיע את ההירהורים זה יקשה לך על התהליך ולדעתי קושי מיותר במיוחד שהירהורים מהסוג הזה אפשר להפחית בקלות.

נ.ב לדוגמא אני שמתי לב שכל פעם שאני פותח אתר חדשות אחרי (יכל לבוא אפילו אחרי כמה שעות ) זה צצות לי הירהורים (בגלל התמונות הבעיתיות שמופיעות שם) ולכן כאשר הפסקתי לפתוח אתרי חדשות ולהשתמש בקבוצות כשרות (יחסית) של חדשות כמות ההירהורים צנחה אצלי משמעותית ואגב זה לא היה התריגר היחידי.
שיהיה לך בהצלחה!!!

המשתמשים הבאים אמרו תודה: 9625

תגובה: יצאתי לדרך לפני 6 ימים, 11 שעות #151074

  • קדימה
  • רצף ניקיון נוכחי: 7 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 497

וואי חברים,
שנה ותשעה חודשים לא כתבתי כלום ביומן,
הייתי 4 חודשים ב12 הצעדים,
ולא התחברתי,
לא אני ולא אשתי,
כבר כמה חודשים אני בטיפול רגשי,
ומרגיש הרבה יותר טוב,
ברוך השם מיום ליום המרחק בין נפילה לנפילה גודל,
אוהב אותכם מאוד,
ומעריך אותכם.

  • קדימה
  • רצף ניקיון נוכחי: 7 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 497

אוהבים אותך,
אח יקר,
מתחבר מאוד לתחושת התסכול,
חיבוק ענק.

קושי לפני 6 ימים, 14 שעות #151072

אחת ל קורה לי שיש משהו שמגרה אותי ומבלי שאני עושה משהו יוצא לי טיפה / של זרע
אני משתדל לשמור ולתת לגל לחלוף אני מקווה שזה לא נפילה
מה דעתכם?

תודה רבה!!

תגובה: לא יודע מה לעשות לפני 6 ימים, 18 שעות #151070

איך אפשר לשלוח לך הודעה אישית?
אני אשמח לעזרה

תגובה: יומנו של אפי לפני 6 ימים, 21 שעות #151069

  • mose
  • מחובר
  • דירוג כסף
  • הודעות: 102

בהצלחה אפי היקר
אל תשכח שבקרב הזה ניצחת בסופו של דבר 
אלוף.

  • mose
  • מחובר
  • דירוג כסף
  • הודעות: 102

שאלה טובה
אני במצבים של שיגרה שונה אני מכין תוכנית מיוחדת לאותה שיגרה שונה.
זה ממש עבד לי בחופשת פסח 
כי שאתה עושה עם עצמך תיאום ציפיות לקראת מה אתה הולך לרוב ההתמודדות יותר פשוטה
בהצלחה

תגובה: יומנו של אפי לפני 6 ימים, 23 שעות #151067

  • 9625
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 239

אין לי הרבה מה לומר. אבל הפורום מחבר אותי לעבודה על ההתמכרות, אז אני רוצה קצת לשתף.
אתמול, ברגע של חולשה, בדקתי איזשהו גבול, ומצאתי לצערי פירצה קטנטונת. התסכול והמבוכה שלי למכור את עצמי במחיר כל כך זול ליוו אותי הרבה זמן.
אבל, לפתע שמתי לב שאם אני לא נותן למחשבות הללו להציף אותי יותר מדי, אלא כשהן עולות אני מסיח את דעתי בכח למשהו אחר, נהיה לי טוב יותר. נעים יותר. לא כדי להתכחש, אלא כדי להתקדם.
איך הסחתי דעת? התבוננתי בכפתור החולצה שלי וניסיתי להבין מה הרדיוס של העיגול הפנימי ומה הרדיוס של העיגול החיצוני. אל תבחנו אותי מה היתה התוצאה...
בנימה יותר רצינית - לבושתי אני חשתי קצת במצב של עבירה גוררת עבירה. מין מצב כזה שאין לי חשק להתמודד כמו קודם. מאמין ומקווה שאחרי ששיתפתי אתכם יהיה לי קל יותר להתרומם בחזרה.
ביי! אוהב אתכם!

כלל בחיים:
במקום לקב!ע, אי אפשר!
תשאל, איך אפשר?
תנסה! מקסימום, תצליח........

9625fe@gmail.com

שלום,
לאחרונה היה יום ירושלים ואני כהרגלי בקודש נסעתי לירושלים ושמתי לב פתאום שכאשר אני יוצא משיגרה הרבה יותר קשה להקפיד על התוכנית שכתבת לעצמך.
אני ב"ה לא נפלתי אבל הייתי קרוב לזה ואני צריך עצה לפעם הבאה איך מיתמודדים במצבים של חוסר שיגרה על מנת להבטיח שבפעם הבאה שאצא מהשיגרה (בסופו של דבר זה יקרה לא משנה כמה אתאמץ שלא) אוכל להכין תוכנית מגירה לגבי התמודדות במצבי חוסר שיגרה.
אשמח לעצת
תודה

זמן ליצירת דף: 0.58 שניות

Are you sure?

כן