ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts

מנסה שוב אחרי כמה שנים לפני 1 שבוע, 5 ימים #151381

אנסה לעשות את זה בקצרה. 
אני זוכר שלפני משהו כמו עשר שנים כרווק, ניסיתי להתגבר דרך האתר. הוא הרגיש לי מסובך מידי ויצאתי.
הפעם אני מנסה שוב.

היום נשוי + 3 ברוך השם.

סיפרתי לאשתי די בהתחלה על ההתמודדות שלי, אבל ראינו שזה לא עושה לה טוב אז כרגע זה דבר שידוע אבל לא מדברים עליו כלכך.
ואני כל הזמן בתקווה שהיא מאמינה שאני מחוץ לזה, ושאני אהיה באמת מחוץ לזה.

האמת היא, שאני לא ממש מאמין שאצליח לצאת מזה גם הפעם. אני אפילו לא מאמין שאצליח לצאת מזה ליותר משלושה חודשים (הכי הרבה זמן שזכור לי בלי) אני די בטוח שלא אצליח.

משתף בחששות, ובכל זאת, מקווה להצליח, ומנסה.

בעזרת השם.

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים, goolife
  • mose
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 127

יש את משל האופניים שאם קל אז אתה בירידה ואם קשה אתה בעלייה ואם אתה עומד במקום אז בטוח שתיפול. 
במילים אחרות אתה בוחר את המלחמות שלך ז״א כל החיים אתה הולך להילחם בהחלט אבל השאלה עם מה, אני הייתי מציע שתוסיף לך לחיים עניינים חיוביים שגם דורשים ממך כמו לימוד או לתרום לאחר וכו ואז יהיה לך מלחמות אבל על עניינים יותר נעלים ומימלא התהווה תדחק לצד ופחות תתמודד איתה.. ואני אומר לך מנסיון לקחתי על עצמי כמה וכמה דברים חיוביים וזה מה שנותן לי כח וסיפוק 
תחשוב על זה
בהצלחה

המשתמשים הבאים אמרו תודה: yeuda1986

תגובה: זה נגמר לפני 1 שבוע, 5 ימים #151379

  • mose
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 127

מלך…

המשתמשים הבאים אמרו תודה: brightside

תגובה: מסע החיים.. לפני 1 שבוע, 5 ימים #151377

  • נשר
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 43

יום ראשון תחילת שבוע, לא הכייף הגדול של חיי.
אני חי , נושם .. ועושה.
בנוסף לתאווה ולבריחה שלי, אני מתמודד עם עוד אתגרים שאלוקים אוהב  נותן לי, בכל רגע ורגע...
אבל אני חושב שהרבה מהם מבוססי תאווה , בריחה וחוסר חיבור ריגשי נכון, וחוסר ערך ואהב עצמית...
אני לא מחובר אל עצמי, אל נשר..() הייתי רוצה לשנות, להיות מישו אחר, משו אחר, לחשוב ולדמיין שהכל יכול יכול להיות וורוד אצל החבר מהצד..
 ושרק לי אלוקים נתן תכנית מסובכת לחיים.. ושרק אני.. ורק אני... ורק לי.
אני היום רוצה להגיד לעצמי, די.. אני לא לבד , אני עם חברים אוהביפ, אלוקים כל יכול.. תכנית מסודרת שאמנם נעלמת ממני.. אבל יש אחת כזו..
ויש לי משימות , פעולות פשוטות מאודדדד שאני אוהב לסבך.
התוצאות יהיו מדהימות ברגע שאשחרר מהם את האחריות והשליטה.
אני רק להיום נהנה מהדרך מהכל רגע ורגע וכל פעולה ופעולה שמקדמת אותי עוד ועוד.. ועושה אותי איש טוב יותר לעצמי ולעולם.. ואני נהיה כזה.. בלי שליטה.. שינויי התפיסה וההרגלים שמתשנים הם אלה שגורמים לזה.
אז אני מרשה לעצמי לחייך עכשיו ולומר תודה! תודה אבא שלי ! 

שום דבר, אבל שום דבר אינו קורה בעולמו של אלוקים בטעות !
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים

תגובה: זה נגמר לפני 1 שבוע, 5 ימים #151376

אני לא מאמין אבל 26 יום

היום היה לי יום קשה יחסית פחות מצב רוח ועייפות כללית. אני צריך לישון מוקדם יותר כל יום, אשתדל להקפיד על זה יותר.
אני רואה כל יום סרטון אחד מהאתר הזה וזה מה שנותן לי סוג של שגרה כזאת שכל יום אני מזכיר לעצמי עם מה אני מתמודד. היום היו לי הרבה מחשבות על העבר מה שהיה ומה שאני מרגיש שהתפספס לי בחיים. מה היה קורה אם.
אבל נתתי לעצמי מרחב אני גם ככה מבין שאת העבר אין לשנות. ממנו אפשר רק ללמוד.
אם אני אפול עכשיו אני אפספס את ההזדמנויות שמחכות לי בהווה אז עדיף מאוחר מאשר אף פעם. היה משפט באנגלית שאהבתי NOW BEATS NEVER
תודה לאבא על המון ימים נקיים בשבילי זה המון
בעזרת השם נגיע גם ל30 
אבל כמו שמישהו אמר כאן בפורום כל דקה נקייה היא עוד ניצחון
ממשיכים הלאה. בהצלחה לכולם!

נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע, 5 ימים על ידי brightside.

תחילת המסע שלי לפני 1 שבוע, 5 ימים #151375

שלום לכולם! כחלק מניסיון ההתמודדות לאחרונה הרגשתי צורך לצאת מהלבד שלי וממערבולת המחשבות והתסכול שאני חווה. ולפני כשבוע וחצי רשמתי את ההודעה הראשונה שלי בפורום. בעצם עד לרגע זה אני נקי וגולש מעל הדחפים שלי.  ארצה להתחיל לשתף כאן את מחשבות הדרך שלי. את הרגעים הקשים והתהומות האפלים , וגם את ההתרגשויות הראשונות מהנופים שלא חוויתי ותחושת השחרור המדהימה.

היום פעם ראשונה לאחר ההחלטה להיגמל  (10 ימים).  נזכרתי מהו דחף אמיתי, והוא התנהג בדיוק כמו בספר. סיטואציית שעמום, טריגר קלאסי.  
מאינסטיקנט ממש באתי לפתוח את המחשב ונזכרתי שכחלק מההחלטה שלי הורדתי הגנה מאוד מקיפה.
לכאורה אדם נורמלי מתוך התניה שהדבר לא אפשרי היה מוותר.  אבל כמובן שאני לא פרייאר. כמו עיוור מהופנט ניסיתי לעקוף עוד פעם ועוד פעם ולאחר רבע שעה גם הצלחתי, לשנייה.
  באורח נס הייתה לי מחויבות באותה שעה. סגרתי את האתר והתעשתתי, מיד הוספתי אותו לרשימה השחורה של תוכנית ההגנה. מפחד שזה יקרה לי עוד פעם ואכנס לאותו מצב זומבי. אשמח לשאוב מכם עידוד רעיונות ותובנות.

נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע, 5 ימים על ידי נתנאל765.

קודם כל תודה לכל מי שהגיב.
הפחד הגדול שלי הוא לא שאפול היום או בעוד שבוע, אלא שלמרות שאהיה נקי תקופה כל כך ארוכה, תמיד יכול לבוא טריגר שיפיל אותי. כאילו להיות עם יד על ההדק 80 שנה ברצף יום יום. 
זה אמור להיות ככה? זה יכול להיות ככה?

יומן_מסע_ללא_שם לפני 1 שבוע, 5 ימים #151373

  • אבי0533
  • רצף ניקיון נוכחי: 64 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 146

כותרת. כותרת. כותרת.

כבר כמה שבועות שיש בי רצון להתחיל גם-כן יומן מסע משלי. סוג-של שרשור שבו אוכל לשתף את ההתמודדויות והפחדים שלי. וגם את הניצחונות והתקדמויות בדרך. לתת קצת תקווה לעצמי ולאחרים שהמצב יותר טוב ממה שנדמה לי.

למה רק עכשיו אני מתחיל? כי לא ידעתי איך אקרא לשרשור הזה...

אני חייב למצוא שם מוצלח. לא, לא מוצלח, מדהים. משהו שיעניין את כולם, שכל מי שרואה את הכותרת, ישר יכנס לקרוא את הגיגיי. משהו שיהיה כ"כ מעניין שגם אנשים לא-מכורים יכנסו לפורום רק בשביל לקרוא אותי... (JJJ כשאני מבטא את זה בקול זה עוזר לי לצחוק על זה.)

כי אם אני לא מושלם, אז מה אני שווה...

וזה מביע בצורה בולטת את אחד מפגמי האופי שהכי ניכרים אצלי: פרפקציוניזם חולני. הכל-או-כלום. 'אם לא ייצא לי 100, אז עדיף לא לנסות בכלל'.

אז רק להיום: "אבא בשמים, תן בי את המוכנות להיות 80-90%, ולהיות שלם עם זה.

תן בי את היכולת לאהוב את עצמי אפילו אם אני רק 70%."

שבוע טוב ומפוכח לכולם.

חבר בקבוצות SA ובפורום GYE מאלול תשפ"א.
שואף לעשות את רצון אבא שבשמים. קצת מתקשה בדרך, אבל מאמין בהתקדמות.
פוסטרים של החלמה, מאמרי הרב טווערסקי על 12 הצעדים ויהדות

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים

תגובה: משהו חדש? לפני 1 שבוע, 5 ימים #151372

  • אבי0533
  • רצף ניקיון נוכחי: 64 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 146

וואו. מה זה מזדהה!
אני זוכר שלפני שנתיים+, כשעוד הייתי משתמש פעיל, למרות שכבר התחלתי את הדרך, כל יום שישי התאווה הייתה עולה אצלי לגבהים נוראיים. למה? כי בפורנו שהייתי רואה, היה יוצא פרק חדש כל שבוע. והייתי חייב לראות את הפרק החדש. זה היה משגע אותי.
כך שהייתי מצליח להישאר נקי שבוע שלם, ואז נופל ביום שישי. ממש סיוט.

אני לא יכול להניח את האצבע על נקודה מסוימת שבה השתחררתי מזה. אבל היום ברור לי שאין שום דבר מעניין או חדש שם. הכל אותו זבל שמוכרים לי מחדש שוב ושוב. 
זה ממש לא אומר שנרפאתי, אבל היום כשיש לי אובססיה, זה רק השתוקקות טהורה. צורך נואש. כל התירוצים והסיפורים שאני מוכר לעצמי כבר כמעט לא מגיעים. אסירות תודה. (אולי זה הניצחון הגובר והולך שעליו מדברים...)

חבר בקבוצות SA ובפורום GYE מאלול תשפ"א.
שואף לעשות את רצון אבא שבשמים. קצת מתקשה בדרך, אבל מאמין בהתקדמות.
פוסטרים של החלמה, מאמרי הרב טווערסקי על 12 הצעדים ויהדות

תגובה: משהו חדש? לפני 1 שבוע, 6 ימים #151371

  • mrginger
  • רצף ניקיון נוכחי: 31 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 6

ואיך אפשר לחפש משהו חדש ?
שאתה יודע שבורא עולם איתך בכל רגע ורגע
שהוא תמיד איתך!!!!
הוא רואה כל מה שאתה עושה!!!
ליד אנשים אתה לא תעיז לעשות מה שאתה עושה... אבל ליד בורא עולם אין בעיה ???
אסור להתייאש ואסור לוותר

המשתמשים הבאים אמרו תודה: goolife

משהו חדש? לפני 1 שבוע, 6 ימים #151370

  • mrginger
  • רצף ניקיון נוכחי: 31 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 6

אני מחזיק כבר 28 יום רצוף על שמירת הברית
כולל לא להסתכל אפילו על מראות לא צנועים ודברים כאלה..
שמירת הברית מלאה ברוך השם.

בימים האחרונים צצו לי הרהורי עבירה כאלה..
שאולי יש משהו חדש ? משהו חדש ומדהים שאני מפספס
איזה סרטון מדהים שיצא ואני מפספס אותו בגלל שאני שומר על הברית.
והרי איזה שאלה "מטומטמת" זאת...
הרי מה זה אולי יצא משהו חדש ? בטוח יצאו הרבה דברים חדשים...
בטוח שיש סרטונים חדשים שיצאו ואני "מפספס" אותם

יש לי רצון גדול לשמור על הברית..
הרי 28 יום לא באים ברגל.
נכון היה לי פעם מעל חצי שנה רצוף שמירת הברית אבל הייתי חולה באותו זמן.
ועכשיו אני בריא יחסית ושומר 28 יום ...
נדרתי גם נדר לבורא עולם שאני ישמור עד תאריך מסוים את הברית 
והתאריך הזה כבר עבר..

אז בכל מקרה התשובה היא כן , בטוח יש משהו חדש, בין אם אני ארצה ובין אם לא
עלו סרטונים חדשים ועלו דברים חדשים ובטוח שהם מרתקים מאוד
ואם אני יראה אותם זה יהיה כיף 
לכמה דקות
ואחר כך אני אשקע בתהום של צער וכאב ואכזבה ותסכול ובכי וייאוש 

האם זה בכלל צריך לעניין אותי שיש משהו חדש ?
בכל מקרה תמיד יהיה דברים חדשים...
אם אני אשמור על הברית יומיים או שבועיים תמיד בזמן הזה יוציאו דברים חדשים

אם אני לא אסכים לקבל את זה שיש דברים חדשים ואני לא צריך לראות אותם
אז בחיים אני לא אצליח לשמור על הברית.
כי כל פעם אני ארצה לראות "מה חדש?"

אבל מה חדש באמת ?
מה חדש באמת זה שגם יצאו שירי אמונה חדשים ומחזקים
שיש תוכניות אמונה חדשות
שיעורי תורה חדשים
יש הרבה דברים חדשים לראות במקומות אחרים , דברים קדושים וטובים

את מה שחדש בעולם הפורנו ? זה לא צריך לעניין אותי יותר
כי יש עולם חדש שמחכה לי ...
עולם חדש שמחכה לי אם אני יצליח לשמור על הברית.

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים, goolife
  • mose
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 127

נכון אחי היקר זה קשה. 
אבל תעשה לעצמך טובה ותחשב את הימים לעצמך (אולי בדף) מתחילת הנקיון הראשון, זאת אומרת שהנפילה שלך לא באמת עצרה את הרצף אלה רק הייתה תחנת שיפור בדרך…
אני מבין שקל לכתוב את זה ולבצע יותר קשה (למרות שגם אני נפלתי לאחר מאמץ רב) 
אבל זה אמיתי אתה אשכרה השקעת 370 יום אתה באמת בעל יכולת. 
בקיצור אתה ממשיך לספור מתחילת ה370 יום לעצמך, כי אין שום סיבה שתיפול עוד הרבה בגלל נפילה אחת בקיצור אחי היקר בהצלחה רבה

המשתמשים הבאים אמרו תודה: yeuda1986

תגובה: אחרי 52 ימים לפני 1 שבוע, 6 ימים #151368

בעניין הזה אני חושב שהעניין של "לספור את הימים" לא הכי יעיל
הייתי מתייחס לגמילה כמו אל גרף, כל עוד המגמה היא כלפי מעלה הכל טוב
עד עכשיו עלית והגעת לאן שהגעת וזה דבר עצום. אבל נפילה לא מורידה אותך עד לנקודת ההתחלה
שימוש אחרי 52 יום לא דומה לאחד שכל שבוע נופל כמה פעמים. 
מכאן תבחר להמשיך לעלות ולא להיכנע לרגשות לא טובים ולהאשמות עצמיות, וככה תמשיך את התהליך של המוח ששוכח את ההתמכרות לאט לאט.
הכי חשוב אחי באמת זה לא להיכנס למעגל הזה של הנפילות רק בגלל שאתה מרגיש בבאסה בגלל שנפלת. כולם נופלים כל העניין זה לקום חזרה יותר חזק.
אתה אלוף אחי בהצלחה

נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע, 6 ימים על ידי brightside.
אבי0533 כתב on 12 יולי 2024 15:01:

מזל טוב! איזה יופי!
תגיע לתת גם בנח"ת?


לעת עתה, כנראה שלא.

אסירות תודה לאבא אוהב ששומר אותי נקי מ - י' ניסן חודש הגאולה ה'תשע"ה

........................................................................................................


מודה אני לך שאתה הוא ה' אלוקי ואלוקי אבותי לעולם ועד, צור חיינו מגן ישענו אתה הוא לדור ודור. נודה לך ונספר תהלתך, על חיינו המסורים בידך ועל נשמותינו הפקודות לך ועל ניסיך שבכל יום עמנו ועל נפלאותיך וטובותיך שבכל עת ערב ובוקר וצהריים, הטוב כי לא כלו רחמיך, והמרחם כי לא תמו חסדיך מעולם קוינו לך.

יומן המסע שלי - מתחיל שוב וצועד לאלוקים  או כאן.          הפוסט שלי ב"הצג עצמך"  או כאן.      המשפחה שלנו - משפחת "שמור עיניך"  או כאן

תגובה: אחרי 52 ימים לפני 2 שבועות #151366

  • אבי0533
  • רצף ניקיון נוכחי: 64 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 146

אוהבים אותך!
אחרי נפילה אנחנו מרגישים מאוד נסערים ומלאי-רגשות מבולבלים.

תרגיע.
תפנק את עצמך בשבת הקרובה.

תחכה יום-יומיים עד שהכעס והכאב יתחילו להתפוגג, ואז תשב ותעשה חשבון נפש: מה קרה? האם היית יכול למנוע את זה? 

בהצלחה!

חבר בקבוצות SA ובפורום GYE מאלול תשפ"א.
שואף לעשות את רצון אבא שבשמים. קצת מתקשה בדרך, אבל מאמין בהתקדמות.
פוסטרים של החלמה, מאמרי הרב טווערסקי על 12 הצעדים ויהדות

המשתמשים הבאים אמרו תודה: brightside
זמן ליצירת דף: 0.64 שניות

Are you sure?

כן