פרק 6 - 

איזה קרב אלוהים אדירים איזה קרב. בין הבור למים. לפחות יש פה קרב, לפחות יש מים. פעם היה רק בור. אני חושב שזה אולי הטקסט היפה ביותר שנכתב אי פעם במוזיקה הישראלית. אלוהים אדירים, איזה קרב קשה זה. בין בור למים, בין אור לחושך, בין טוב לרע, בין עכשיו לנצח. וביחד עם זה - לראשונה בחיים שלי יש מים. אני מבין מה זה, מה גורם לי לחזור לזה שוב ושוב. אני מרגיש התקדמות, ומצליח לנצח במקומות שפעם היו רק בור. 

הפורנו הוא הרגל. הגוף שלנו התרגל במשך השנים הרבות שלא טיפלנו בו ואהבנו אותו למצוא נחמה בפורנו. כשקשה לנו, עצוב לנו, בודד לנו ועייף לנו - הפורנו היה שם בשבילו. זה חשוב להבין את זה. כי כשאנחנו רוצים לשבור את הפורנו, אנחנו רוצים לשבור הרגל שמושרש בנו כבר שנים על גבי שנים. התרגלנו כשקצת קשה, ללכת לאונן ולמצוא נחמה רגעית. כשהרגשנו לבד כי החברה נפרדה מאיתנו כשהיינו צעירים - הלכנו לאונן ולהרגיש ׳ביחד׳. כשהיינו עייפים מיום קשה - הלכנו לאונן כדי ׳להתעורר׳. כשהיה לנו דייט לא מוצלח - חזרנו הבייתה לפורנו כדי ׳לשלוט׳ בסיטואציה ולא חסרי אונים. ואז החיים התקדמו, ופתאום כבר היינו נשואים - ועדיין המשכנו לאונן. למה? כי זה כוחו של הרגל - כשיש קצת ריב עם האישה ושוב מרגישים ׳לבד׳ - הפורנו מחכה לנו שם כדי שנרגיש ׳ביחד׳. כשהיינו צריכים ללמוד למבחן גדול לא הצלחנו להתרכז, אז עשינו הפסקות פורנו כדי ׳להתרכז׳. וככה, שנים על גבי שנים הגוף מצא את הנחמה שלו בפורנו. 

עוד לפני שמדברים על מיניות, שכמובן גם היא טריגר אדיר לשימוש בפורנו, ההבנה שזה לא רק מיניות , אלא גם הרגל ואילחוש של צרכים של הגוף - הופכת את המסע לקצת יותר ברור. 

התהליך של גמילה מפורנו הוא גם תהליך של הסרת הרגל רע. בדומה לסיגריה או אכילת יתר. החיסרון הגדול בו זה הלבד. בשונה מסיגריה שיש חברה תומכת - הפורנו הוא הסוד שאנחנו לא רוצים שאף אחד ידע - למרות שכמעט כולם נמצאים שם. לבד. שבירה של הרגל רע לא קורת ברגע, בטח לא הרגל שכל כך מושרש בנו. צריך לקלף אותו שלב אחר שלב, ואף פעם, ככה אני חושב / חושש, העבודה לא נגמרת. לא יבוא יום שבו לא נצטרך להתמודד עם הפורנו, אלא הקרב ישתנה, והמוח כבר לא ישגע אותנו. אנחנו נוכל לחיות חיים לצד התמודדות, ולא בהתמודדות מתמדת שלא נותנת מנוח כמו בתקופה הראשונה. ככה נראה לי. אני רק בתחילת התהליך. 

אני מגיע ל-30 יום בעזרת ה׳ ומודה לקב״ה שיש מים, ולא רק בור. אני מנסה להבין איך אני מסיר את ההרגל הרע הזה, איך אני מקשיב לצרכים האמיתיים של הגוף שלי. לאט לאט אני מרגיש שדברים טובים קורים. וכל יום - אני חושב על היום. אני לא חושב הרבה קדימה - רק להיום ועל הניצחון של היום. תודה על המים. פעם היה רק בור.

אהלן חבר. הלכת על צעד מטורף בדרך לחופש האמיתי. אני גם התחלתי לפני כמה חודשים ולאט לאט מרגיש שיפור אמיתי. מהחוויה שלי - תנסה כמה שיותר לקבל מהתכנים שיש פה, וכמובן לשתף בפורום. כנראה זו הפעם הראשונה בחיים שאתה מקבל כלים ועזרה במלחמה מול הדבר הקשה הזה. מוזמן גם לקרוא על המסע שלי בשרשור שלי. אני רק בתחילת הדרך, אבל מחר אזכה לציין 30 יום נקיים. זו דרך קשה ומתוקה. אתה תצליח אחי היקר!

היי לכולם,
אני "שניר" ואני חדש כאן. מאוד מקווה שהמקום הזה יעזור לי .
נשוי ומאושר פלוס שני ילדים מדהימים . יצאתי למסע הזה כי מרגיש לי שזה הנטל הכי גדול שלי בחיים והגיע הזמן שלי להשתחרר ממנו כדי להמשיך עם ההתפתחות שלי כבן אדם. אשמח לטיפים וחוויות ממשתמשים אחרים כאן כי באמת שמרגיש לי שכבר ניסיתי הכל . להתמודד , להשלים שזה קיים , מוזיקה ,ספורט , אפילו לשוחח עם אשתי ויותר סקס אבל איכשהו זה רק מתחזק וזה כבר נהיה מאבק מתיש. 

בהצלחה חבר יקר. אוהבים אותך:)

זה מרגיש כאילו אחרי רצף ארוך ונפילה הכל מתאפס אבל האמת היא שלא הכל מתאפס והמוח לא חוזר להתחלה ישר אחרי נפילה אחת המוח משתנה לאט לאט וככל שתעצור את מעגל הנפילות הזה מהר יותר ככה השיקום אחריו יהיה הרבה יותר מהיר ואתה תראה שאתה תחזור לעצמך אחרי זמן קצר יותר.את זה אני אומר אחרי שקראתי וחקרתי את הנושא אצל המון אנשים שהצליחו לעשות את זה.והדבר הכי חשוב אם הצלחת להגיע לחמישה חודשים סימן שיש לך את הכוח לעשות את זה שוב זה מה שאני מאמין.אז תאזור את כל הכוח שיש לך כדי לצאת ממעגל הנפילות אפילו תהיה קיצוני לימים הראשונים כמו נזיר העיקר לא ליפול.קראתי הרבה ממה שרשמת עד היום וזה נתן לי כוחות.
בהצלחה אחי

תודה רבה זאב כחול!
והמון בהצלחה לך גם!!

יום 39.
אני לא מעכל את זה שמחר אני ביום 40. 
אני משתדל לחזור להתאמן וגם אם אני לא עושה אימון מלא אני עושה לפחות שתי תרגילים או שלוש. כי אני חייב לפרוק לחץ איכשהו וגם לשמור על עקביות גם אם זה לא מושלם, בנוסף התחלתי אתמול לעשות תרגלי מתיחות בערב לפני השינה ומוביליטי זה עוזר לי מאוד להירגע לפני השינה.
אני מקווה להתמיד בכל הדברים האלה. בסופו שלאני מקווה להתמיד בכל הדברים האלה. בסופו של דבר המטרה מספר אחת שלי היא לא רק להיגמל מההתמכרות אלא גם לייצר חיים כל כך מלאים שלא יהיה צורך בהתמכרות הזאת. 
המטרה כמובן היא בא להתקשר ונאמן בישראל אבל לפני שאתה עושה את זה ומכיר מישהי אתה צריך את החיים היציבים שלך כדי שהאישה שתגיע תצטרף לחיים שלך - ואתה תצטרף לחיים שלה. 
זה שיש לך חיים היא שלך זה לא רק מושך יותר אלא גם בריא יותר. 
אני עוד לא שם 100% כמובן אבל מקווה שאני בדרך הנכונה. 
לילה טוב

אשריך אלוף!
אני חייב לומר לך שהשיתוף הזה שלך ממש חיזק אותי להאמין שיש לי סיכוי וכרגע אני שואף להודיע גם אני הודעה כזו...

כל הכבוד אחי על הלחימה!
היכולת שלך להתמודד עם הדחפים נותנת לי גם מוטיבציה להתמודד איתם בעצמי.
בהצלחה בדרך לנקיות.

תודה רבה על התגובה ירושלמי. מה זה שיטת הנדרים? לא יצא לי לשמוע עליה.
ואיך מחווטים את המוח מחדש? הייתי עכשיו נקי במשך חמישה חודשים, נעזרתי גם באנשים וגם שיניתי את אורח חיי. הכוונה היא שצריך משך זמן ארוך מזה, או שצריך לעשות דברים אחרים?

אני עדיין קצת תקוע במעגל נפילות אבל אני לא מאבד תקווה. הצלחתי להישאר שבוע נקי, אז יש עליות ויש ירידות. אני ממשיך לעשות תרגולים ומחפש איך לחזור לעלות.

בהצלחה לכולם.

יום 38.אחד הימים הקשים ביותר שלי וזה עוד היה יום שבת! היה לי קשה מאוד משום שהיו לי המון דחפים מה שלא היה לי בעבר בשבתות בכלל אבל תודה לאבא בשמיים מצאתי דברים אחרים לעשות להתחזק קצת וללמוד קצת.אני לוקח את זה עוד צעד קדימה ומנסה גם להדוף מחשבות שפעם היו נחשבות לגיטימיות מחשבות שהן לא בהכרח מיניות אבל יכולות להוביל לשם וזה קשה להשתלט על המחשבות שלך אז אני משתדל להעסיק את עצמי כמה שיותר.לילה טוב

נפלתי. השבת אולי הכי קשה בחיי, המון המון מחשבות והרגשתי שזה חזק ממני. אני לא נופל לעצבות, ולעומת פעמים קודמות, אני לא עומד לתת לזה להפיל אותי עוד הרבה פעמים. אני קם חזק. נלחמתי כמו פנתר. עכשיו רק לשמור על קצב של נפילה פעם ב23 ימים זה יהיה מדהים בינתיים. אשמח לכל טיפ על קימה מנפילה! אשריכם ישראל

יום 37.עוד מעט נכנסת שבת וברוך השם עברתי את היום הזה בהצלחה אומנם לא עשיתי את האימון שרציתי לעשות היום אבל אני אעשה משהו ממש קצר רק כדי לסמן וי נכון לעכשיו.קראתי את כל השרשורים שלי מהתחלה עד היום האמת הרגשתי תחושת אי נוחות כזה משהו מוזר כאילו אני לא מאמין על עצמי על איך שהייתי במקום אחר לגמרי לפני חודש אבל דווקא זה עזר לי להבין שאני גם לא רוצה להגיע לאותה נקודה שוב.זה ממש קשה לחשוב על זה ככה לפעמים אני מרגיש כאילו נפילה הולכת להחזיר אותי חזרה אחורה בזמן אבל אני לא אתן לזה לעצור אותי אני לוקח את זה בגישה של לא להגיד לעצמי שאסור אלא אני בא בגישה של אני בן אדם פשוט שרוצה לחיות חיים מלאים בלעדי זה.כמו שאין סיכוי שאם יביאו לי טלפון בשבת אני אגע בו ככה אני רוצה להגיע למצב שאין שום סיכוי שאני חושב על החטא הזה שוב וגם אם יביאו לי טלפון בשבת וגם אם יהיה לי דחף לבדוק משהו בראש שלי יש פשוט גדר כל כך יציבה שאומרת: אין סיכוי שזה קורה – והלוואי וזה יהיה ככה עם ההתמכרות הזאת.עובד על זה.שבת שלום ומבורך

בהצלחה אח יקר קח כל דקה של ניצחון בתור הישג ותעשה לעצמך גדרות כדי לא להיכשל גם אם זה אומר להפוך להקצין בשביל לא להגיע לניסיון. לדוגמא להיות תמיד עם דלת פתוחה או תמיד להיות בחברת אנשים או להתאמן. זה רגע של דחף רגעי שיעבור כל עוד תתמיד!!

אתמול בחמישי היה טוב- היום, מעידה עצומה. ראיתי תמונות פורנוגרפיות וזה מרגיש ממש בלתי אפשרי. אני עומד לברוח עכשיו ולהירגע. אבל אני צריך עצות כדי לוודא שבמוצ"ש אני לא אלך ישר לשם. התחושות פשוט חזקות ממני- אבל אני לא מוכן לאבד את הרצף. אשמח לכל עזרה

יום 36.קצת מאוחר היום לכתוב אבל חייב.תודה רבה לכם חברים על כל התמיכה זה עוזר מאוד אני אמשיך לעדכן כאן בעזרת השם על הכל.היום היה לי גם יום עמוס אבל מחר האתגר האמיתי מחר יום שישי רוב היום אני בבית ואני אעשה את כל הדברים שצריך לעשות כדי למנוע ממני ליפול בנוסף מחר אני אקרא את השרשור שכתבתי מהתחלה ועד הסוף אולי זה באמת יתן לי כוחות.ראיתי היום סרטון באתר שאומר שכדאי לספר על ההתמודדות הזאתי למישהו אבל האמת שאני לא מסוגל לעשות את זה לפחות לא עכשיו בגלל זה אני גם כותב כאן אני לא מוכן לספר את זה לאף אחד בגלל שהמטרה העיקרית שלי היא להתגבר על הדבר הזה שזה לא יהיה יותר אופציה בכלל לחטוא ואחרי שאני מתגבר על הדבר הזה להמשיך הלאה ולהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמי תוך כדי כל הזמן.אני מקווה שזה לא עושה אותי חלש יותר אבל אני פשוט לא מסוגל לספר את זה לאף אחד אני מקווה שאני עושה את הדבר הנכון ומאמין שהשם מלמעלה איתי רואה את ההשתדלות שלי.תודה רבה חברים מעריך מאוד.לילה טוב