ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts
אח שלי הבורא איתך אז הכל בכיס הקטן שלך

היומן הבלתי אפשרי שלי לפני 1 יום, 6 שעות #154781

  • מכאן ולהבא
  • מנותק
  • חבר חדש
  • תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
  • הודעות: 17

שלום שמי דידי 
כבר שנים שאני בא והולך מסביב לתוכנית
ממש שנים!
והיום אני חושב להתחיל להתפקח
אני כבר תקופה מצליח בכמה מישורים כך שאין סיבה שבזה אתרשל
הדברים שאני מצליח: עבודה, זוגיות, הורות, שיעור חסידות + תפילין בבוקר..
היו לי שנים שלא הנחתי תפילין כלל ה"י (כי אמרתי גם ככה אני מכור... [לשואלים הייתי אומר אני מתפלל בעבודה ובעבודה הייתי אומר שאני מתפלל בבית...])
וזה מראה שדידי יכול להרים את עצמו 
נכון חטאתי ועשיתי מעשים רעים
אבל דער אייבשטער רוצה את דידי ונותן לו תנאי מחייה ואת כל הנצרך לו כדי לעשות טוב בעולם
אני מתחיל היום לספור 24 שעות בלי פ1רנ1
בלי בילבולים 
קיבלתי השראה מחבר קבוצה שפרסם יומן של עשר שנים בערך וזה ממש ממש תפס אותי
איך שתהליך שלוקחים אותו ברצינות מצליח

היומן שלי
מאחל לך החלמה והתעלות

תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים
  • מכאן ולהבא
  • מנותק
  • חבר חדש
  • תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
  • הודעות: 17

וואו השיח פה כל כך טוב בריא ומחכים
אני כל כך שמח להיות פה ולקרוא את השיתופים 
אני נופל 80% כשאני משועמם לבד בבית
בעצם זה בדיוק הבעיה שלי (תודה שעזרתם לי להתמקד ולמצוא את הטריגר)
תודה לאלון היקר על העיצות
רק להיום העברתי את פינת העבודה שלי מחדר העבודה לסלון
אני בטוח שזה יקל מעלי 

והשנקל שלי בנושא:
עשיתי רשימה של משימות שהם תמיד אקטואליות ותמיד אפשר לעשות אותם, לדוגמה:
לטאטא את הסלון
להביא דואר מהכניסה לבניין
לשטוף כלים
להתקשר לאמא\לחבר
לנשנש משהו בריא
ועוד ועוד..
מקווה שזה יעזור

היומן שלי
מאחל לך החלמה והתעלות

תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מנסה123, חיילשלהקבה

תגובה: יומן יצירה לפני 1 יום, 6 שעות #154779

  • מכאן ולהבא
  • מנותק
  • חבר חדש
  • תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
  • הודעות: 17
שלום חבר (חתולשחור)

אני מתחבר למה שכתבת

אמת יהודי (או כל אדם) הוא רוצה ליצור ולהשאיר חותם

וגם אומרים "והבור ריק אין בו מים" ולומדים מהכפל לשון שאם אין מים אז נחשים.. וכו

שזה אומר שאין מצב שהמוח פנוי ממחשבה ויצירה

אז רק נשאר לבחור במה להתעסק בטוב או בשלילי

התוכנית והצעדים נותנים לנו להתעסק בטוב

בתיקון ובבניה של האני הטוב יותר

רק להיום אנסה לעשות טוב עד שלא יהיה לי פנאי לדברים אחרים (גם לזכור לעשות הפסקות נעימות וחייוביות כדי שלא אהיה מותש ואפול..)

 

היומן שלי
מאחל לך החלמה והתעלות

תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
המשתמשים הבאים אמרו תודה: החתולהשחור
  • מכאן ולהבא
  • מנותק
  • חבר חדש
  • תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
  • הודעות: 17

אוהבים אח יקר
תפילה לבד לא עזרה לי
אבל פעולות כן
רק להיום להרים טלפון לחבר בתוכנית ולשתף 
זה לא חייב להיות שיחה ארוכה גם שתי דקות עושות את העבודה

אני משתף מה חבר שלח לי עכשיו בווצאפ:
הכותרת:יש בתכנית הצעות להתקשר לשלושה חברים בכל יום על־מנת להקים ולתחזק מערכת תמיכה"
— כלי החלמה, עמוד 10.
כשהגעתי לתכנית בפעם הראשונה, לא הבנתי למה שמים כזה דגש על שיחות טלפון עם חברים. למי יש זמן לזה, חשבתי, לעצמי. מה, המפגשים לא מספיקים? ובכל מקרה, מי בכלל רוצה להקשיב לי?
וכו...
האמת שאני לא בטוח שאין על זה זכויות יוצרים...
תרצה שאשלח לך במייל?

היומן שלי
מאחל לך החלמה והתעלות

תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!

תגובה: יומן יצירה לפני 1 יום, 15 שעות #154774

  • החתולהשחור
  • רצף ניקיון נוכחי: 2 ימים
  • מחובר
  • חבר חדש
  • הודעות: 4

יום #1

היום היה טוב.
השתדלתי לנסות לראות כל דבר במשקפי ״היצירה החיובית״.
ניקיתי את המטבח אצלי בבית שרציתי לעשות הרבה זמן ויצרתי לעצמי מטבח יותר נקי בשביל המשפחה.
יצרתי לעצמי אופטימיות בכך ששלחתי קורות חיים למקום עבודה לעבוד בתור מדריך טיולים- דבר שתמיד רציתי.
וגם השקעתי בעצמי וישבתי לקרוא ספר שמאוד מעניין אותי.
אני חושב שניצחון קטן בשבילי הוא שכל היום הזה הייתי בבית לבד - ואפילו לא הייתה המחשבה לפנות ל״יצירה שלילית״.
גם החלטתי שמהיום במקום להתקלח בבית אחרי האימון (מה שמוביל לטריגר ליצירה שלילית) אתחיל להתקלח בחדר כושר עצמו וכך אפחית לעצמי חשיפה לזמן פנוי לנפילה ל״יצירה שלילית״.
שיהיה יום טוב.
ושמחר בעז״ה יהיה גם.

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מכאן ולהבא

תגובה: מה עושים לבד בבית? לפני 1 יום, 17 שעות #154773

  • timik99
  • רצף ניקיון נוכחי: 379 ימים
  • מחובר
  • חבר קבוע
  • הודעות: 20

מבין אותך לגמרי. גם אצלי זה אתגר לא פשוט להיות לבד בבית. לעיתים שאני מרגיש שהיצר ממש משתלט עליי אני מנסה לצאת מהבית - לעשות הליכה, לשמוע מוזיקה בחוץ, לקרוא משהו או להכנס לפורום כאן ולנסות להיות פעיל. 
אני מקווה שעם הזמן זה יהפוך ליותר קל ותמצא את הדרך לצלוח את האתגר הזה 

המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיילשלהקבה
  • timik99
  • רצף ניקיון נוכחי: 379 ימים
  • מחובר
  • חבר קבוע
  • הודעות: 20

שלום איש יקר תודה על השיתוף הכנה והעמוק ! 
נשמע שיש לך הרבה כוח רצון להצליח ושאתה מרגיש 'תקוע'. אני ממש מכיר את ההרגשה הזאת, החוסר יכולת לצאת מהמעגל. העניין הוא לדעתי למצוא מה גורם לך לחזור למעגל. ממש לנסות לרשום ולפרק את ההרגלים, המצבים שגורמים לך לפנות להרגלים האלה. האתר מעמיד כלים מעולים לנתח דברים כאלה ואני מאוד ממליץ על זה. 
ולגבי מה שאמרת עם להוריד רגל מהגז, זה מאוד טבעי להרגיש שאחרי כמה ימים של הצלחה כאילו היצר לא יחזור, אבל זה תחושה מטעה ביותר. כמו שאמרתי המטרה היא לעבוד על המקומות האלה שבהם אתה נופל ולנסות לשפר אותם כל פעם קצת. דרך אגב השיפור בתדירות השימוש היא סימן טוב ואני מאחל לך שהתדירות תלך ותפחת עם הזמן. 
מאחל לך למצוא את הדרך להצלחה ובעיקר להאמין בעצמך שאתה יכול. 

המשתמשים הבאים אמרו תודה: mdg123

תגובה: יומן יצירה לפני 1 יום, 17 שעות #154771

  • timik99
  • רצף ניקיון נוכחי: 379 ימים
  • מחובר
  • חבר קבוע
  • הודעות: 20

רעיון מעולה תודה רבה על השיתוף !

כמה התפללתי..... כמויות זה נראה שאלוקים רוצה שאני אמשיך לראות וכן אני לגמרי חסר אונים מול הבעיה ואני כבר לא יודע מה לעשות

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 638 ימים
  • מחובר
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 384

חזק ביותר 
בהצלחה בדרך וביצירה

בקשה לתמיכה/ורצון לפריקה לפני 2 ימים, 2 שעות #154768

  • mdg123
  • רצף ניקיון נוכחי: 2 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 3
[dir=rtl]קודם כל שלום רב לכולם ותודה רבה על הזכות שניתנה לי בזכות הקב"ה והארגון הנפלא הזה, מקום שבו אוכל לפרוק, ולבקש עזרה, כולי הודיה לה" על כך!

אני משתמש חדש ניתן לומר, רשמתי כאן בפורום אולי פעם או פעמיים, והאמת שגם בזכות הפוסט זכיתי בימים עברו אף לזכות ליצור כאן קשר עם בחור נפלא!! שלצערי אבד לי המספר שלו, ואולי אם הוא עדיין פעיל הוא יזכור את שם המשתמש שלי ויוכל ליצור איתי קשר.

אשמח לשתף ולפרוק, אני מתמודד כבר שנים עם הנפילות האלה, זה התחיל בערך מהזמן בו החלתי בחסדי האל לחזור בתשובה, ולאט לאט לטעום מגודל החשיבות של המושג הרחב הזה שנקרא שמירת הברית, הבעיה החלה שהחלטתי לקחת עם עצמי החלטה שבה אמרתי לעצמי זהו, עולים על הגל!.

ומשם והלאה אני מוצא את עצמי בלופ שפשוט לא נגמר, לרוב מחזיק כמה ימים, ואיך אומרים- יצר האדם רע מנעוריו-היצר מגיע, ואיתו גם הנפילה.

מה לא ניסיתי ,להרבות בלימוד, הסחות דעת, להמשיך בלימוד התורה הקדושה וספרים שקשורים לנושא, ומה לא,
המעגל הזה פשוט נמשך, נפילה, וידוי,קימה,שגרה,ושוב פעם הלוך ורצוא...

הסיבה שאני רושם את ההודעה הזו כאן היא שלאחרונה קורה אצלי מצב מאוד מעניין-

אמנם טווח הזמן בין נפילה לנפילה דעך (אם פעם הדבר הזה היה קורה אחת ל3-5 ימים)
היום חסדי האל אני מצליח להחזיק 7-12 יום בין נפילה לנפילה
הבעיה שכל נפילה נהייתה נוקשה יותר, ארוכה יותר, והאשמה והבושה אחרי כל נפילה גברו...

אז אמנם התחזקתי במשהו אחד, אבל נפלתי במשהו אחר,

אני מאמין שהרבה יזדהו איתי, אבל בחגים זכיתי לכזאת התרוממות, כזאת תשוקה ואור לה".
שמה גם הצלחתי לשמור הכי הרבה ימים, כמעט כל החגים שחוץ מהרהורים וכמעט נפילה! עמדתי כגיבור ולא נפלתי!.

אבל איתם החגים עברו, והנפילות נשארו...

אני מרגיש שאני חלילה וחס בוגד בה", הרי רשום, הבא לסייע מטהרין בידו.
ואני? רק חוזר לטומאה ולבוץ,
וכי אני רוצה למרוד בה" ובעצמי? וודאי שלא, אני פשוט לא יודע איך להתמודד מול התאווה הריקנית הזו(שהיא באמת ריקנית, ריקה מכל תוכן) שמחזירה אותי כל פעם לאותו מקום.

שואף בחסדי האל להתחתן בקרוב, ואני תוהה, איך אקים בית במצב בו אני נמצא? מרגיש שאני בוגד בי, בבת זוגתי, והכי גרוע, בקב"ה כפי שציינתי.. אני מתפלל כל יום לה" שהלוואי ולא היה לי את היצר הזה..!, ולא משנה כמה אני מתפלל, אני לא רואה אותו חולף, וזה מייאש כלכך, ושובר כלכך, מרגיש שהלימוד תורה שלי הוא שקר, שהדרך שלי היא שקר אחד גדול, והדבר היחיד שמחזיק אותי בזה- זו הידיעה שנסתרות דרכי האל, וה" בוחן כליות ולב, ורואה ויודע כמה אני רוצה-להתעלות ולהתחזק.. וזה לא אני.. זה לא הצד דקדושה שבי, ולא הצד דאמת שבי -כפי שרשום בתניא, אבל אני לא יודע איך להפוך את הצד הזה, איך לכבות אותו, איך לנתק אותו, הלוואי וה" יאיר את עיניי,ויסייע לי לטהר את דרכיי.
כמה שאני מתחזק, איתם הנפילות מתעצמות, וחלילה שאינני מתייאש...אני פשוט שבור.. כמות הפעמים שהתוודתי, שאמרתי זהו זה נגמר, אתה על הגל, זהו ה" אני שב אלייך שב לעצמי אוחז באמת! וכל פעם ההתרסקות גבוהה מקודמתה.

וודאי שאין לי את מי להאשים חוץ מאת עצמי, לא נצמדתי לתוכנית ולא השקעתי בה, ואף להיות כנה, הזנחתי אותה, סמכתי על עצמי, אמרתי זהו, הטווחים בין הנפילות לאט לאט מתמעטות, הינה אתה מחזיק יותר זמן מקודם! התעלת ב50%, יאללה אתה יוצא מזה! וכפי שציינתי מקודם- התחזקות בצד אחד, אבל נפילה בצד השני..ולכן החלטתי לרשום את ההודעה הזו
אשמח ברשות הקהל הקדוש כאן, אם מישהו שברוך ה" התעלה והתחזק, אולי יוכל לעשות עימי חסד ולעזור לי, לחזק אותי וירומם אותי,ויחדש לי איך לעשות את התוכנית נכון, ואיך להתעלות מהמקום בו אני נמצא.

אני מודה לכם, תודה רבה והמשך יום טוב..
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מכאן ולהבא, timik99

תגובה: עוד משהו סטנדרטי לפני 2 ימים, 5 שעות #154767

  • מכאן ולהבא
  • מנותק
  • חבר חדש
  • תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
  • הודעות: 17

זהו הגעתי למקום הכי נמוך שאפשר
חלאס די
קיבלתי כפה לפנים
אני אדם מבוגר עם אורח חיים של חולה נפש או של שוטה 
יש לי אחריות ואני דפקתי הכל
אני צריך להציל את החיים שלי
מאפס למאה
אני יכול אני מסוגל
מכאן תקומה מכאן התפתחות
תודה לשותפים
תנו חיזוק 
אני רוצה ללכת לקבוצות
אני מבין שאין לי ברירה
אבל אני לא יודע איפה יש

היומן שלי
מאחל לך החלמה והתעלות

תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיים אמיתיים
  • מכאן ולהבא
  • מנותק
  • חבר חדש
  • תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
  • הודעות: 17

שלום שלמה 
אני כל כך מזדהה
אני גם מכור קשה לפ1רנ1 כבר המון שנים
משתמש ובוכה משתמש ובוכה...
עד מתי?!
נראה לי שזה צעד ראשון של 12 הצעדים
להודות בבעיה 
להפנים שאני חלש מול זה 
או במקורות: 
צעד ראשון – הודינו כי אנו חסרי אונים מול התאווה וכי אבדה לנו השליטה על חיינו
צעד שני – הגענו לאמונה שכוח גדול מאתנו יכול להחזיר לנו את שפיות דעתנו
צעד שלישי – החלטנו למסור את רצוננו ואת חיינו להשגחת אלוקים כפי שאנו מבינים אותו 
אולי שווה לנסות בנוסף לכל העצות גם לקרוא תהילים?
להתפלל מעומק הלב בבכיות לאלוקים 

אני רק משתף בקול את מחשבותיי
אני מקווה שזה יעזור לי ולאחרים
אני לא לבד שסובל יש עוד כמוני 
ויש אנשים שיוצאים מזה 
אני נקי 20 שעות
תודה

היומן שלי
מאחל לך החלמה והתעלות

תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!

תגובה: הקושי בעקביות לפני 2 ימים, 5 שעות #154765

  • מכאן ולהבא
  • מנותק
  • חבר חדש
  • תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
  • הודעות: 17

היי חבר
תודה על השיתוף
אני יהיה איתך כנה
אני ממש לא עקבי...
אני מתחיל משהו ושוכח אחרי יום
יום אחד אני על הגל ויום למחרת אני זרוק כמו נרק1מן
יום אחד אני בטוח שלא אחזור על זה
ויום למחרת אני בטוח שלא אצא מזה

במילים אחרות יש לי בעיה מול פ1רנ1
ואני לא עקבי
אבל יש משהו אחר שאני כן עיקבי בו..
צחצוח שיניים\נטילת ידיים\הנחת תפילין
בעצם ביסוד שלי [\שלך] יש את יכולת ואת המסוגלות לעיקביות.
המוח שלי לא שונה מהמוחות של האחרים
פשוט נכנסתי לסחרור ולמעגל קסמים שרק מחריף עם הזמן
אני מאמין ויודע שבידי הדבר
ולכן אני לוקח את העיצות הטובות שכתבו החבר'ה מעליי ואני משתדל ליישם
בהצלחה לנו
א-ו-ה-ב-י-ם

היומן שלי
מאחל לך החלמה והתעלות

תודה לה' שיש דרך החוצה. אי אפשר עם המחלה!!
זמן ליצירת דף: 0.46 שניות

Are you sure?

כן