יום ראשון 28.6.26
עברתי תקופה לא פשוטה עם הרבה נפילות. 
הבנתי שהכלי החזק ביותר כרגע לפחות בהתחלה זה השיתוף כאן. 
מחר אני מתחיל מחדש ובעקביות בעזרת השם כדי לצאת מזה אחת ולתמיד.
עוד פרטים בהמשך

​שלום חבר, שאלה מצוינת.
​אתה צודק...
העיקר הוא המבט קדימה, והספירה היא לא "מבחן" של טוב או רע. עם זאת, יש לה ערך מעשי ככלי עזר:
​בניית עוגן: הספירה היא הוכחה חיה לכך שאתה מסוגל לבחור בחיים, יום אחר יום. זה בונה את הביטחון העצמי שנשחק בנפילות.
​מודעות לדרך: היא עוזרת לנו להבין שזו לא "נפילה-קימה" מקרית, אלא מסע מתמשך של בניית הרגלים חדשים.
​התרחקות מהבור: ככל שהמספר עולה, המרחק מהדפוסים הישנים גדל, והדחף נחלש.
​בשורה התחתונה: הספירה אינה מטרת העל, אלא יומן מסע. אם היא נותנת לך כוח – היא כלי מצוין. אם היא גורמת ללחץ, אפשר להרפות ממנה ולהתמקד רק ב"היום הזה".
​העיקר הוא לא המספר, אלא עצם העובדה שאתה בוחר להמשיך לצעוד קדימה.
ואגב לי ולעוד חברים זה עזר ונתן כוח להמשיך .
בהצלחה

חברים יקרים, שלום. אני קורא כאן באתר ביומיים האחרונים והחלטתי לקפוץ למים ולהציג את עצמי.

אני נשוי + ילדים, לומד ונושם חסידות, אבל פצוע קשה בתחום של שמירת הברית. מגיל 13 אני נופל בזה באופן קבוע. הגעתי למצב שבו כבר הפסקתי לכעוס על עצמי, אבל במקום שמחה הגיעה אדישות קרה ותחושת החמצה מטורפת מול אשתו ומול הקדוש ברוך הוא.

אני מרגיש שהיצר שלי שכלל את השיטה: הוא כבר לא מפיל אותי דרך עצבות, הוא מפיל אותי דרך המחשבה ש"זה מה שאני ואין לי סיכוי להשתנות". מחסום שלושת הימים שלי נראה כמו הר האוורסט.

ראיתי שיש פה חבר'ה שעובדים עם תוכנית שלבים וכלים מעשיים. אני מחפש את התמיכה האנושית פה. איך יוצרים קשר? איך מוצאים חבר לדרך באנונימיות? אני רוצה להחזיר לעצמי את החיות ואת האמונה שאני מסוגל ליותר מיומיים נקיים. יש פה מישהו שעבר את הקיר הזה ויכול לכוון אותי?

לכל החברים, אני מרגיש שאני מוכרח לכתוב משהו אחד,
יצא לי בתקופה האחרונה 'לשוטט' כאן בפורום בין כל מיני פוסטים, יש כאן חומר עצום ומגוון חלקו מלפני הרבה שנים (מבלי להמעיט בחשיבות שיתוף חי), אפשר להוציא לאור ספרים שלמים ממנו, נראה כמו מים שאין להם סוף..
אני חושב שכל אחד יכול להיתרם הרבה מאד מכל השיתופים הותיקים שקיימים באתר.
תודה ויום טוב.

לשבי1 שלום, מצדיע לך על תשע שנים של נקיות (!!), ועוד יותר על העובדה שלא עזבת כאן את הפורום ועדיין אתה מחפש לעזור למי שצריך.
אני רוצה לפתוח איזה ענין, ספירת ימי הנקיות.
מה זה בעצם משנה כ"כ, הרי כולנו נפלנו פחות או יותר, אז מה הענין לספור עכשיו את ימי הנקיות?
נפלתי? קמתי! מה שהיה היה, הרי אין דרך להחזיר לאחור ולמחוק את העבר, העיקר זה המבט קדימה כך מלמדים אותנו הספרים.
נכון שצריך להזהר מרמיה עצמית, סוג של אחטא ואשוב, אם אפול שוב לא נורא אני תמיד יכול לקום בחזרה, המטרה היא הרי לצאת מזה. אבל מצד שני הכיוון הוא קדימה כמו שהזכרתי מקודם. השאלה היא כמה לעשות מזה ענין ועד כמה זה ענין מהותי בהחלמה.
אודה לך אם תוכל להרחיב בכמה מילים.

תזכור שהנפילות, מה שלא יהיה זה לא אתה.
תקבל שבת כי הנשמה שלך מקבלת אותה, שכח מהכל, זה בדיוק השבת לשכוח מכל הצרות ועמל הגשמי וגם הרוחני. כל מלאכתך כאילו עשויה. הקב"ה אוהב אותך כפי שאתה (כשברא אותנו ידע שיהיו גם מצבים כאלו ונתן לנו שבת קדושה בכל מצב שהוא, היא לא נטמאת בשום מצב).
אדרבא, השבת תתן לך כוחות להתמודד וגם להצליח!

כל הכבוד לך אחי. מה עשית כדי להצליח להילחם בדחפים?

28 יום לתוך המסע ספירת היום ועדכון כל פעם מחדש ולראות איפה אני הגעתי עוזר לי להתמיד ולשמר את הרצף ביניתי לי תוכנית משחק 
משתדל להתמיד בה אבל בשבוע האחרון לא הגדרתי לי זמנים קבועים מתי לעבוד על זה ודחיתי כל הזמן שלא עבדתי על זה . 
כמעט נפלתי אתמול כבר פתחתי את הטלפון והתחלתי לדפף אבל בזכות זה שהוא היה מסונן לא הצלחתי למצוא דבר מה לממש את יצרי והפסקתי ממש ניצלתי היה לי עכשיו דלך חזק מאוד שבעבר אפילו לא הייתי פותח מצב חירום הייתי אומר לעזעאל אם הכול פעם אחת וזהו והייתי נופל מבלי לחשוב ואני לאמך מאמין לעצמי שעצרתי את עצמי .

עם הזמן ההתמודדיות נהיות חזקות יותר אבל עכשיו יש לי יותר כלים לאיך להתמודד איתן .
אשמח לעוד עצות וחיזוק 

אכן אני נקי כבר מספר שנים , אסירות תודה , מידי פעם נכנס לקרוא משהו ולראות אם מישהו צריך עזרה.
שבת שלום .

לצערי אני נופל הרבה יותר משאני משתף פה, כי הגעתי למצב שהנפילות יותר תדירות מאשר עצם הגישה שלי לאינטרנט. היום היה יום קשה במיוחד, סרטונים אסורים כפשוטו, ופשוט לא יכולתי לעצור את עצמי. הפסדתי מראש. איך אקבל ככה שבת. איך אחייך. איך אתקרב לה׳. אמצא דרך, אני תמיד בסוף מוצא. אבל בינתיים כל כך קשה…

אולי בכל זאת?..
נסו לחשוב על משהו בשבילי..
תודה מראש לכל תגובה מקדמת

מאחל לך שתמצא את זיווגך האמיתי בקרוב!
ושתמצא חן בעיניך כ"כ שלא תצטרך לחשוב על אחרות..

תודה על התגובה המחממת, אוהב אותך, בהצלחה לך ג"כ.

כל פעם שקופצת לך התמונה השלילית תשים מולך תמונה חיובית כמו דמותו של ה יתברך יושב במרומים כמו יוסף הצדיק עשה .

היי השבוע הלכתי לחופשה קצרה וכל הזמן הרכשתי איזה מועקה כנראה מלחץ יש לי הרבה החלטוץ חשובות בחיים ותחוקת תסכול וךחץ שהדברים יילכן כמו שאני רוצה ואני לא רואה את זה קןרה כרגע משתדל להאמין שהקדוש ברוך הוא יוביל אותי לטוב ולאן שאני צריך ורוצה ...
מעבר בחופשה עצמה אחרי נקיות של עוד מעט חודש ברוך השם נחשפתי לבחורה צעירה ונאה שלמרות שלא יצרתי איתה בכלל קשר נבנה לי רצון עז להיות איתה ובכל פעם שזה הלך לאיזור המחשבה השלילח הבנתי שזה נבנה מתוך רצון אמיתי לקשר חיבור ווזוגיות אבל היה קשה לדכא את הרגשות האלו וכם אני יודע שזה עוד מקודם בשבילי ואני בשלב בחיים עמוס ומעיק שאני צריך להיות בו בעצמי