השיתוף עוזר יותר ממה שאתה חושב. ואחד הראיות שזה עוזר, מזה שזה קשה. 
אבל תנאי קודם למעשה, תתמיד בזה, גם אם אתה חוזר ונופל, בסוף זה עוזר. 

חברים יקרים, כמה נכון זה היה לשתף, אם לא הייתי משתף סביר שהייתי עדיין בבוץ. בגלל שהימים הללו מאד מבולבלים, אין סדרים רגילים, יש הרבה לחצים, אחריות של משפחה, לדאוג להם לנפוש, לשלם את זה, ואני עצמי לא שם, רוצה את השקט שלי. ולכן טבעי לי לברוח, ולומר לעצמי הרי בין כה הפסדתי את הרצף, נתחיל מחדש בר'''ח אלול. אבל סיפרתי לכם, זה עוזר לי להבין שאם היה לי 8נפילות במשך שנה, זה לא הכוונה שאני מגיע לראש השנה רק עם ארבעים ימי נקיות, אלא אני מגיע עם 358 יום נקיים, אכן לא 365, אבל זה בתנאי שאני מיד קם וסופר מחדש. 
מקווה שאמצא את הדרך לצאת מזה לתמיד. ונזכה כולנו לגאולה השלמה במהרה. ולקבל פני משיח, שנאמר בו והריחו ביראת ה'. וה' ירחם שלא נסריח. 

מבין אותך לגמרי אח יקר!
התחושה שאני יודע בבירור כמה הפורנוגרפיה הורסת לי את החיים וכמה החיים יפים יותר בלעדיה, ובכל זאת כשיש דחף הוא גובר על הכל.
דברים שעוזרים לי ואני מקווה שאולי יעזרו גם לך הם:
1.הקלטה שאני הקלטתי לעצמי על הסיבות למה אני באמת רוצה להפסיק עם זה שאני שומע כשיש לי דחף(דרוש עדכון לפעמים). זה עוזר לי להיזכר בשביל מה אני נלחם גם כשהדחף רוצה להשתלט.
2. אני מנסה להוסיף לשגרה שלי דברים טובים שאני רוצה לעשות: התקדמות קטנה בתזונה בריאה, כושר, עזרה לחברים וכדו'.
קראתי את היומן שלך עד עכשיו ואתה אדם גדול שהגיע להישגים גדולים ולא מתייאש מכל נפילה וממשיך לכתוב. אם מישהו יכול להתגבר על זה זה אתה.
בהצלחה רבה בהמשך הדרך!!!

התפתחות ההתמודדות. לא פורנו, שמירת עיניים ברחוב.
הגעתי למצב שמתוך שאני שמור בפורנו אז הקושי עובר לזמינות הבאה והיא ברחוב, לצערי אני לא לגמרי מקפיד על לא להסתכל, חוץ ממתי שכן.
יחד עם זאת קול פנימי נעים מעודד אותי שהכל שווה מול האי נפילה לפורנו (!)
רוצה להתחזק כאן כן לוותר, כן לשים יותר לב שהעיניים לא יקבלו שוטטות חופשית, כן לעבוד על השיטות שאני מכיר מפעם - בלי השהיית מבט, לברך את המדוברת בשלום בית/זיווג ועוד ברכות טובות (בלי להסתכל), להסתכל לכיוון אחר - על עץ, על השמיים, על המדרכה איך היא בנויה יפה..
וגם מבצע ויתורים - אם אני רואה בזווית של העין אפשרות להסתכלות אסורה, אני מוותר על ההסתכלות מראש. 5 ויתורים ביום מזכים אותי בפרס שאני לא מפרגן לעצמי סתם ככה.

כל יום וההצלחה שלו. 
עצם זה שעיקר ההתמודדות עבר מהפורנו לרחוב, מבחינתי זה עידוד גדול

אח יקר ואהוב
הגעת למקום הנכון!!!!!
מעריכים מאד מאד

זה נראה שאתה חדש כאן, כך שאני לא יכול לדעת מה מצב ב"צבירה" שלך.... מכל מקום מעתיק לך מה שכתבתי בשרשור אחר, אני חושב שהדברים מאד אמיתיים:

הצלחות!!!!!

תודה רבה רפאל.
איזה כיף לראות אותך כאן!!!!!!
אוהבים ומעריכים

היי ממשיך. מחזיק לך אצבעות!!!!
מאד ממליץ על מיני קורס "איך לקום לאחר נפילה". אותי הוא ממש הציל.
כמו כן מאד ממליץ לך להוועץ עם מישהו מצוות האתר לצורך הכוונה בדרך שמתאימה לך
אוהב המון!!!!!

היי אח יקר,
הגדרת התמכרות היא "חוסר אונים מול הדחף". כלומר , אפילו שיש לך 1000 סיבות למה לא ליפול, זה הורס לך את החיים ואת הזוגית ואת השמחה, ומנתק אותך וכו וכו, בכל אופן ברגע של דחף עוצמתי, הדחף חזק מהכל ולא מעניין אותך עכשיו כלווווווווווווווווווווום!!!!!!
וזה בסדר, המון מאיתנו במצב כזה....., ברגע שתהיה מודע להתמכרות זה כבר תחילת הפיתרון....
מאד ממליץ לך לדבר עם מישהו מצוות האתר לצורך הכוונה.....
המון הצלחה, אוהב מלא

מאמין היקר
כמה קשה, כמה קשה התחושה של הנפילה לאחר תקופת נקיות כה ארוכה..... לבנו איתך......
גם אני חוויתי נפילות לאחר 7 ו-9 חודשים, וואו זה קשה, קשה מאד!!!!
אבל תדע לך מאמין, שהנפילה היא כלי למניעת הנפילה הבאה...., 
ההצלחה שלנו תהיה כשלאחר נפילה נלמד מה הביא אותנו אליה, ועל פי זה נשלים את החסר בתוכנית שלנו...
מאד ממליץ לך על מיני קורס "איך לקום לאחר נפילה", הוא נמצא במיני קורסים בדף תכנון, לי הוא מאד עזר.
אוהבים

מה נשמע אחי
לגבי השאלה זה לא נפילה.
זה קורה כי המוח שלנו מוחזק בתוכן כזה וזה לפעמים מתפרץ בלילות. מעבר לזה שהגוף שלנו פולט את זה מטעמי בריאות באופן אוטומטי הרבה פעמים. 
מה שכן שכל שתשמר על המחשבה והעניים זה פחות יקרה לפחות לא מתוך חלומות מיניים
לילט 

וואו
מעריך אותך ממש שאתה עדיין נלחם בגיל כזה. 
בטוח שיש הרבה אנשים שבגיל שלך כבר השלימו שזה כבר מי שהם וחלק מהזהות שלהם
באמת מעורר השראה

זה לא כעת זמן להגיב,
אבל אני מחזיק לך אצבעות..
ובכלל, שבת התקרבת בינתיים שכח מהכל כל מלאכתך כאילו עשויה
שבת שלום.