נפילה אחרי מעל שבוע. בסדר. חמלה. ממש הרגשתי איך המוח שלי מתחרפן בלי ליפול אחרי תקופה של נפילות. מרים ראש, בוטח בה' וחוזר להילחם.

שלום לכולם 
אני כבר הרבה שנים בחסרור הזה. ובשנה האחרונה אני ממש רוצה להעלות רמה בתהליך הניקוי הפנימי שלי
הקושי שלי הוא להאמין בתוכנית שאני עצמי בונה ולעקוב אחריה. 
בכללי במלחמה אני עושה המון מילואים וזה שובר את השגרה שלי וכך לבנות תוכנית יציבה ורציפה היא עוד יותר קשה.
הייתי שמח לשמוע עזרה סביב איך משפרים את היכולת לשמור על התוכנית 
תודה

היי מתמודד עם אותו הדבר , קודם כל תהייה חזק עם צריך עזרה תכתוב לי 

Liorbarashi@gmail.com 

ממש אלוף!
איזה התמסרות!
איזה יסודיות!
כל הכבוד לך!
תמשיך ככה!

אשריך על 37 ימים!
דבר ראשון תשתף על המצב
תזכור שכל פעם שמושך אותך הרי מלבד שזה ניסיון ומאוד קשה לך הרי הוא הזדמנות! נוספת לעלות לגדלות שלא מצוי כלל בכל העולם!!!! וספור לך על נייר קטן כל התגברות זה ייהפך אותך לבן אדם מאושר:grinning:

וווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווואאאאאאאאאאאאווווווווווווווווו
זה מה שיש לי להגיד!!!!! אתה גדול מהחיים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111

291 יום בלי נפילות
217 יום בלי מעידות
5 ימים בלי מעגל צהוב. היעד הוא 10 

הצלחתי לעמוד באתגר שלי, שהיה לא לראות שום דבר לא צנוע עד יום ראשון, ובתמורה לא לסמן מעידה.. ברוך ה', נמשיך ככה. 

כול הכבוד אלוף גאה  ומאמין בך !

פיניוני כתב on 27 אפר' 2026 20:38:

ערב טוב
הקבוצות הן מפגשים של החברים שבתוכנית, ואכן נחשפים לחברים אחרים שסובלים בדיוק כמוני מהבעיה, ומצאו את הפתרון באמצעות עבודת 12 הצעדים, שהיא דרך חיים שהצילה ומצילה חיים למליוני מכורים בכל העולם ב-80-90 שנה האחרונים.
יש שם גם חרדים, והרבה חרדים, ואני ביניהם.

תוכל גם ליצור איתי קשר במייל: matchilgye@gmail.com
אם תרצה נוכל גם לדבר בפלאפון

בהצלחה רבה

28 ימים ברוך ה׳, כמעט חודש.



היה לי הלילה חלום מיני אחרי הרבה זמן שלא היה לי. הוא קצת השפיע עלי במהלך היום אבל לא יותר מדי.



התקופה האחרונה טובה, מרגיש שאני מוקף באנשים שאני אוהב ונהנה מהעיסוק ביום יום. העיסוק עוזר לי להישאר נקי, רוב הימים אני מרגיש שאני מספיק עסוק ומסופק כדי לא להתקרב בכלל לדברים האלה. מן הסתם תמיד יכול להופיע דחף משום מקום, אז אני מנסה להמשיך להיות זהיר ולשמור על שגרה בריאה. אני מפחד שכשהתקופה הנוכחית והמסגרת הנוכחית ייגמרו אני אחזור בקלות לנפילות, כמו שקרה בפעם הקודמת.



בהצלחה לכולם!

 

אהלן אז לאחר הרבה זמן שלא באמת הייתי מחובר חזרתי ואני מנסה מחדש. בעבר לפני כשנתיים הייתי במצב די קשוח עם הפורונוגרפיה. נפלתי הרבה ולא הצלחתי לצאת מזה. בחסד ה' מצאתי בחורה שעזרה לי בתהליך ולפני כמה חודשים התחתנו. לא מזמן אשתי נכנסה להריון ולקחתי אתגר לא ליפול בכל מהלך ימי ההיריון. רציתי לשאול אם יש לכם טיפים ליישום שיכולים לעזור לי? כיום ממוצע הנפילות שלי נע באזור הפעם בחודש וחצי, כרגע לא נפלתי 37 יום.

היי חבר!
תודה על השיתוף מתרגש שאתה מתמודד ככה ומתחזק:clap:
אוהב אותך בכל הלב! תמשיך הלאה
זה שאתה מעיר מה שמביא אותך להנפילה הוא חצי הקימה, מסתבר שאת הלחץ לא תוכל להסר ככה אבל תשתדל לרכז לראות איפוא כן יש משהו לעשות שלא תלך מחוץ משליטה
ותזכור שבמקום לברוח לשם ולאח"כ ליפול לעצבות לך אל ההזדמנות שיש לך אז להתגבר על מה שהקב"ה שלח לך ולעלות בזה שלמי מרום מה שא"א להשיג

היי חבר
אשמח לעזור כפי יכולתי אם אתה מוכן לפנות אלי dovidberger81@gmail.com
אני עשרת אלפים ק"מ ממך..

אח יקר! תזכור שאתה במלחמה קשה וזה לוקח כוחות!
תשתדל לא ללחום עם המחשבות או התמונה רק תנסה לחשוב משהו אחרת ולצייר משהו שמעניין אותך גם תיזהר לא להתעצבן על זה כל תמונה ומחשבה שלא עשית לעצמך במזיד בא מהקב"ה עם מטרה לרומם אותך בהנסיון ומה שאשה זו אושה זה אינו דאגה שלך!
אתך בכל הדרך!

היי, דבר ראשון תודה ענקית על התגובה
שנית, מהן הקבוצות הללו ומה זה כולל ממני? אני אצטרך להחשף? יש שם גם חרדים?(שאמצא את עצמי...)
שוב תודה