כתבת יפה מאד..
שיהיה בהרבה הצלחה!

1) עקרונית זה מרגיע אותי פיזיולוגית אבל לא פסיכולוגית אני מבין שאני נכנס לבור יותר עמוק ברמה הפסיכולוגית אבל בפועל האם אני יכול להגיד שהגוף שלי מרגיש לחוץ או לא אחרי הנפילה זה לא משהו שאני יכול לשפוט מה שאני מרגיש בדרך כלל זה או בושה מאוד גדולה או מין שחרור גדול של זהו הנה השתחררתי ממה שכבל אותי וחזרתי לכלא אחר 
2) למען האמת באלול האחרון הרגשתי הרבה יותר יכולת מצד אחד אני גם בישיבה כרגע ברוך השם שהיא רוב זמני ואני בסביבה נקייה מצד שני אם הייתי באלול בבית רוב הזמן בלי יכולת לסנן הכל אז הייתי בבעיה חמורה חד משמעית אבל אני לא חושב שזה קשור לתקופה דווקא זה קשור למשקל הרגשי שאנו מביאים לכל נפילה שלנו בהתאם לתקופה לדוגמא אני לצערי נפלתי היום בעזרת ימי תשובה בצום גדליה אחרי ראש השנה אני מרגיש מאוד מבואס מעצמי מצד אחד מצד שני אני יודע שהשגתי כאן הישג ששנים שעברו לא היו באים בקלות בכלל גם כשהייתי בישיבה.
3) שוב אני פחות מסתכל על חומרת הדברים שאני מסתכל עליהם כי הם לא פקטור מבחינתי השאלה היחידה שלי היא שתיים האם הסתכלתי על פורנו וכוונת תחילה והאם אוננתי בכוונת תחילה וכמובן האם נפלתי בסוף בסוף. אם אני מסמן את ה3 הללו זו נפילה רצינית אם אני נופל באחד מאלו אז אני חושש על כל התוכנית ועובר למצב מגננה כלשהו של פחד אימים
4) למען האמת אחי לא הבנתי את השאלה. אני רק אגיד אני מסתכל על כל נושא לגופו אם עכשיו חס ושלום אני נפלתי בשמירת שבת אין קשר לזה מבחינתי לפחות לזה אני כן אגיד שאני מרגיש שיש קשר בין זה לבין לקום בבוקר אצלי אבל זה משהו פרטני שאני חושב ששניהם נובעים מאותו שורש

1) עקרונית זה מרגיע אותי פיזיולוגית אבל לא פסיכולוגית אני מבין שאני נכנס לבור יותר עמוק ברמה הפסיכולוגית אבל בפועל האם אני יכול להגיד שהגוף שלי מרגיש לחוץ או לא אחרי הנפילה זה לא משהו שאני יכול לשפוט מה שאני מרגיש בדרך כלל זה או בושה מאוד גדולה או מין שחרור גדול של זהו הנה השתחררתי ממה שכבל אותי וחזרתי לכלא אחר 
2) למען האמת באלול האחרון הרגשתי הרבה יותר יכולת מצד אחד אני גם בישיבה כרגע ברוך השם שהיא רוב זמני ואני בסביבה נקייה מצד שני אם הייתי באלול בבית רוב הזמן בלי יכולת לסנן הכל אז הייתי בבעיה חמורה חד משמעית אבל אני לא חושב שזה קשור לתקופה דווקא זה קשור למשקל הרגשי שאנו מביאים לכל נפילה שלנו בהתאם לתקופה לדוגמא אני לצערי נפלתי היום בעזרת ימי תשובה בצום גדליה אחרי ראש השנה אני מרגיש מאוד מבואס מעצמי מצד אחד מצד שני אני יודע שהשגתי כאן הישג ששנים שעברו לא היו באים בקלות בכלל גם כשהייתי בישיבה.
3) שוב אני פחות מסתכל על חומרת הדברים שאני מסתכל עליהם כי הם לא פקטור מבחינתי השאלה היחידה שלי היא שתיים האם הסתכלתי על פורנו וכוונת תחילה והאם אוננתי בכוונת תחילה וכמובן האם נפלתי בסוף בסוף. אם אני מסמן את ה3 הללו זו נפילה רצינית אם אני נופל באחד מאלו אז אני חושש על כל התוכנית ועובר למצב מגננה כלשהו של פחד אימים
4) למען האמת אחי לא הבנתי את השאלה. אני רק אגיד אני מסתכל על כל נושא לגופו אם עכשיו חס ושלום אני נפלתי בשמירת שבת אין קשר לזה מבחינתי לפחות לזה אני כן אגיד שאני מרגיש שיש קשר בין זה לבין לקום בבוקר אצלי אבל זה משהו פרטני שאני חושב ששניהם נובעים מאותו שורש

שלום, אפתח בזה שאני כבר הרבה זמן באתר אחרי הרבה חזרות אליו. ובתשעה באב קיבלתי על עצמי להלחם ביתר שאת בתאווה החלטתי לגדל זקן בעקבות זה ולהשים סינונים על כלל מכשירי, אסביר ואומר שהתאוה שלי היא איננה מתמקדת רק במין אלא גם בשליטה ולכן אני רוצה להבהיר שהיא איננה מודל קלאסי של התמכרות.
לאחר בין הזמנים האחרון (אני בן ישיבה) החלטתי שאני שם סינון על כלל המכשירים ומקריב את הנפש על זה.
 הבאתי את הסיסמא לאחד מהמהנהלים באתר וברוך השם הצלחתי להתמודד עם 30 יום ללא נפילות בכלל (חשוב לציין לאחר בין הזמנים) וגם כמעט ללא דחפים כי הייתי באמת בסביבה נקייה וכשאני מתעסק בדברים זה הרבה פחות מעסיק אותי. עם הזמן שלי כאן הבנתי שזה לא מטריף לי את הדעת אם אראה עכשיו בת בלבוש לא צנוע אלא פשוט המינון של זה בחיי היום יום שלי עם מחשבים לא מסוננים היה גבוה מדי ברמה התת תודעתית כנראה וגרם לי כל שנייה לחשוב על זה ועוד יותר מזה כשאני בבית מופעלים לי הרבה טריגרים שכרגע אותם אני עובד לנטרל (שכיבה עם הטלפון במיטה לדוגמא היא מנוטרלת על ידי הסינון).
עכשיו כיצד נפלתי היה לי טריגר רגשי של אכזבה מעצמי. ויש לי מחשב עם סינון כאשר הסיסמא עדיין נמצאת אצלי (הסיבה שהשארתי את הסיסמא אצלי כי אני באמת רוצה להוכיח לעצמי מסוגלות לאורך זמן והוכחתי חלקית זה לא רק מעצת היצר או שכן). ובאמת הצלחתי גם כשהיו דחפים כדוגמת אתמול התמודדתי יפה גם עם הדחפים. היום היה לי קשוח מההתחלה כי פחדתי להפסיד את הרצף לקראת כיפור והיותי בבית בגלל תור לרופא.
עכשיו מבחינתי למרות שהמעקב שלי התאפס מבחינתי לא התאפסתי זה היה ה30 יום הראשונים שהחזקתי מזה 8 שנים אז ברור לי שאני עושה פה משהו טוב אבל חסרה לי היכולת להפוך את זה לשגרה אמיתית. אני הייתי ממש גאה בעצמי שגם כל יום היה יום של התקדמות של צמיחה זה לא היה יום של בריחה זה יום של עשייה גם כשהייתי בבית הרגשתי צמיחה ברמה מסוימת אבל אני לא מצליח ליצור מזה שגרה כמו בישיבה.
הלקחים שנראה לי כדאי לקבל לעצמי זה למסור את הסיסמא של הסינונים החדשים על מנת שאוכל ליצור שגרה של צמיחה
ולחשוב מה לעשות כאשר לא יהיו לי סינונים על כלל המכשירים מה אתם ממליצים כי הסינונים מונעים ממני לעבוד על פרויקטים שאני עושה.
ובכללי אני מרגיש שיש משהו בתוכנית שלי שלא מתמודד עם דבר מאוד חשוב כאשר יש לי רצון להתפתח כל פעם מחדש שאני בא לפן המעשי היצר בא ותוקף אני מעוניין לדעת איך להתמודד עם זה. 
הייתי שמח שיהיה מישהו גם שאוכל לדבר איתו באזור גילאי ה-25 עם מאבק דומה אני מעוניין לנצח בזה והנפילה הזאתי לא תגדיר לי את היום ובטח שלא את התהליך שאני עושה. אבל בשביל זה אני צריך את עזרתכם תנו לי עוד ידע אשמח להראות לכם את התוכנית שלי להסביר במה היא קשה לי כיצד לתרגל את הדברים כמו שצריך ועוד.
שיהיה ברור זה פוסט שצועק לעזרה אני לא מרגיש שאני שולט זה למרות שנראה שאני שולט בזה אני מבואס מעוד מעצמי וידוע לי שטריגרים רגשיים הם חלק מהעניין בנוסף מה שמאוד החזיק אותי זה גם המעקב וגם ההבנה שאוכל לגשת לכל עניין הנשים בצורה טהורה ואמיתית יותר אני מעוניין למצוא את אשתי בעזרת השם השנה ואני רוצה להראות לה שגם אם לא היה גמול לגמרי עד לזמן שאני איתה שיהיה לי רקורד של הישגים לכל הפחות בפני עצמי.

אמן שתצליח אחינו 
מגיע לך...

מתחיל יומן מסע,
כדי שהתאוה תקטע,
לקראת השנה החדשה,
מה' יתברך כוחות בבקשה,
נתחיל בתחילת השנה,
שיהיה סימן טוב ומבורך לכל השנה.

ובזכות ההשתדלות והתגברות על העצבות,
אתחתן בקרוב ואצליח ללמוד תורה ביתר חביבות.

אשתדל לשתף בעיקר לעצמי ואם יעזור גם לך מה טוב,
וצעד צעד נתקדם ונתחיל לאהוב.

מדי יום אשתדל עם עצמי חשבון נפש לעשות,
ולזכור תמיד שכדאי לנסות.

לשמוח מכל הצלחה ומכל התעלות,
ולרגע לא לזחוח,
שלעולם אין אתה בטוח.

אוהב ומצפה להצלחה גדולה,
אבינעם

אבל תמיד אפשר לחזור. 
היצה''ר רוצה שתקרא לעצמך אהבל, ותסתפק בזה. אבל אל תתן לו לנצח אותך. 
היית בקריז, לא תכננת נפלת, אבל עכשיו תחפש עצות להרחיק ממך את הניסיון, להתחיל לשתף כאן, גם כשאתה חכם ולא אהבל, ואז תצא מזה בעז''ה. 

שנה טובה לכל החברים היקרים.
ב''ה הגעתי לר''ה עם 55 ימי ניקיון. בדקתי ביומן שלי, ושנה שעברה בר''ה הייתי עם 200 ימי נקיון. אך משום מה נראה לי שהניקיון השנה יותר נקי והחמישים של השנה שווים יותר מהמאתיים של שנה שעבר. 
ב''ה הצלחתי לפני שבועיים לגרום לעצמי שיהיה לי עוד משוכה לעבור לפני שאגלוש, וזה כבר דבר שעזר לי. גליתי משהו מעניין, שלא תמיד זה "הכל או לא כלום". גם אם תמיד תהיה לי אפשרות להגיע למחשב ללא סינון [בניסבות שלי שאני לא יכול להימנע מזה לגמרי] אבל גרמתי שזה יותר ארוך ויותר מסובך, כך שזה עוזר לי להימנע מהניסיון.
נחתתי מראש השנה לימי המעשה, לבעיות כלכליות, שזה תמיד טריגר קשה בשבילי. ב''ה נכנסתי לכאן לשתף אתכם, ואח''כ אעשה את מה שאני צריך לעשות בעניין הכסף, ומה שאינני יכול לעשות אשאיר למחר, מקווה שהקב''ה יעזור לי עד אז, כרגע לא אחשוב על זה שוב. 

יש מישהו שמפרסם באינטרנט, כל פעם שעושים בגוגל חיפוש שמור עינך זה קופץ.
לעצם הדברים נראה לי שזה שני דברים נפרדים, ההתמכרות והטיפול. זאת אומרת בהחלט הרבה פעמים יש נפש שמגיבה יותר קשה לאתגרי החיים, ואז בורחת להתמכרות. הטיפול יכול לעזור להבין מדוע אתגרי החיים קשים, ואיך כללית להתמודד איתם, בצורה נכונה.
חוץ מזה יש את ההתמכרות עצמה. וזה משהו שמלווה את האדם לכל החיים, אלא שבעבודה נכונה זה נמצא עמוק בתוכו עם איש "כמעט" כבויה. אבל תמיד אם ניפנוף אחד זה ידלק חזרה. 

אני מזמין אתכם לנחש איך ביליתי את שלושת השעות האחרונות של השנה. כיד הדמיון הטובה עליכם.

רמז: לא תהלים. וגם לא לימוד תורה. מכל סוג שהוא. 

ספוילר: כשסיימתי  הרגשתי צורך עז לטבול... מעבר לטבילת עש"ק ועריו"ט רגיל.

יום 303#
אתמול היה יום עמוס גם, חשבתי על ליפול אבל התאפסתי על עצמי והזכרתי לעצמי שזה פשוט יהיה בזבוז זמן.
היום יום אחרון לשנה, אני חושב שבמהלך החג אעשה חשבון נפש עם עצמי איפה הייתי לפני שנה ואיפה אני היום.
שתהיה שנה טובה וחיובית לכולם!

המחשבה של "מה, לא אראה יותר את סרטוני הפוי' האלה יותר אף פעם???" (לא נתפסת לי המחשבה הזאת)
והתשובה שבאה לעומתה - "רק להיום". היום לא.
וזה הרבה יותר קל לעיכול.

לכן גם אני לא רוצה לצאת בהצהרה של "תשפ"ז תהיה שנה ללא נפילות חחחח...
להמשיך בדרך של צמיחה יום יומית. הלוואי ואחייה את החיים הטובים שטוב לחיות בעיניי - כל יום מחדש

בעז"ה, שנה טובה!

שנה טובה, וכתיבה וחתימה טובה! לך ולכולם.

יום 302#
אתמול היה לי יום מצוין, עשיתי גם אימון למרות שהייתי קצת עייף - וזה היה אחד האימונים הכי טובים שהיו לי.
אחרי האימון נכנסתי למקלחת וחשבתי לראות פורנו, התחלתי לגלוש ואז אחרי דקה התאספתי על עצמי וכיביתי - לא רציתי ״להרוס״ את היום המושלם שהיה לי.
בנוסף, קניתי גם ספר אתמול שאני אוהב ובמקום להיות עם הטלפון לפני השינה התחלתי לקרוא אותו.
לעוד הרבה ימים כאלו!