ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts

כל הכבוד אחי היקר!
בטוח שלא קל אבל אתה מתמודד.
יש שורה בשיר לילה כיום יאיר של אביתר בנאי: איזה קרב אלוקים אדירים. איזה קרב בין הבור למים. לפחות יש פה קרב, לפחות יש מים פעם היה רק בור.
שרק נתחזק מזה.

נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע על ידי השםיתברךאוהבאותי.
המשתמשים הבאים אמרו תודה: Zygt

יום שלישי ליומן,
מעדכן שעד עכשיו ב"ה הכל בסדר.
מידי פעם עולות מחשבות זרות.
אני נותן להן את מקומן אבל מנסה להראות להן את הדרך החוצה. מרגיש שמחה בלב על זה שאני רוצה. בלי שום קשר לתוצאה. מאחל לעצמי ולכם להעריך את הרצון שלנו באמת ולזכור שאין דבר העומד בפני הרצון.

המשתמשים הבאים אמרו תודה: symcha, Zygt, פיניוני
  • אלי שומר
  • רצף ניקיון נוכחי: 19 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 775

שמחה היקר, איך אתה כותב לי בפרטי ?
בכל מקרה יש לי מייל elishomer770@gmail.com
שם אני זמין לנושאים הללו. הגם שלא זמין ברמה יומית, בוודאי אם אדע שמישהו שלח לי לשם משהו, אכנס. 

משתף שאני נקי רק 19 יום, פעם ביום ה 19 הייתי מרגיש חדש, עם הרבה פלשבאקים מהנפילות. עכשיו שכחתי מהנפילה, זה די התחבר לשמונים יום של לפני הנפילה, כך שאני בדומה לאדם נקי כבר 90 יום !!! 
כמובן גם אדם נקי אלף ימים בכל זמן לחץ יש לו עדיין בתת הכרה את הזיכרון של הדופומין הקל, שזורם ומשכיח לחצים לרגעים ע''י שימוש בהתמכרות, וגם לי כמובן יש זמני לחץ, ויש זכרונות כאלו, אבל ב''ה הרבה יותר חלש.
אני משתדל מאד שהמחשב יהיה כלי עבודה נטו, ולא כלי הרפיה. מאמין שזה עוזר. במוצאי הבחירות לא הסתכלתי מדגמים, אלא עבדתי עם המחשב. 
שמחתי לשתף, שיהיה לכולם הרבה הצלחה. 

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים, פיניוני
  • מאמין123
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 69

מכיר את התחושה אחי ומנסה גם להתמודד עם הסיטואציות האלה. מאמין בך ומאחל לך בהצלחה!

המשתמשים הבאים אמרו תודה: Zygt
ראובן ושמעון היו אמנם אחים תאומים, אך כלל וכלל לא זהים. יום אחד הגיעו שניהם לבדיקה אצל רופא המשפחה, שהחליט לשלוח אותם לעבור טיפול רפואי דחוף באחד מבתי החולים הגדולים בארץ. הוא נתן בידם את ההפניות והבהיר כי עליהם לצאת מיד לדרך ולהתחיל את הטיפול ללא עיכובים. הם נסעו יחד לבית החולים, אולם ברגע שהגיעו לשם נפרדו דרכיהם, וכל אחד מהם התנהל בצורה שונה לגמרי.

ראובן החליט לראות את כל מה שיש לבית החולים להציע. הרי הוא גם ככה כבר כאן, אז כדאי לנצל את ההזדמנות. במקום לפנות ישירות אל החדר שבו מתבצע הטיפול, הוא החל לשוטט להנאתו במסדרונות השונים, עובר ממחלקה למחלקה, קורא בעניין את השילוט, מאזין לשיחות הצוותים הרפואיים ומסתקרן לגבי בעיות רפואיות שונות. ככל שעבר הזמן, המטרה שלשמה הגיע מלכתחילה לבית החולים הלכה ונעשתה מעורפלת. היא כמעט נשכחה מליבו, או לפחות נדחקה למקום צדדי.

שמעון לעומת זאת החליט לשמוע בקול הרופא. ברגע שהגיע למיון, בירר לאן בדיוק עליו ללכת ופנה לשם מיד ללא עיכובים. בטיפול עצמו הוא שיתף פעולה באופן מלא עם הצוות הרפואי, ולשמחתו הטיפול אכן הצליח והניב תוצאות משביעות רצון.

שונה היה הדבר אצל ראובן. הוא הגיע לטיפול באיחור גדול, כשאנשי הצוות הרפואי כבר היו צריכים ללכת. הדבר התפרש אצלם כזלזול, ולכן גם הם מצידם לא עשו עבורו את המיטב. לא רק שהתעורר ספק גדול אם הטיפול אכן יצליח, אלא שבשיטוטים הארוכים במסדרונות, הוא ספג לתוכו מנה הגונה של מחלות מדבקות שלא הכיר קודם לכן.

במאמר הקודם עסקנו באנשים שחוששים להגיע לתוכנית 12 הצעדים, בגלל שלא נשמע להם הגיוני שזה יעבוד. במאמר הנוכחי אנחנו עוסקים באנשים שמגיעים לשם בביטחון עצמי מופרז.

אם אנחנו חולים, אנחנו אמנם חייבים להגיע לבית חולים, למרות האפשרות של מחלות מדבקות במסדרון. אבל יחד עם זאת, עלינו להיזהר לצמצם את הסכנה הזו ככל האפשר. אמור להיות ברור לנו כל הזמן למה אנחנו נמצאים כאן ולאן בדיוק צריך ללכת, כדי שלא לבזבז את הזמן בשיטוטים מסוכנים וחסרי מטרה.

בדומה לכך, אם אנחנו מכורים - אנחנו חייבים להגיע לקבוצת תמיכה, אבל חייב להיות ברור לנו לאיזו מטרה אנחנו נמצאים שם ומה עלינו לעשות. בדיוק בשביל זה כל מי שרציני לגבי עבודת הצעדים שלו לוקח מאמן אישי (שנקרא שם 'ספונסר').

בתוכנית הצעדים מדגישים שעלינו 'להיצמד למנצחים', לאותם אנשים שאנחנו רואים שהפתרון עובד אצלם. אם למשל אנחנו משתתפים בקבוצה שבה אנחנו שומעים שיתוף של חבר שנקי כמה שנים, רואים את האור בעיניו ואת שמחת החיים שלו, ואנחנו שומעים גם שיתוף של חבר שפניו נפולות מפני שנפל אתמול - למי נבחר לגשת בסוף הקבוצה?

אולי אנחנו חדשים ומרגישים שאנחנו עדיין לא מספיק בעניינים, או שהמקום שבו אנחנו נמצאים כרגע יותר קרוב לחבר שנפל אתמול מאשר לחבר שנקי כמה שנים. השיחה עם החבר הותיק תדרוש מאתנו עבודה, בעוד שהשיחה עם החבר שנפל תספק את הסקרנות של התאווה שלנו. מה נבחר לעשות? האם נלך לחבר הותיק כדי ללמוד מניסיונו, או שנלך לחבר שנפל וננסה לדלות ממנו פרטים 'עסיסיים'? במי נבחר 'להידבק'? הבחירה - וגם האחריות - היא בידינו.

אם אתה מכור - לך לקבוצה, אבל אל תסתובב במסדרון!

***

מאמר זה התפרסם במסגרת העלון השבועי שלנו - "רק חזק ואמץ!"
לקבלת העלון במייל - shmor.help@gmail.com
לארכיון הגיליונות - gyenewsletters.netlify.app/archive/
אני רפאל מ-GYE. אנחנו פה בשבילכם! מספר הטלפון שלי הוא 058-7004152. אתה יכול להתקשר או לשלוח הודעה (SMS או ווצאפ), ונתאם שיחה בזמן נוח לך. אתה יכול גם לכתוב לי מייל: shmor.help@gmail.com
אשמח לשמוע ממך ולעזור ככל האפשר!
נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע על ידי רפאל-gye.
המשתמשים הבאים אמרו תודה: symcha
  • Zygt
  • רצף ניקיון נוכחי: 24 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 18

ב"ה עברתי את הדחפים שהיו לי בהצלחה רבה! רושם לעצמי ניצחון גדול:blush:.
היום עברתי פרידה ממישהי ואפילו שאני חתכתי ואפילו שזה רק אחרי דייט ראשון זה עדיין מרגיש לא נעים ויכול לערער אותי קצת.
מקווה לעבור את זה בשלום.

המשתמשים הבאים אמרו תודה: פיניוני
כולנו ודאי שמענו על הדרמה המטלטלת שהתחוללה לא מזמן בתא הטייס של טיסת "פליי דובאי". טייס המשנה נטל לידיו את גרזן החירום, תקף את הטייס הראשי, וניסה לרסק את המטוס על כל נוסעיו. רק בשרשרת אירועים של השגחה פרטית מופלאה נמנע אסון כבד. כמה סימלי הדבר שביטוי כה מוחשי של "ופרוש עלינו סוכת שלומך" התרחש דווקא בימי חול המועד סוכות.

בעקבות הסיפור הזה עולה השאלה: מהו בעצם תפקידו של טייס משנה? למה לא מספיק טייס אחד? הרי בנהיגה ברכב, ואפילו באוטובוס או משאית - מספיק נהג יחיד. אין מושג כזה של 'נהג משנה'. אמנם נהג חדש זקוק ל'נהג מלווה', אך רק למשך זמן קצר, בתקופה הראשונה של הנהיגה.

התשובה, מן הסתם, ברורה לכולנו. הטסת מטוס לא דומה לנהיגה ברכב. היא הרבה יותר מורכבת: מהירות של מטוס גבוהה לאין ערוך ממהירות של רכב. גם מערכות ההיגוי והבקרה של מטוס הרבה יותר מורכבות, והן דורשות לשים לב לפרטים רבים. באמצע טיסה גם אין אפשרות 'לעצור רגע בצד' כדי לנוח או להתרענן.

העקרונות האלה נכונים לא רק לגבי כלי תחבורה. הם תקפים גם לגבי עבודת ה' שלנו. יש תחומים שבהם אנחנו זקוקים לליווי בעיקר בתחילת הדרך, אך בהמשך אנחנו ממשיכים לצעוד בעיקר בכוחות עצמנו. אבל יש תחומים מורכבים שבהם אנחנו זקוקים ל'טייס משנה'. לליווי מתמיד.

אחד התחומים האלה, ללא ספק, הוא התאווה. אנחנו מתמודדים מול כוח עם עוצמה גדולה מאוד, והמסע הזה שלנו מורכב מאין ספור פרטים. אנחנו צריכים שיהיה שם איתנו עוד מישהו. שיהיה מי שישים לב לנורות האזהרה שאנחנו מפספסים. הוא אולי לא לגמרי 'טייס משנה', הוא לא יכול לקחת את ההגה במקומנו, אבל הוא כן יכול להדריך אותנו צעד אחר צעד איך לצאת ממערבולת שאליה נקלענו. במיוחד כשמדובר באדם בעל ניסיון.

התאווה רוצה אותך לבד איתה בתא הטייס. כדי שלא תשים לב כשאתה מתחיל לצלול. כדי שלא תדע מה לעשות כשאתה בהצפה של דחף וכל השעונים משתוללים. אל תיתן לזה לקרות. תדאג שיהיה לך טייס משנה. אחד שמבין מה אתה עובר ויודע איך לעזור (הוא הרי טייס בעצמו…). זה יכול להיות רב, חבר קרוב, או אולי קבוצה שמתמודדת יחד. אל תישאר עם זה לבד. תדאג שיהיה לך טייס משנה!

***

מאמר זה התפרסם במסגרת העלון השבועי שלנו - "רק חזק ואמץ!"
לקבלת העלון במייל - shmor.help@gmail.com
לארכיון הגיליונות - gyenewsletters.netlify.app/archive/
אני רפאל מ-GYE. אנחנו פה בשבילכם! מספר הטלפון שלי הוא 058-7004152. אתה יכול להתקשר או לשלוח הודעה (SMS או ווצאפ), ונתאם שיחה בזמן נוח לך. אתה יכול גם לכתוב לי מייל: shmor.help@gmail.com
אשמח לשמוע ממך ולעזור ככל האפשר!
נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע על ידי רפאל-gye.
המשתמשים הבאים אמרו תודה: symcha
פעמים רבות אנחנו מרגישים שאנחנו מתמודדים מול כוחות חיים עצומים שגועשים בתוכנו, ושואלים את עצמנו מה אנחנו אמורים לעשות. בפרשת השבוע אנחנו מוצאים תשובה אפשרית לכך. בתחילת פרשת 'לך לך' פגשנו את אברהם 'איש האמונה', שהולך על פי ציווי ה' אל יעד לא ידוע. בתחילת פרשת 'וירא' אנחנו פוגשים את אברהם 'איש החסד' בתיאור מפורט של הכנסת אורחים מופלאה.

מהו בעצם עניינה של מידת החסד? לפעמים כדי להבין דבר בצורה עמוקה יותר, עלינו להתבונן דווקא בדבר ההפוך והמנוגד לו (מהר"ל נצח ישראל פרק א'). ואם נתבונן במידת הגבורה, שעניינה הוא הצבת גבולות, נוכל להסיק מכך שעניינה של מידת החסד הוא בדיוק להיפך: טשטוש הגבולות ושבירת המחיצות שיש בינינו לבין אחרים.

מידת החסד יכולה להופיע בשני אופנים הפוכים זה מזה: האופן החיובי הוא שבירת המחיצה 'מבפנים החוצה' - במטרה לצאת מעצמנו ולתת לאחרים. את המידה הזו נכנה 'אהבה'. האופן השלילי הוא שבירת המחיצה 'מבחוץ פנימה' - במטרה לקחת מאחרים ולמלא את עצמנו. את המידה הזו נכנה 'תאווה'. בהתאמה לכך, מובא בספרים הקדושים, שאיסורי העריות מכונים 'חסד' (ויקרא כ יז), כיוון שהם הצורה המקולקלת של הופעת מידה זו.

את שתי תנועות הנפש האלה אנחנו רואים אצל אברהם ולוט. אברהם מייצג את מידת האהבה (האותיות אה"ב גם מופיעות בשמו), והוא נקי באופן מיוחד מן התאווה (רש"י בראשית יב יא). ואילו לוט, שהוא 'קרוב משפחתו' של אברהם, מייצג את מידת התאווה, ובוחר לגור בסדום מפני שהיא פרוצה בעריות (שם יג י).

שבירת המחיצות של אברהם מביאה ברכה ושפע לעולם - 'וֶהְיֵה בְּרָכָה... וְנִבְרְכוּ בְךָ כֹּל מִשְׁפְּחֹת הָאֲדָמָה'. שבירת המחיצות של לוט גורמת נזק, ומשמעות המילה 'לוט' בארמית היא לשון קללה (זוהר ח"א עח א).

אוהל אברהם פתוח מכל הכיוונים (מדרש תהלים קי), בעוד שמשמעות המילה 'לוט' בלשון הקודש היא כיסוי והסתרה (ישעיהו כה ז). עם מעשים של אהבה אנחנו מרגישים נוח, מעשים של תאווה אנחנו מבקשים להסתיר בחדרי חדרים.

חשוב שנזכור שאנחנו בני אברהם, שהפריד את עצמו מלוט. במהות שלנו שייכים למידת האהבה ולא למידת התאווה. וגם אם קצת הלכנו לאיבוד - אנחנו יכולים וגם צריכים 'להפוך את הקללה לברכה' (דברים כג ו).

אם כוחות גדולים של חסד גועשים בתוכנו, אנחנו יכולים לנתב אותם ולשנות את הכיוון שלהם - מתאווה לאהבה, מלקיחה לנתינה. זה לא סתם רעיון מופשט, אלא דבר פשוט ומאוד מעשי. במקום לשבור את המחיצה כדי למלא את עצמנו ולהרגיש ריקנות, אנחנו יכולים לשבור את המחיצה כדי לתת לאחרים ולהרגיש מילוי וסיפוק אמיתי.

הֱיֵה ברכה!

***

מאמר זה התפרסם במסגרת העלון השבועי שלנו - "רק חזק ואמץ!"
לקבלת העלון במייל - shmor.help@gmail.com
לארכיון הגיליונות - gyenewsletters.netlify.app/archive/
אני רפאל מ-GYE. אנחנו פה בשבילכם! מספר הטלפון שלי הוא 058-7004152. אתה יכול להתקשר או לשלוח הודעה (SMS או ווצאפ), ונתאם שיחה בזמן נוח לך. אתה יכול גם לכתוב לי מייל: shmor.help@gmail.com
אשמח לשמוע ממך ולעזור ככל האפשר!
המשתמשים הבאים אמרו תודה: symcha

תגובה: המסע בתשפ"ז לפני 1 שבוע, 1 יום #156866

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 149 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 235

לא ראוי לדעתי להכנס לויכוח בתוך יומן מסע של אבינעם היקר...
רק משפט לסיום כי אני חושב ששתינו מסכימים על הנקודה (אם תרצה תוכל להשיב לי באישי),
אמרות חז"ל נועדו (לנו, המכורים) ככוח עזר רגשי לעבודה העצמית המעשית והרגשית על ידי הכלים המקצועיים.
ואידך, זיל גמור...
שוב, סליחה אבינעם...
אוהבים ומעריכים...

נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע, 1 יום על ידי פיניוני.
המשתמשים הבאים אמרו תודה: symcha

תגובה: המסע בתשפ"ז לפני 1 שבוע, 1 יום #156865

  • symcha
  • רצף ניקיון נוכחי: 49 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 225

מדייק ג"כ את דברי,
הם מיועדים לאנשים רגילים וקל וחומר למכורים..
כי למי ולמתי נועדו כל דברי החיזוק כמו 'אין ייאוש בעולם כלל' וערכו של כל יהודי וכמה הקב"ה אוהב כל יהודי ובכל מצב וכו' וכו', אם לא בשביל מי שקשה לו והוא זקוק בדיוק לאותם הדברים.
ואנחנו הרי מאמינים שכל מילה של התורה וחז"ל וצדיקים היא אמת.
אלא, שמי שינסה להסתפק בשמיעת / למידת / חשיבת הדברים האלו, וכך בלבד להתרפא ברור שזה לא ילך, כאן אנחנו כבר עוסקים בחלק המעשי (ועיין ערך רגש מול מעשה בפוסט שלך - ערכנו האמיתי לא נמדד בפרודוקטיביות (יצרנות) שלנו..), מכור חייב עזרה, וכזאת שתועיל לו לעצור ולצאת מההתמכרות עכ"פ מה שאפשר לעשות, ובשום אופן אי אפשר להחליף או לוותר על העזרה הזאת ע"י שינון דברי חז"ל וכדומה. באותה מידה שאף אחד לא יחליף ניתוח שצריך לעשות בשינון דברי חז"ל ולצפות שדברים יסתדרו מעצמם.
מקווה שהבהרתי את כוונתי.

  • symcha
  • רצף ניקיון נוכחי: 49 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 225

היום אנחנו בענין של לבחור בטוב..

המשתמשים הבאים אמרו תודה: Zygt

תגובה: המסע בתשפ"ז לפני 1 שבוע, 1 יום #156863

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 149 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 235

באמת כך ההתיחסות כאן בפורום וכן בתוכנית הצעדים, שאמרות רבותינו וכו' וכו' לא עוזרים, רק עבודה אמיתית והצעדים.
אבל אני חושב שזה לא נכון לגמרי ולחלוטין לא מדויק!
כי ברור שהמנוע העיקרי שלנו כיהודים מאמינים היא האמונה בקדוש ברוך הוא, וכל הווארטים ומה שכתוב בספרים, ושנאמרו ע"י רבותינו, הם חלק מהאמונה 'ויאמינו בה' ובמשה עבדו'


רק מדייק את דברי:
דברי חכמינו וצדיקנו הם אמיתיים ללא כל ספק, אלא שהם מיועדים לאנשים רגילים ולא למכורים...

המשתמשים הבאים אמרו תודה: אלי שומר
  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 149 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 235
118...

תגובה: יוצא אל האור לפני 1 שבוע, 2 ימים #156861

  • Zygt
  • רצף ניקיון נוכחי: 24 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 18

בהצלחה רבה!
כל הכבוד על ההישג ומחזיקים לך אצבעות להמשך

המשתמשים הבאים אמרו תודה: השםיתברךאוהבאותי, פיניוני

יוצא אל האור לפני 1 שבוע, 2 ימים #156860

ברוך ה כבר 27 ימי נקיון שרובם עברו טוב. החלטתי בלי נדר שחלק מתהליך הריפוי שלי זה לקרוא כל יום(כמעט) כמה פוסטים פה בפורום, לתרגל נחיתה בטוחה כשאני יושב באוטו לפחות פעמיים בשבוע ולכתוב כאן על המסע שלי אחת לשבוע(לפחות) אבל הכי חשוב להשתדל שלא יעבור עליי יום(או יומיים) בלי להיכנס לאתר או לתרגל משהו מתוכו.
שיהיה לנו בהצלחה בע"ה.

המשתמשים הבאים אמרו תודה: symcha, פיניוני
זמן ליצירת דף: 0.75 שניות

Are you sure?

כן