ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts
  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 120 ימים
  • מחובר
  • דירוג זהב
  • הודעות: 195

זה קשור ל'רגש היהודי' או לעבודת המעשה שהיא העיקר??
(עיין ערך התגובה בפוסט 'הדרך אל החופש')


חחח נכנסת בי...
אבל אני עומד על דברי...
אני אדם עם המון רגש, בקלות תמצא אותי בוכה בין בדברים רוחניים בין בגשמיים...
מנסיוני הקצר, אדם חייב לפתח רגשות יהודיות ולדעת להתרגש ולהתלהב משופר/ארבעה מינים/אתה בחרתנו....
אבל עיקר עבודתנו היא בשורת המעשה.... זוהי דעתי...
וגם מה שכתבתי בכאן זהו מילים שנכתבו מתוך התבוננות ויישוב הדעת  ולא רגש מתפרץ בלבד...
ראיתי במכתב מהחידושי הרי"מ מגור שכתב לבניו ונכדיו, שלא יאריכו כל כך בתפילה, כי בכמה דקות של יישוב הדעת והתבוננות אפשר להשיג הרבה יותר מהתלהבות וריבוי כוונה וכו וכו שלרוב מעורב בזה הרבה דמיונות....

נערך לאחרונה: לפני 6 ימים על ידי פיניוני.

התורה מחכה לך! לפני 6 ימים #156633

הרבה מדובר על התגברות רגשות האשמה סביב ההתמודדות שלנו בתקופת הימים הנוראים. אבל אולי לא מספיק מדברים על מה שקורה בימי השמחה שבהם מרבים בריקודים, כמו פורים ושמחת תורה. דווקא זמנים של שמחה יכולים לחזק אצלנו את התחושה, שבעוד אנשים אחרים מחוברים בשלמות לתורה ולמצוותיה - אנחנו לא לגמרי כאלה, בגלל הנפילות והכישלונות שלנו.

כל זה עלול לגרום לנו להרגיש פחות חלק. לא כל כך שייכים לכל מה שקורה, וכתוצאה מכך גם פחות מתלהבים. אולי זה אפילו יכול לגרום לנו להיות אלה שיושבים בצד בזמן הריקודים (שהוזכרו במאמר הקודם). אולי אנחנו מרגישים לא נוח כשמכבדים אותנו בהקפה, ומזמינים אותנו לאחוז בספר התורה. בתחושה שלנו אנחנו לא לגמרי ראויים לכך. "מי אני שאחבק ככה מקרוב את ספר התורה, אחרי שרק אתמול הייתי מאלה ש'חִבְּקוּ אַשְׁפַּתּוֹת'"? (איכה ד ה).

אנחנו צריכים לזכור ש"לא ניתנה תורה למלאכי השרת" (ברכות כה:). התורה ניתנה דווקא לנו, כבני אדם שלא הכל מושלם אצלם, שיש להם יצרים והתמודדויות (שבת פט.). וכפי שהדגשנו כבר בעלון הקודם, אסור שהקשיים שאנחנו מתמודדים איתם יגדירו את ה'אני' שלנו ואת הזהות שלנו. הרצון הפנימי שלנו הוא המהות שלנו, והרצון הזה הרי ברור וחד: מה שאנחנו באמת רוצים בתוך תוכנו הוא לְנַצֵּחַ, גם אם זה לא תמיד מצליח לנו.

התורה יודעת עד כמה היא באמת חשובה לך. הרצון שלך לקיים את כל מצוותיה, כולל את אלה שלפעמים קשות לך, הוא בעצם מה שגורם לך לקרוא את המילים האלה עכשיו. חשוב שתדע שגם אתה חשוב לה. זו הסיבה שהיא קוראת לך לקום ולרקוד איתה עכשיו.

התורה מחכה לך!

***

מאמר זה התפרסם במסגרת העלון השבועי שלנו - "רק חזק ואמץ!"

לקבלת העלון במייל - shmor.help@gmail.com

לארכיון הגיליונות - gyenewsletters.netlify.app/archive/

אני רפאל מ-GYE. אנחנו פה בשבילכם! מספר הטלפון שלי הוא 058-7004152. אתה יכול להתקשר או לשלוח הודעה (SMS או ווצאפ), ונתאם שיחה בזמן נוח לך. אתה יכול גם לכתוב לי מייל: shmor.help@gmail.com
אשמח לשמוע ממך ולעזור ככל האפשר!

הקוראים שלנו ברוך ה' מגוונים, ומגיעים מכל הזרמים והחוגים של היהדות הנאמנה. אבל מן הסתם, ולא משנה לאיזה מגזר אתם שייכים - אתם מכירים את התופעה הבאה, שאופיינית במיוחד לשמחת תורה: האווירה מתלהטת ומעגלי הריקודים סוערים, אבל יש כמה אנשים שיושבים בצד, שכרגע לא מתאים להם להיות חלק מהמעגל.

הם אולי לומדים, או נחים או מדברים ביניהם. יכול להיות שקודם הם רקדו, יכול להיות שגם אחר כך ירקדו. אבל עכשיו - לא! השמחה ממשיכה לעלות על גדותיה, עד שאחד הרוקדים הנלהבים ניגש אל אותם "יוֹשְׁבֵי צִידֵּי בֵּיתֶךָ". הוא מושך אותם פנימה, חצי בעל כורחם, ולא עוזב עד שאותו חיוך של מי שנשבה כבר בקסם הריקוד - מאיר גם את פניהם. כמובן שהדבר מגביר מאוד את השמחה של כולם.

מי שהיטיב לתאר את התופעה הזו בכתביו היה רבי נחמן מברסלב (ליקוטי מוהר"ן תניינא כג). אלא שהוא לא נשאר ברובד הפשוט של הדברים. כידוע, כל אדם מישראל הוא עולם מלא (סנהדרין לז.), ובעקבות כך הסביר רבי נחמן, שאותה תופעה יכולה להתרחש לא רק בציבור, אלא גם בתוך נפשו של אדם יחיד. אבל רגע, איך בדיוק זה קורה? מה, אני אמור למשוך את עצמי לתוך המעגל?

גם כשאני שמח, בדרך כלל השמחה לא לגמרי שלמה. יש בתוכי חלקֵי נפש שעדיין "יושבים בצד", ולא נוטלים חלק בריקודים. כל מיני רגשות שליליים שעדיין לא פתורים למרות השמחה הגדולה: דאגות ופחדים, אשמה ובושה, או ערך עצמי נמוך. רבי נחמן מדריך, שחלקי הנפש השמחים שרוקדים באמצע, צריכים לגרור פנימה את חלקי הנפש העצובים שיושבים בצד.

על כך הוא דורש את הפסוק "שָׂשׂוֹן וְשִׂמְחָה יַשִּׂיגוּ וְנָסוּ יָגוֹן וַאֲנָחָה" (ישעיהו לה י) - "שֶׁהַשָּׂשׂוֹן וְשִׂמְחָה יַשִּׂיגוּ וְיִתְפְּסוּ אֶת הַיָּגוֹן וַאֲנָחָה, שֶׁהֵם נָסִים וּבוֹרְחִים מִן הַשִּׂמְחָה - לְהַכְנִיס אוֹתָם בְּעַל כָּרְחָם לְתוֹך הַשִּׂמְחָה". רק כך, בריקוד של כל כוחות הנפש, השמחה תהיה שלמה!

ואיך כל זה קשור אלינו? כולנו מגיעים ל-GYE עם רצון והחלטה לעשות שינוי. אבל לא תמיד כל חלקי הנפש שלנו שותפים להחלטה הזו. לפעמים יש בתוכנו קולות שעייפים או מפחדים משינויים. כדי שהשינוי יהיה שלם ועמוק, ויחזיק מעמד לטווח ארוך, אנחנו לא יכולים להשאיר אותם בצד. צריך לגשת אליהם בסבלנות, לנסות להבין מה מעכב אותם מלהצטרף, ולמשוך אותם אלינו, לפעמים קצת בעל כורחם, מתוך אמונה גדולה. רק כשכל כוחות הנפש שלנו רוקדים ביחד, שמחת ההתקדמות תהיה שלמה!

***
מאמר זה התפרסם במסגרת העלון השבועי שלנו - "רק חזק ואמץ!"
לקבלת העלון במייל - shmor.help@gmail.com
לארכיון הגיליונות - gyenewsletters.netlify.app/archive/

אני רפאל מ-GYE. אנחנו פה בשבילכם! מספר הטלפון שלי הוא 058-7004152. אתה יכול להתקשר או לשלוח הודעה (SMS או ווצאפ), ונתאם שיחה בזמן נוח לך. אתה יכול גם לכתוב לי מייל: shmor.help@gmail.com
אשמח לשמוע ממך ולעזור ככל האפשר!
נערך לאחרונה: לפני 6 ימים על ידי רפאל-gye.

מה הברכה שלך? לפני 6 ימים #156630

אנחנו כל כך עסוקים בשמחת התורה, בריקודים ובעליות לתורה, עד שאנחנו לא תמיד פנויים מספיק לעיין בפרשת 'וזאת הברכה', החותמת את חמישה חומשי תורה. משה רבנו מברך את השבטים בברכה שמתאימה לתכונות הנפש של כל שבט. הוא עושה זאת לקראת הכניסה לארץ ישראל, שאחרי ארבעים שנה במדבר נחשבת לשינוי משמעותי ויציאה מן הסדר המוכר והרגיל.

הוא עושה זאת גם לקראת המלחמה על כיבוש הארץ. כדי שעם ישראל ינצח במלחמה, חשוב שכל שבט יהיה במיטבו, ולשם כך הוא זקוק לחיזוק והדגשה של תכונות נפשו החיוביות. בכך ממשיך משה רבנו את דרכו של יעקב אבינו, שבירך כל שבט בהתאם לכוחותיו אחרי הירידה למצרים - שגם היא הייתה שינוי משמעותי, ולפני שעבוד מצרים - שכלל מלחמת קיום רוחנית לא פשוטה.

בפרשת 'האזינו' הרחבנו בכך שכל אדם צריך לדבוק בדברי תורה כאלה שתואמים לתכונות נפשו, ומקדמים אותו בעבודת ה', ולא חלילה מחלישים ומייאשים אותו. פרשת 'וזאת הברכה' משלימה את התמונה, ומביאה גם את הצד השני והמשלים של המטבע. לא רק דברי המוסר והתוכחה צריכים להיות כאלה, אלא גם דברי העידוד.

לכל אדם יש תכונות וכישרונות שונים. דברים מסוימים שמעסיקים אותו ומדברים אליו באופן מיוחד. גם במאבק שלנו מול התאווה, כל אחד צריך לברר לעצמו מה הכי מדבר אליו. איזו ברכה חשוב לו להשיג דרך המאבק הזה, ולא רק באופן של 'סוּר מֵרָע' אלא גם ב'עֲשֵׂה טוֹב'. את הברכה הזו אנחנו צריכים לברר ולחדד, לחזק ולהדגיש, כדי שנהיה במיטבנו ונוכל לנצח במלחמה.

אנחנו לא צריכים להתעסק רק בשאלה מה אנחנו מפסידים מהתאווה, אלא גם בשאלה מה אנחנו מרוויחים כשאנחנו נקיים ממנה. זה אולי נשמע אותו דבר, אבל זה לא. הפוקוס הוא אחר. גם שני צדדים של אותו מטבע, הם בסופו של דבר שני צדדים שונים. הרי לחשוב: "וואי, כמה כואבות לי הנפילות", זה בפירוש לא כמו לחשוב: "איזו תחושה פנימית נפלאה וטובה יש לי בתקופה של נקיות!"

אז נכון, מידת היסוד נקראת "שלום" (שערי אורה שער ב), שהוא 'כלי מחזיק ברכה' (עוקצין ג יב), ואולי גם את כל הברכות כולן, אבל מה הברכה שלך? מהו הדבר שיושפע מהניצחון שלך, שמדבר אליך באופן מיוחד לפי תכונת נפשך? עבודת ה'? זוגיות? חינוך הילדים? שמירה על סדר יום? תחושת ניקיון פנימי? התמדה בעבודה? הוצאה לפועל של כישרונותיך? כשאנחנו יודעים מהו הדבר שחשוב לנו להשיג במאבק הזה - זה מגדיל משמעותית את המוטיבציה שלנו והופך אותה ליותר עקשנית, וממילא גם מגביר את הסיכויים שלנו להצליח.

אז מה הברכה שלך?

מאמר זה התפרסם במסגרת העלון השבועי שלנו – "רק חזק ואמץ!"

לקבלת העלון במייל - shmor.help@gmail.com

לארכיון הגיליונות - gyenewsletters.netlify.app/archive/

אני רפאל מ-GYE. אנחנו פה בשבילכם! מספר הטלפון שלי הוא 058-7004152. אתה יכול להתקשר או לשלוח הודעה (SMS או ווצאפ), ונתאם שיחה בזמן נוח לך. אתה יכול גם לכתוב לי מייל: shmor.help@gmail.com
אשמח לשמוע ממך ולעזור ככל האפשר!
נערך לאחרונה: לפני 6 ימים על ידי רפאל-gye.
  • ממשיך
  • רצף ניקיון נוכחי: 16 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30

מאחל לך הצלחה, צריך להבין שבמאבק הזה לא ניתן לצאת לחופש, צריך להיות כל הזמן עם היד על הדופק ולהתקדם

המשתמשים הבאים אמרו תודה: קליק

תגובה: אני לא מאמין 150 יום לפני 6 ימים, 14 שעות #156625

  • ממשיך
  • רצף ניקיון נוכחי: 16 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30

אשרי חלקך, אולי תתרום לקבוצה כמה טיפים שעזר לך

המשתמשים הבאים אמרו תודה: פיניוני

אחרי כמה שנים, מצטרף שוב לפני 6 ימים, 14 שעות #156624

  • קליק
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 48

שלום,
עברו מעל 10 שנים מאז שהייתי פה, ונאבקתי והתמלאתי תקווה מהאתר. הצלחתי להיות נקי וקצת להאמין שאפשרי אחרת.
מאז התחתנתי, שלושה ילדים, אבל משהו בתוכי לא שקט. ומה נותן מענה? כמובן, נפילות, אוננות, פלאפון, ריחוק וסגירות.
היתה תקופה כל-כך קשה, שכבר לא יכולתי עוד. נזכרתי באתר וחזרתי. והנה אני כבר נקי 2 ימים. רק היום.
הלוואי לכיוון אתגר 90 יום (עדיין קיים?). להרפות ולתת לגוף ולנפש קצת אפשרויות חדשות.

המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיים אמיתיים

תגובה: המסע המשמעותי בחיי לפני 6 ימים, 14 שעות #156623

  • ממשיך
  • רצף ניקיון נוכחי: 16 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30

היום היה לי תחושת שעמום ומחשבות שאולי לא ניתן באמת לצאת מזה, מנסה להתחזק  עם תוכן רוחני ולהכניס משמעות בחיים כולל עם המאבק הזה שכנראה זה חלק מתפקידי בעולם להתמודד עם זה

תגובה: אני לא מאמין 150 יום לפני 6 ימים, 22 שעות #156622

  • mastersplinter
  • רצף ניקיון נוכחי: 184 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 8

תודה רבה זה באמת מרים.

  • גגןן
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 7

זה תגובה נורמלית לגמרי, התרגלת למשהו והמוח שלך מנסה לברוח למקום המוכר לו בכל עת שיוכל

חייבים למצוא תחליפים לרצות את המוח, עדיף כמובן שיהיו חיוביים

אני הייתי במצב של כמה נפילות בשבוע ויותר וכעת בערך אחת לחודש אני מוצא את עצמי שוב נמשך,ולעיתים קרובות לא עומד בניסיון, מניח שעם הזמן מרווחי הזמן ימשיכו לגדול עד שייהפך לזכרון רחוק 
אמן

המשתמשים הבאים אמרו תודה: פיניוני

תגובה: היי לפני 1 שבוע #156618

  • חיים אמיתיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 17 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 286

היי חבר יקר
ברוך הבא לפורום,
תדע לך שיש כאן חברים שהיו במצבים יותר קשים מהמצב שלך והצליחו להחלים מההתמכרות,
אני כרגע בקבוצות 12 הצעדים,
אם תרצה לשמוע ממני בנושא אשמח לעזור
המייל שלי הוא 
yaiir0864@gmail.com
בהצלחה לכולנו וחג שמח

המשתמשים הבאים אמרו תודה: גיל1977

תגובה: רק מניח את זה פה לפני 1 שבוע, 1 יום #156615

  • mastersplinter
  • רצף ניקיון נוכחי: 184 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 8

בטח, אפשר בשמחה לדבר פה

היי לפני 1 שבוע, 1 יום #156613

  • גיל1977
  • רצף ניקיון נוכחי: 10 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 1

שלום חברים יקרים 
אני בעל תשובה , נשוי עם ילדים 
הצלחתי להיגמל מעישון סיגריות כבד ,וכבר 13 שנים שלא מעשן.
מתמודד עם עניין ההתמכרות לפורנו כבר שנים רבות (עוד מהילדות כשחבר חשף אותי לסרטי פורנו בקלטות וידאו שהיו להוריו), והאמת אני כבר דיי מיואש!
יש לי מוטיבציה ורצון אך במבחן התוצאה אני מרגיש שזה גדול ממני .
אני מתבייש בעצמי שאין לי שליטה על חיי בנושא הזה .
היו הצלחות לתקופות קצרות אבל תמיד חזרתי להתמכרות .
אני כבר יומיים מצליח להיות נקי אבל ממש זקוק לסיוע.
בס"ד שתהיה הצלחה לכולם. 

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מאמין123
  • ממשיך
  • רצף ניקיון נוכחי: 16 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30

ב"ה 7 ימים ללא כל הזבל. מצד אחד אני חושב מה זה 7 ימים במקום להיות בנקיות ממושכת, אני בקושי סופר עכשו יום שביעי, אבל מצד שני כל יום נקי שווה הון, ובכלל אם לא מחשיבים אפילו יום אחד אין סיכוי להתקדם לנקיות ממושכת. יום נקי זה רווח נקי

המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיים אמיתיים, מאמין123, פיניוני

תגובה: קושי גדול לפני 1 שבוע, 2 ימים #156611

  • mitmoded1
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 65
בוקר טוב ומועדים לשמחה!

מבין את הקושי ואת הכאב. 

מצטרף לחיזוק של קודמי. אני בטוח שיש כאן מתמודדים עם ניסיון ויותר עצות שיגיבו בהמשך. אם יעזור לך לפרוק ולשתף. אתה יכול לכתוב לי בפרטי. אשמח לעזור . שנצמח מכל קושי ונתבשר בשורות טובות 
זמן ליצירת דף: 0.51 שניות

Are you sure?

כן