ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts

תגובה: היי לפני 6 ימים, 7 שעות #156642

  • symcha
  • רצף ניקיון נוכחי: 20 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 183

ל גיל1977 היקר!
אני מזדהה מאד עם מה שכתבת, זו באמת התמודדות קשה, כתבת שאתה מתבייש אני חושב שזה דבר גדול מאד ומראה על עומק הרצון לצאת מהחטא (ישראל ביישנים וכו' זה קשור).
קשה לי להאריך, אתה יכול לראות הרבה מאד תגובות שונות ומגוונות כאן בפורום, זה בנק של מתמודדים ועוברים כאן מליונים או מליארדים.
חג שמח!

  • מאמין123
  • רצף ניקיון נוכחי: 2 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 67

כל הכבוד אחי, אתה אדם כזה מעודד ואופטימי. שמח מאוד בשבילך.

תגובה: אני לא מאמין 150 יום לפני 6 ימים, 12 שעות #156639

  • mastersplinter
  • רצף ניקיון נוכחי: 184 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 8

וואו. אני חושב שיש שני צדדים עיקרים שעוזרים לי לשמור על עצמי.
האחד הוא הימים שעברו - ככל שאני צובר יותר ימים נקיים אני מרגיש יותר אחריות לשמור על ״הרצף״ וגם זה נותן לי תחושה שאומרת: ״אתה אמנם מתמודד אבל אתה בן אדם אחר, כבר X ימים שאתה נקי״. 
הצד השני הוא הקצת יותר מאיים והוא קול שכל הזמן מזכיר לי - אתה רוצה לבוא נקי לאישה שתכיר בעז״ה, אני כל כך רוצה שכשאכיר מישהי ונתקדם אני אוכל להגיד לה ״אני מתמודד אבל הפעם האחרונה הייתה לפני שנה פלוס״ לבוא לא רק עם התמודדות אלא גם הצלחה. 
לא יודע אם שני אלו מתאימים לכולם אבל בשבילי הם שני קולות מאוד דומיננטיים.

המשתמשים הבאים אמרו תודה: פיניוני, רפאל-gye
  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 120 ימים
  • מחובר
  • דירוג זהב
  • הודעות: 198

ממליץ לך ליצור קשר עם רפאל... יוכל מאד לכוון אותך...
אוהבים...

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 120 ימים
  • מחובר
  • דירוג זהב
  • הודעות: 198
92 ימים נקיים!!!
בסייעתא דשמיא הגעתי ליעד של 90, מה אשיב להשם...
למישהו יש רעיון איך אוכל לחגוג ניצחון מבלי שאשתי תרגיש?
יעד הבא:
יעד גדול - 120 יום
יעד קטן - 100 יום
והשם יתברך יעזרני על דבר שמו הגדול!!!
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מאמין123, רפאל-gye

תגובה: הדרך להחלמה לפני 6 ימים, 12 שעות #156635

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 120 ימים
  • מחובר
  • דירוג זהב
  • הודעות: 198

אלווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווף

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 120 ימים
  • מחובר
  • דירוג זהב
  • הודעות: 198

זה קשור ל'רגש היהודי' או לעבודת המעשה שהיא העיקר??
(עיין ערך התגובה בפוסט 'הדרך אל החופש')


חחח נכנסת בי...
אבל אני עומד על דברי...
אני אדם עם המון רגש, בקלות תמצא אותי בוכה בין בדברים רוחניים בין בגשמיים...
מנסיוני הקצר, אדם חייב לפתח רגשות יהודיות ולדעת להתרגש ולהתלהב משופר/ארבעה מינים/אתה בחרתנו....
אבל עיקר עבודתנו היא בשורת המעשה.... זוהי דעתי...
וגם מה שכתבתי בכאן זהו מילים שנכתבו מתוך התבוננות ויישוב הדעת  ולא רגש מתפרץ בלבד...
ראיתי במכתב מהחידושי הרי"מ מגור שכתב לבניו ונכדיו, שלא יאריכו כל כך בתפילה, כי בכמה דקות של יישוב הדעת והתבוננות אפשר להשיג הרבה יותר מהתלהבות וריבוי כוונה וכו וכו שלרוב מעורב בזה הרבה דמיונות....

נערך לאחרונה: לפני 6 ימים, 12 שעות על ידי פיניוני.

התורה מחכה לך! לפני 6 ימים, 13 שעות #156633

הרבה מדובר על התגברות רגשות האשמה סביב ההתמודדות שלנו בתקופת הימים הנוראים. אבל אולי לא מספיק מדברים על מה שקורה בימי השמחה שבהם מרבים בריקודים, כמו פורים ושמחת תורה. דווקא זמנים של שמחה יכולים לחזק אצלנו את התחושה, שבעוד אנשים אחרים מחוברים בשלמות לתורה ולמצוותיה - אנחנו לא לגמרי כאלה, בגלל הנפילות והכישלונות שלנו.

כל זה עלול לגרום לנו להרגיש פחות חלק. לא כל כך שייכים לכל מה שקורה, וכתוצאה מכך גם פחות מתלהבים. אולי זה אפילו יכול לגרום לנו להיות אלה שיושבים בצד בזמן הריקודים (שהוזכרו במאמר הקודם). אולי אנחנו מרגישים לא נוח כשמכבדים אותנו בהקפה, ומזמינים אותנו לאחוז בספר התורה. בתחושה שלנו אנחנו לא לגמרי ראויים לכך. "מי אני שאחבק ככה מקרוב את ספר התורה, אחרי שרק אתמול הייתי מאלה ש'חִבְּקוּ אַשְׁפַּתּוֹת'"? (איכה ד ה).

אנחנו צריכים לזכור ש"לא ניתנה תורה למלאכי השרת" (ברכות כה:). התורה ניתנה דווקא לנו, כבני אדם שלא הכל מושלם אצלם, שיש להם יצרים והתמודדויות (שבת פט.). וכפי שהדגשנו כבר בעלון הקודם, אסור שהקשיים שאנחנו מתמודדים איתם יגדירו את ה'אני' שלנו ואת הזהות שלנו. הרצון הפנימי שלנו הוא המהות שלנו, והרצון הזה הרי ברור וחד: מה שאנחנו באמת רוצים בתוך תוכנו הוא לְנַצֵּחַ, גם אם זה לא תמיד מצליח לנו.

התורה יודעת עד כמה היא באמת חשובה לך. הרצון שלך לקיים את כל מצוותיה, כולל את אלה שלפעמים קשות לך, הוא בעצם מה שגורם לך לקרוא את המילים האלה עכשיו. חשוב שתדע שגם אתה חשוב לה. זו הסיבה שהיא קוראת לך לקום ולרקוד איתה עכשיו.

התורה מחכה לך!

***

מאמר זה התפרסם במסגרת העלון השבועי שלנו - "רק חזק ואמץ!"

לקבלת העלון במייל - shmor.help@gmail.com

לארכיון הגיליונות - gyenewsletters.netlify.app/archive/

אני רפאל מ-GYE. אנחנו פה בשבילכם! מספר הטלפון שלי הוא 058-7004152. אתה יכול להתקשר או לשלוח הודעה (SMS או ווצאפ), ונתאם שיחה בזמן נוח לך. אתה יכול גם לכתוב לי מייל: shmor.help@gmail.com
אשמח לשמוע ממך ולעזור ככל האפשר!
המשתמשים הבאים אמרו תודה: symcha

להכניס את כולם למעגל לפני 6 ימים, 13 שעות #156631

הקוראים שלנו ברוך ה' מגוונים, ומגיעים מכל הזרמים והחוגים של היהדות הנאמנה. אבל מן הסתם, ולא משנה לאיזה מגזר אתם שייכים - אתם מכירים את התופעה הבאה, שאופיינית במיוחד לשמחת תורה: האווירה מתלהטת ומעגלי הריקודים סוערים, אבל יש כמה אנשים שיושבים בצד, שכרגע לא מתאים להם להיות חלק מהמעגל.

הם אולי לומדים, או נחים או מדברים ביניהם. יכול להיות שקודם הם רקדו, יכול להיות שגם אחר כך ירקדו. אבל עכשיו - לא! השמחה ממשיכה לעלות על גדותיה, עד שאחד הרוקדים הנלהבים ניגש אל אותם "יוֹשְׁבֵי צִידֵּי בֵּיתֶךָ". הוא מושך אותם פנימה, חצי בעל כורחם, ולא עוזב עד שאותו חיוך של מי שנשבה כבר בקסם הריקוד - מאיר גם את פניהם. כמובן שהדבר מגביר מאוד את השמחה של כולם.

מי שהיטיב לתאר את התופעה הזו בכתביו היה רבי נחמן מברסלב (ליקוטי מוהר"ן תניינא כג). אלא שהוא לא נשאר ברובד הפשוט של הדברים. כידוע, כל אדם מישראל הוא עולם מלא (סנהדרין לז.), ובעקבות כך הסביר רבי נחמן, שאותה תופעה יכולה להתרחש לא רק בציבור, אלא גם בתוך נפשו של אדם יחיד. אבל רגע, איך בדיוק זה קורה? מה, אני אמור למשוך את עצמי לתוך המעגל?

גם כשאני שמח, בדרך כלל השמחה לא לגמרי שלמה. יש בתוכי חלקֵי נפש שעדיין "יושבים בצד", ולא נוטלים חלק בריקודים. כל מיני רגשות שליליים שעדיין לא פתורים למרות השמחה הגדולה: דאגות ופחדים, אשמה ובושה, או ערך עצמי נמוך. רבי נחמן מדריך, שחלקי הנפש השמחים שרוקדים באמצע, צריכים לגרור פנימה את חלקי הנפש העצובים שיושבים בצד.

על כך הוא דורש את הפסוק "שָׂשׂוֹן וְשִׂמְחָה יַשִּׂיגוּ וְנָסוּ יָגוֹן וַאֲנָחָה" (ישעיהו לה י) - "שֶׁהַשָּׂשׂוֹן וְשִׂמְחָה יַשִּׂיגוּ וְיִתְפְּסוּ אֶת הַיָּגוֹן וַאֲנָחָה, שֶׁהֵם נָסִים וּבוֹרְחִים מִן הַשִּׂמְחָה - לְהַכְנִיס אוֹתָם בְּעַל כָּרְחָם לְתוֹך הַשִּׂמְחָה". רק כך, בריקוד של כל כוחות הנפש, השמחה תהיה שלמה!

ואיך כל זה קשור אלינו? כולנו מגיעים ל-GYE עם רצון והחלטה לעשות שינוי. אבל לא תמיד כל חלקי הנפש שלנו שותפים להחלטה הזו. לפעמים יש בתוכנו קולות שעייפים או מפחדים משינויים. כדי שהשינוי יהיה שלם ועמוק, ויחזיק מעמד לטווח ארוך, אנחנו לא יכולים להשאיר אותם בצד. צריך לגשת אליהם בסבלנות, לנסות להבין מה מעכב אותם מלהצטרף, ולמשוך אותם אלינו, לפעמים קצת בעל כורחם, מתוך אמונה גדולה. רק כשכל כוחות הנפש שלנו רוקדים ביחד, שמחת ההתקדמות תהיה שלמה!

***
מאמר זה התפרסם במסגרת העלון השבועי שלנו - "רק חזק ואמץ!"
לקבלת העלון במייל - shmor.help@gmail.com
לארכיון הגיליונות - gyenewsletters.netlify.app/archive/

אני רפאל מ-GYE. אנחנו פה בשבילכם! מספר הטלפון שלי הוא 058-7004152. אתה יכול להתקשר או לשלוח הודעה (SMS או ווצאפ), ונתאם שיחה בזמן נוח לך. אתה יכול גם לכתוב לי מייל: shmor.help@gmail.com
אשמח לשמוע ממך ולעזור ככל האפשר!
נערך לאחרונה: לפני 6 ימים, 13 שעות על ידי רפאל-gye.
המשתמשים הבאים אמרו תודה: symcha

מה הברכה שלך? לפני 6 ימים, 13 שעות #156630

אנחנו כל כך עסוקים בשמחת התורה, בריקודים ובעליות לתורה, עד שאנחנו לא תמיד פנויים מספיק לעיין בפרשת 'וזאת הברכה', החותמת את חמישה חומשי תורה. משה רבנו מברך את השבטים בברכה שמתאימה לתכונות הנפש של כל שבט. הוא עושה זאת לקראת הכניסה לארץ ישראל, שאחרי ארבעים שנה במדבר נחשבת לשינוי משמעותי ויציאה מן הסדר המוכר והרגיל.

הוא עושה זאת גם לקראת המלחמה על כיבוש הארץ. כדי שעם ישראל ינצח במלחמה, חשוב שכל שבט יהיה במיטבו, ולשם כך הוא זקוק לחיזוק והדגשה של תכונות נפשו החיוביות. בכך ממשיך משה רבנו את דרכו של יעקב אבינו, שבירך כל שבט בהתאם לכוחותיו אחרי הירידה למצרים - שגם היא הייתה שינוי משמעותי, ולפני שעבוד מצרים - שכלל מלחמת קיום רוחנית לא פשוטה.

בפרשת 'האזינו' הרחבנו בכך שכל אדם צריך לדבוק בדברי תורה כאלה שתואמים לתכונות נפשו, ומקדמים אותו בעבודת ה', ולא חלילה מחלישים ומייאשים אותו. פרשת 'וזאת הברכה' משלימה את התמונה, ומביאה גם את הצד השני והמשלים של המטבע. לא רק דברי המוסר והתוכחה צריכים להיות כאלה, אלא גם דברי העידוד.

לכל אדם יש תכונות וכישרונות שונים. דברים מסוימים שמעסיקים אותו ומדברים אליו באופן מיוחד. גם במאבק שלנו מול התאווה, כל אחד צריך לברר לעצמו מה הכי מדבר אליו. איזו ברכה חשוב לו להשיג דרך המאבק הזה, ולא רק באופן של 'סוּר מֵרָע' אלא גם ב'עֲשֵׂה טוֹב'. את הברכה הזו אנחנו צריכים לברר ולחדד, לחזק ולהדגיש, כדי שנהיה במיטבנו ונוכל לנצח במלחמה.

אנחנו לא צריכים להתעסק רק בשאלה מה אנחנו מפסידים מהתאווה, אלא גם בשאלה מה אנחנו מרוויחים כשאנחנו נקיים ממנה. זה אולי נשמע אותו דבר, אבל זה לא. הפוקוס הוא אחר. גם שני צדדים של אותו מטבע, הם בסופו של דבר שני צדדים שונים. הרי לחשוב: "וואי, כמה כואבות לי הנפילות", זה בפירוש לא כמו לחשוב: "איזו תחושה פנימית נפלאה וטובה יש לי בתקופה של נקיות!"

אז נכון, מידת היסוד נקראת "שלום" (שערי אורה שער ב), שהוא 'כלי מחזיק ברכה' (עוקצין ג יב), ואולי גם את כל הברכות כולן, אבל מה הברכה שלך? מהו הדבר שיושפע מהניצחון שלך, שמדבר אליך באופן מיוחד לפי תכונת נפשך? עבודת ה'? זוגיות? חינוך הילדים? שמירה על סדר יום? תחושת ניקיון פנימי? התמדה בעבודה? הוצאה לפועל של כישרונותיך? כשאנחנו יודעים מהו הדבר שחשוב לנו להשיג במאבק הזה - זה מגדיל משמעותית את המוטיבציה שלנו והופך אותה ליותר עקשנית, וממילא גם מגביר את הסיכויים שלנו להצליח.

אז מה הברכה שלך?

מאמר זה התפרסם במסגרת העלון השבועי שלנו – "רק חזק ואמץ!"

לקבלת העלון במייל - shmor.help@gmail.com

לארכיון הגיליונות - gyenewsletters.netlify.app/archive/

אני רפאל מ-GYE. אנחנו פה בשבילכם! מספר הטלפון שלי הוא 058-7004152. אתה יכול להתקשר או לשלוח הודעה (SMS או ווצאפ), ונתאם שיחה בזמן נוח לך. אתה יכול גם לכתוב לי מייל: shmor.help@gmail.com
אשמח לשמוע ממך ולעזור ככל האפשר!
נערך לאחרונה: לפני 6 ימים, 13 שעות על ידי רפאל-gye.
המשתמשים הבאים אמרו תודה: symcha
  • ממשיך
  • רצף ניקיון נוכחי: 17 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30

מאחל לך הצלחה, צריך להבין שבמאבק הזה לא ניתן לצאת לחופש, צריך להיות כל הזמן עם היד על הדופק ולהתקדם

המשתמשים הבאים אמרו תודה: קליק
  • ממשיך
  • רצף ניקיון נוכחי: 17 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30

אשרי חלקך, אולי תתרום לקבוצה כמה טיפים שעזר לך

המשתמשים הבאים אמרו תודה: פיניוני
  • קליק
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 48

שלום,
עברו מעל 10 שנים מאז שהייתי פה, ונאבקתי והתמלאתי תקווה מהאתר. הצלחתי להיות נקי וקצת להאמין שאפשרי אחרת.
מאז התחתנתי, שלושה ילדים, אבל משהו בתוכי לא שקט. ומה נותן מענה? כמובן, נפילות, אוננות, פלאפון, ריחוק וסגירות.
היתה תקופה כל-כך קשה, שכבר לא יכולתי עוד. נזכרתי באתר וחזרתי. והנה אני כבר נקי 2 ימים. רק היום.
הלוואי לכיוון אתגר 90 יום (עדיין קיים?). להרפות ולתת לגוף ולנפש קצת אפשרויות חדשות.

המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיים אמיתיים
  • ממשיך
  • רצף ניקיון נוכחי: 17 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30

היום היה לי תחושת שעמום ומחשבות שאולי לא ניתן באמת לצאת מזה, מנסה להתחזק  עם תוכן רוחני ולהכניס משמעות בחיים כולל עם המאבק הזה שכנראה זה חלק מתפקידי בעולם להתמודד עם זה

  • mastersplinter
  • רצף ניקיון נוכחי: 184 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 8

תודה רבה זה באמת מרים.

זמן ליצירת דף: 0.55 שניות

Are you sure?

כן