תודה לשמח בחלקי. הלוואי והלוואי, זה יהיה אושר עד אין קץ...., אם כי אני מעדיף לא לפתח ציפיות גבוהות, כי מנסיון העבר נפילה אחרי ציפיות זה מרסק לאין שיעור........., ועדיף לי להתמקד בהווה...

היום 9 ימי נקיות!!!!!!!!!!!!!!!
מחר אני סוגר בעז"ה יעד קטן נוסף
תודה לכולם

שלום לכולם ושלום יומני. 
אני כרגע עומד על שלושה ימים נקיים, זה באמת היה לא פשוט עבורי אחרי 40 ימים ללא הוצאת שז"ל (אבל כן צפיתי בתכנים) נפלתי..אני כל כך רוצה לצאת מהמרדף הזה אחר התאווה, כולנו רוצים וזה באמת נסיון לא פשוט. אני חושב שכדי לצאת מזה אני צריך להציב לי מטרה, מטרה שאם אגיע אליה אני אהיה מאושר כרגע המטרה האידיאלית שלי זה להגיע ל-100 ימי נקיות וזה אתגר לא פשוט, אז אני צריך לחלק את המטרה הזאת למטרות יותר קטנות, אז כרגע המטרה הקטנה שלי היא להגיע לשבוע נקיות לגמרי לגמרי. אני רוצה לחיות את החיים בימים האלה, כלומר ללמוד תורה באהבה ובקדושה, לעשות את מטלות הבית, ולהוריד לחצים ולהיות שלם עם עצמי ולהאמין ביכולות שבי ובעצמי. אני לפעמים מרגיש חסר ביטחון, כי אנמ רואה אנשים שמצליחים בחיים ואני לא כמוהם, וזה מוריד אותי. אבא שלי היה מתרשם מאוד מהחברים שלי ומאנשים עם יכולות גבוהות..אבל ממני הוא לא התרשם אני פשוט הייתי שמח לשמוע ממנו את המילים אני גאה בך, אני מעריך אותך, אני יודע שהוא מעריך אותי אבל אף פעם לא שמעתי את זה ממנו. דבר נוסף שגורם לי ליפול בתכנים האלה זה ההרגל אני פשוט רגיל ללכת בכיוון הזה. אני רוצה רק לנצח להיום(:

אני שומר על נקיות מטעמים אגואיסטים. אם לא היה לי אינטרסים שרווח הנקיות היה עולה על הפסד הנפילה, לא ברור בכלל שהייתי נשמר מליפול.
הנקיות נותנת לי מצב רוח טוב, תחושת זרימה, ביטחון עצמי מוגבר מול אנשים, העצמי הפנימי שלי בא לידי ביטוי באופן חד יותר, מרגיש יותר בטוח בפעולות שונות, מסתכל למשפחה שלי בעיניים בלי להרגיש גועל מתוכי.
האינטרס הוא ברור, ואף על פי כן, אין ביטוח. רגע של חולשה ובשניה אחת אני חוזר לטבול בג'ורה עד לקימה מחדש...

בוקר טוב צדיק. ברגעים האלה אני יכול להזדהות עם מה שכתבת, אני עייף ממש, חסר אנרגיה, הכי קל ו"כיף" למלא את זה בנפילה שתביא קצת עונג ופלסטר לחולשה.
אני נחוש לא ליפול כי אני רואה את הנולד. היום כולו לפני, אם אפול עכשיו אצטרך לשאוב מתוכי כוחות שגם ככה אין לי כח כרגע, לתווך הארוך יותר ארגיש עוד יותר דפוק למה הרסתי לי את הנקיות בשביל רגע חולף שהשאיר רק נזק.

יום 241#
אתמול נפלתי עוד פעם.
זה היה בערב וכבר הייתי עייף והרגשתי את הדילמה - כן ליפול או לא ליפול.
האמת היא, פשוט לא הצלחתי למצוא מוטיביציה ״ללמה לא״.
מישהו אולי יכול לשתף מה המוטיבציה שלו להמשיך להיאבק ? 

עבר הרבה מאוד זמן מאז ששיתפתי. אני משתדל להכנס כל יום ולקרוא בפורום אבל במצב הנוכחי אולי גם צריך לחזור לכתוב.
ב"ה מאז הפעם האחרונה שעדכנתי הלך לי יחסית טוב מאוד. כבר כמעט ולא היו לי דחפים, הייתי עסוק בדברים חיוביים במהלך היום, אפילו לא כל כך עניין אותי המעידות והצלחתי בקלות לא להסתכל במקומות לא רצויים אפילו ברחוב. הרגשתי הרבה יותר מחובר לעצמי ולה'. כמובן שהיו קשיים והתמודדיות בהרבה תחומים אבל תמיד הרגשתי את החיבור לעצמי ואת השמחה שהבעיה שכל כך הפריעה לי לחיות עם עצמי כבר לא מציקה לי.
בזמן האחרון אחרי פרידה מקשר ארוך מאוד חזרו טיפה הדחפים. נהיה יותר זמן ומקום לזה. לא הקפדתי מספיק על ההגנות ונתתי לזה קצת להכנס. אמנם זה היה אירועים נקודתיים וגם במהלך התהליך היו לי דברים כאלה אבל הפעם משום מה לא הצלחתי להתנתק ולצאת מזה לגמרי. בשבוע האחרון הגעתי למצב הכי גרוע מאז תחילת הרצף. ניסיון לראות דברים בעייתיים ומחשבות בלילות. והיום גם הגעתי למצב שלא עצרתי וראיתי תוכן בעייתי בטלפון הישן. אני לא מחשיב את זה כנפילה כי למרות המעידה כן הצלחתי לעצור לפני נפילה ממשית ואני רוצה לתת לזה מקום. ישר זרקתי לפח את הטלפון הישן ואמרתי לעצמי שאסור לי לחזור לזה.
היה לי כל כך טוב להיות נקי והתחושות הקשות שאני מרגיש עכשיו רק מחזקות אצלי את ההבנה שאסור לי לחזור למעגל הנפילות. 
אני מתפלל לה' מכל ליבי שיעזור לי לצאת מהמצב הזה. אני חייב להכנס למוד מלחמתי, לתת יותר מקום לתכנון ולמידה. למצוא לעצמי עשייה חיובית ולא להגיע לשעמום ובדידות שמובילים רק למקומות לא טובים. אני רוצה להיות מחובר לנשמה שלי ולכן אני חייב להצליח. אשמח לשמוע עצות ותובנות שלכם.
אני כבר ביותר מ300 ימי נקיות ואסור לי להרוס את זה ואת התהליך שעברתי.

תודה לשמח בחלקי ופיניוני על החיזוקים,
אני ב"ה לא במצב שעומד ליפול, וגם אין לי אפשרות זמינה, אבל הרגשתי את הטריגר מתחיל לעבוד ולכן דבר ראשון אני משתף אתכם, בעז"ה מקווה לבשר בשורות טובות כשהטריגר יעבור.

שמחה אני ממש מרגיש לליבך. תקופות קשות הן כאן כדי לעבור, תמיד זה עובר.
הנפש משוועת לקצת עונג והתאווה שלנו נותנת לנו את החוסרים הנצרכים לנו מבחינה רגשית, אבל הניסיון מלמד שזה הופך את הביצה לטובענית יותר.
רגע של החלטה, עמידה חזקה שאני לא הולך ליפול!!! לא היום בכל אופן. אין על מה לדבר.
נעבור את זה יחד. תשמור על החיוך 

אין לך מושג כמה תשמח בעוד שבוע ועוד חודשיים ותגיע לסוכות עם נקיות רצופה מהתקופה הזאת!!!!! שלא לדבר על פורים... תהיה שיכור טבעי מרוב שמחה.
בא נחזיק חזק ביחד. אני גם חולם

אני יכול להגיד לך איך אני הייתי מתייחס לזה אם זה היה קורה לי. 
הייתי מתחדד בעובדה שמשמים ערים להתעוררות שלי להישמר נקי והחליטו להציב לי טריגר, ניסיון.
האם העובדה שהכרטיסייה של הגלישה בסתר פתוחה זה מדליק אצלי את תחילת הנפילה, האם אמשיך את זה?
אתה צריך לחשוב על גדרים נכונים עבורך איך לא תיפול בעניין של החלטה להיכנס לגלישה בסתר ומשם צלילה חופשית

8 ימי נקיות!!!!!
בחסד השי"ת עלי הגעתי ליעד של שבוע!!!!!
היעדים הבאים:
יעד קטן - 10 ימי נקיות
יעד גדול - 14 ימי נקיות (שבועיים)
והשי"ת יעזרני על דבר שמו הגדול... 

נ.ב. סליחה שאין לי זמן כעת להגיב בהרחבה בפורום... אולי מחר?!

היי לכולם מקווה שאתם בטוב.

שבוע שעבר בלילה שבין שלישי לרביעי קרה לי משהו ממש מוזר. 

אני זוכר שהתעוררתי לשניה הטלפון היה לידי ולא הייתי מכוסה היתכסתי ושמתי את הטלפון על השוחן ליד המיטה וחזרתי לישון. 

בבוקר אחרי קראתי הודעות סגרתי את הווטסאפ ושמתי לב שגוגל פתוח על כרטיסית גלישה בסתר שדרכה קורות לי הנפילות. 

כמובן שסגרתי גם אותה ואז שאלתי את עצמי למה היא הייתה פתוחה? לא זכרתי כלום מאותו לילה חוץ ממשסיפרתי ואני זוכר שישנתי ממש טוב. 

למישהו יש אולי רעיון למה קרה שם ואם זה נחשב נפילה? 

תודה מראש לכול העונים:)

הטריגר העיקרי שלי,
הוא מורכב משני דברים: 1. יאוש ומצבי קצה 2. תחושת חוסר צדק אם התנהגו כלפי בחוסר צדק, חוץ מעצם הקושי זה נותן לי 'הצדקה' לפצות את עצמי.

אני כעת בתקופה לחוצה מבחינת פרנסה, לא רק בשטח לחוץ בעיקר איך להתקדם, הנושא רגיש אצלי במיוחד כי יש הרבה מתח ביני לאשתי בכלל בכל ניהול הבית, ואני די מרגיש בודד במערכה.

למרות שב"ה אני לא בסיכון מיידי, אבל הטריגר כבר מתחיל לעבוד..

תודה על השיתוף שלכם, שיש את מי לשתף.

אחי היקר, זה ממש לא "חופש" אלא השתעבדות. החופש זה שתוכל לבחור בדברים שאתה מבין שהם טובים לך ולהרחיק את מה שמזיק לך. זה עבודת חיים.................
עכשיו ספציפית אתה הולך על קצה התהום ומתלבט אם ליפול או לא, אולי זה יתן לך תחושת חופש שתתנפץ אחרי ששוב נפלת ברשת.
לו שמעני... פקח את העיניים ובהחלטה חזקה קודם כל להיפטר מהסמארטפון ולהשקיע בדברים שחשובים לך, לעשות לעצמך טוב על באמת.
אתה תודה לי על זה

24 שעות מאז שחזרתי לפורום אחרי הפסקה ארוכה.
היום הייתי במקום בו הייתי לבד מאנשים ואילו הייתי רוצה, בכמה פעולות פשוטות והייתי צ'יק צ'ק נופל לג'ורה החמים והנעים לשעתו שהיה מביא איתו הרבה עוגמת נפש אחר כך.
חסד ה' ורחמים גדולים ואני בטוח שזה גם קשור לתוספת כח שקיבלתי מהחזרה לפורום - לא נגעתי באפשרות שלי ליפול.
יצאתי שמח.
רוצה להמשיך כל יום את החסד הזה. השכל יודע שהכי טוב בלי, ההתמכרות גם רוצה לאכול. המזון של ההתגברות טעים יותר בחיים האמיתיים