ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts

תגובה: יומן בשבילי לפני 1 שבוע, 6 ימים #155681

  • malkaa1
  • רצף ניקיון נוכחי: 4 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 25

היום לצערי נפלתי פעמיים לא יודע מה קרה.. נראלי כי לא הרגשתי טוב אם עצמי ופשוט המחשבה על זה הפכה למעשה אני לא אתייאש אני אנצח את הייצר הזה בסוף

תגובה: יומן בשבילי לפני 1 שבוע, 6 ימים #155680

  • malkaa1
  • רצף ניקיון נוכחי: 4 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 25
[dir=rtl]תודה רבה לך אחי

תגובה: מה יהיה הסוף? לפני 1 שבוע, 6 ימים #155679

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 52 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 35

היי, רוצה לעבור למייל?
pinipini4006@gmail.cpm
אתה רווק? נשוי? בחור ישיבה? אחר?
מה התעסוקה שלך ביום יום?
טריגרים הם דבר שמאד רצוי להמנע מהם כיון והם מובילים באופן ישיר לדחפים, אבל יש טריגרים שאין אפשרות להמנע מהם( לפעמים אפילו זמנים, ולפעמים אף פעם...), ואין ברירה אלא ללמד את עצמך כיצד מתמודדים עם הדחף......
איתך בדרך.....

תגובה: מה יהיה הסוף? לפני 1 שבוע, 6 ימים #155678

  • חסידי
  • רצף ניקיון נוכחי: 6 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 21
פיניוני כתב on 18 מאי 2026 10:57:

לבי איתך.......
אל ייאוש!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
למדת ששעמום זה טריגר לנפילה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אל תתן לעצמך את המצב הזה, תתכונן אליו מראש ותחליט עכשיו מה אתה עושה כשמגיע אליך השעמום הלז....
זכור: כל נפילה היא כלי להבין למה נפלת.....

לצערי אין לי סדר יום של ממש, ויש הרבה שעות ריקות

  • חסידי
  • רצף ניקיון נוכחי: 6 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 21

מה הכוונה הכלים שיש באתר?
ספירת הימים?

  • ממשיך
  • רצף ניקיון נוכחי: 116 ימים
  • מחובר
  • חבר חדש
  • הודעות: 7

שלום לך
אני יותר ממך שנים בבוץ הזה, לאחרונה נכנסתי חזק עם הכלים שיש באתר וזה ממש עוזר, זה נותן כוח וכלים בכל מיני סיטואציות, אני כבר כמה חודשים נקי , 
אני מציע לך להתחיל לעבוד עם האתר באופן רציני וקבוע, לא להרפות אפילו שיש נפילות, אני כמעט בטוח שתראה שינוי רציני

יומן מסע לפני 1 שבוע, 6 ימים #155675

  • שמוליקיפוד
  • רצף ניקיון נוכחי: 11 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 8

אהלן. האמת היא שהחלטתי לנסות ולקחת את עצמי בידיים אחרי תקופה של חוסר עבודה וקצת זרימה עם החיים. התחתנתי לא מזמן, בהתחלה אשתי הייתה מעורבת ועכשיו החלטנו להפסיק כדי שזה לא יפגע בזוגיות שלנו.
אני מנסה להבין איך כדאי לי להתנהל מעכשיו. ממוצע הנפילות שלי עומד על נפילה כל שלושים ימים בערך, ואני מרגיש שהקושי שלי הוא פשוט לשבור את הרצף. איפה שהוא שם מתחילים לי גירויים ארוכים שלא מפסיקים שזה כבר נהיה מתסכל. נפילה קודמת שלי הגירויים המשיכו לי שבועיים וכמה שהצלחתי בסופו של דבר נפלתי.
יש לכם רעיון איך אני יכול להתקדם במקום הזה? תודה! 

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 52 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 35

וואו, חיממת לי את הלב, וחידדת אפילו לי את הדברים יותר ויתר לעומק... ואני בטוח שבשבילי בכל אופן זו הדרך הנכונה, ועם קצת אומץ אני יכול לומר שכנראה גם בשביל רוב האנשים.......
מאחל הצלחה ענקית לכולם..... 
ושוב תודה על הפידבק, עברתי שנים של אכזבות ונפילות בכדי להגיע לתובנה הזאת...

תגובה: חוזר לעלות לפני 1 שבוע, 6 ימים #155673

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 52 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 35

וואוווווווווווווווווווווווווו
גדול מהחיים אתה!!!!!!!!!!!!!!111

המשתמשים הבאים אמרו תודה: זאב כחול

תגובה: מה יהיה הסוף? לפני 1 שבוע, 6 ימים #155672

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 52 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 35

לבי איתך.......
אל ייאוש!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
למדת ששעמום זה טריגר לנפילה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אל תתן לעצמך את המצב הזה, תתכונן אליו מראש ותחליט עכשיו מה אתה עושה כשמגיע אליך השעמום הלז....
זכור: כל נפילה היא כלי להבין למה נפלת.....

תגובה: מה יהיה הסוף? לפני 1 שבוע, 6 ימים #155671

  • חסידי
  • רצף ניקיון נוכחי: 6 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 21

בסוף זה קרה
הייתי קצת משועמם נמשכתי שוב לקנות מודם
צפיתי ואוננתי, פעמיים

  • nbym
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 275
פניוני, התגובה שלך לחסידי מציבה מראה מדהימה ומאוד אמיצה מול אחת המלכודות הכי עמוקות של כולנו בהתמודדות הזו. כשאתה משקף את הניסיון הכואב שלך מכיפור, עם הבכי והדמעות שיומיים לאחר מכן נעלמו בתוך שאול תחתית, אתה בעצם מביא את התחושה המוכרת של חוסר האונים שמגיע אחרי האורות הגבוהים.
לקחת את הרעיון הזה של הפחתת הלחץ והרחבת אותו בצורה מבריקה אל תוך המועדים הגדולים של השנה, מתוך הבנה שהציפייה להגיע מושלם ומצוחצח לימי הקודש היא בדיוק זו שמייצרת את המתח הנפשי שמפיל אותנו בסוף.מתוך החיבור בין הדברים שלכם עולה תובנה חדשה ומשמעותית לגבי הדרך שבה אנחנו מגדירים הצלחה וריפוי.

חסידי הציע פתרונות שמבוססים על שינוי המצב הרגשי באותו הרגע כדי לצאת מהעצבות, ואתה מציג גישה שמקבלת את המצב, כנתון קבוע שאינו משתנה לפי לוח השנה או רמת המוטיבציה הרגעית. המעבר הזה, מתפיסה של פתרון משברים נקודתיים והסתמכות על ריגושים זמניים לניהול שוטף, אפור ועקבי, מראה שההחלמה האמיתית לא קורה בתוך תחושת ההתעלות של ערבי חגים, אלא דווקא ביכולת לבנות שגרה יציבה ובטוחה בתוך הימים הרגילים של השנה, כמו בסתם יום שלישי של אמצע חשוון כלשונך.

הצעה מעשית יכולה להיות להפסיק, להציב לעצמנו דדליינים רוחניים או לנסות לייצר רצפי ניקיון מיוחדים לקראת תאריכים משמעותיים, מפני שההתעסקות הזו רק מגבירה את החרדה והלחץ בנפש. במקום לנסות לתקן את הכל בבת אחת מתוך רגש חולף, כדאי לאמץ תוכנית עבודה יומיומית וקבועה שאינה תלויה במצב הרוח, ולראות בכל מאמץ קטן של קטיעת המחשבה, כמו בתרגיל הסטאר שהזכרת, את המהות של הטיפול עצמו.

בנוסף, חיוני להפריד לחלוטין בין הערך העצמי והקשר עם השם יתברך לבין השאלה אם הצלחנו להישאר נקיים, מתוך ביטחון מלא שהוא רואה את המאמצים המטורפים, מבין ללב, ומלווה אותנו באהבה ובחמלה ממש שם, בתוך המקומות הכי נמוכים של המאבק.
נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע, 6 ימים על ידי nbym.
המשתמשים הבאים אמרו תודה: חסידי
  • nbym
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 275
אח יקר, המילים ששיתפת כאן בפורום פשוט שוברות את הלב ואי אפשר שלא להרגיש כמה כבד וקשה לך ברגעים האלה. כשאתה כותב ששכחת את עצמך מתישהו בדרך ושאתה כבר לא מוצא את עצמך בכלל, המילים האלו מראות בדידות עמוקה מאוד של בחור שרואה את כל הדברים שהוא הכי מאמין בהם פשוט חומקים לו בין האצבעות. זה הכי מובן בעולם למה אתה מרגיש אכזבה מטורפת ועצב עמוק מול שתי הנפילות הרצופות האלו, במיוחד כשהן מגיעות דווקא עכשיו, בזמן שבו רצית יותר מכל להיות בשיא שלך מבחינה רוחנית. החשש הגדול שלך לסיים את התקופה המשמעותית של הישיבה בהרגשה של לכלוך והחמצה הוא כאב טבעי מאוד של מישהו שבאמת רוצה קדושה ומוצא את עצמו מותש לגמרי ומרוקן מול המחשב באמצע הלילה.
התחושה הזו שאתה עומד מול תקופה שלמה שעומדת להיגמר ומרגיש שהכל מתמסמס ברגע האחרון (לכאורה, כי קשה להסתכל חיובי ברגע קשה, אך חס וחלילה לא מתכוון לבטל את רגשותיך) היא חוויה מטלטלת ומייאשת בצורה בלתי רגילה, וזה כל כך מובן שתרגיש ככה מול שינוי כזה גדול.

חברי הפורום המדהימים כאן העניקו לך המון כוח כשהזכירו לך שהחיים האמיתיים והקדושים קיימים ומחכים לך, ושנפילות לא הופכות אותך לאדם רע אלא לאדם טוב עם קושי שצריך לפתור. אני מזדהה עם ההצעה להרפות מהמחשבות המלחיצות על העתיד ועל חג השבועות, להתמקד אך ורק ביום הנוכחי כדי להוריד את הלחץ, ולזכור שכל שנייה של ניסיון להתגבר מביאה איתה נחת רוח עצום למעלה ושמדובר בתהליך ארוך שדורש טיפול עקבי.
מעבר לדברים החשובים שהם כתבו, לעניות דעתי כדאי לשים לב ששתי הנפילות הרצופות האלו באותו היום הן לא סימן לכך שהרצון שלך נחלש, אלא הן ממש קריאת השכמה של הנפש שמסמנת לך שהיא כנראה נמצאת כעת בעומס רגשי. החיפוש המתיש הזה במחשב המסונן במשך שעות ארוכות מראה שהבעיה היא בכלל לא חומרי הצפייה עצמם, אלא הניסיון הנואש של הנפש שלך למצוא איזו נחמה (כנראה באמת, מהפרידה מהישיבה ומהגיוס הקרוב לצבא, אבל אולי עוד... התשובה נמצא בתוכך, בהסתכלות פנימית) כשאתה נלחם רק דרך מחסומים טכנולוגיים כמו סינונים, אתה בעצם מתיש את מאגרי האנרגיה שלך במקום לתת מקום לחששות האמיתיים שמנהלים אותך מאחורי הקלעים, והעייפות הפיזית הזו מהחיפושים בלילה יכולים להכשיל אותך בסופו של דבר.

כשאתה נמצא במצב של קושי, הנטייה לקשור בין ההצלחה שלך בניקיון לבין הזכות שלך לקבל את התורה מייצרת מלכודת אכזרית, שבה הלחץ להגיע מושלם לחג הופך בעצמו לדלק הראשי שמביא את הנפילה הבאה בשל המתח הנפשי שנוצר בתוכך. הניסיון להציב לעצמך דדליין רוחני ולחשוב שאתה חייב להיות נקי ומבריק בנקודת זמן מסוימת הוא משא כבד מדי שאף אחד לא יכול לעמוד בו.
צריך לזכור שהקב''ה אינו נמצא רק בזמנים של התעלות ודביקות, אלא הוא קרוב ומחבק אותך במיוחד עכשיו, בתוך המקום הכי נמוך ובתוך תחושת חוסר האונים, והעובדה שאתה כל כך מצטער על הריחוק מוכיחה שהנשמה שלך נותרה טהורה ושלמה לגמרי. דווקא שם, כשאתה מרגיש ששכחת איך מתפללים, הזעקה הזו והכאב שפרקת כאן בפורום הם התפילה הכי גבוהה והכי אמיתית שיכולה לעלות, תפילה שבוקעת מעומק הלב השבור.

המאבק הממושך שאתה מנהל מוכיח שיש לך כוחות עצומים של התמדה חיובית, ואותה טבילה במקווה אחרי הנפילה שלפני שבת מראה שאתה לא מוותר על עצמך גם כשקשה. אל תיתן לתחושת הלכלוך הזמנית להסתיר את הזמנים היפים והתורה שכבר הספקת לקנות בתקופת הישיבה, כי שום רגע של נפילה לא יכול למחוק את מי שאתה ואת הדרך שעשית.
תן לעצמך רשות להרפות מהדרישה הנוקשה הזו להיות מושלם לקראת השלב הבא, חבק את הקושי בקצת חמלה, ואל תנסה לתקן את כל החיים ברגע אחד אלא תתרכז רק בנשימה של עכשיו ובצעד הקטן הבא שאתה יכול לעשות מתוך מקום רגוע ובטוח יותר. קבלת התורה והגיוס לצבא יגיעו, והם יפגשו אותך בדיוק כפי שאתה, עם האנושיות שלך והמאמצים שלך, וזה בדיוק מה שנדרש ממך, לא יותר ולא פחות.
חזק ואמץ!
נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע, 6 ימים על ידי nbym.
המשתמשים הבאים אמרו תודה: miko123

תגובה: חוזר לעלות לפני 2 שבועות #155668

  • זאב כחול
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מחובר
  • דירוג כסף
  • הודעות: 122

עוד שבוע חלף לו, אין לי יותר מדי מה לעדכן, חוץ מזה שאני עדיין נקי.
שבוע טוב לכולם!

המשתמשים הבאים אמרו תודה: חסידי

תגובה: יומן יצירה לפני 2 שבועות #155667

  • החתולהשחור
  • רצף ניקיון נוכחי: 4 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 39

תודה
כן בהחלט אשתדל לעדכן יותר 

זמן ליצירת דף: 0.47 שניות

Are you sure?

כן