ל resilientrabbit40 היקר!
מסתבר שההתמכרויות הם דומות, כי הם באים למלא צורך שיש לנפש,
אולי אתה צריך להסתכל על ההתמודדות עם השתיה כאילו זה התמודדות עם ענייני קדושה, וכך תוכל לקחת כלים ושיתופים מהפורום הזה כדי להצליח להתמודד עם ההתמכרות לשתיה.
מאחל לך שתצליח בהתמודדות, שתמצא חברים כלבבך לצלוח את הקושי ולתמיד!

תודה על התגובה המפורטת,
זה בהחלט מחזק שאפשר 'לשחרר' בעצם זו המתנה של התשובה - מחיקת העבר!
מצד שני אם אפשר תמיד לשוב - למחוק את העבר, זה מאפשר מצב של 'אחטא ואשוב' (שאמרו עליו חז"ל אין מספיקים בידו לעשות תשובה, והמשמעות היא שתשובה כזאת ש'מכינים' אותה כבר לפני החטא אינה תשובה אמיתית), והרי הרמב"ם אומר שתשובה אמיתית היא כזו שיעיד עליו יודע תעלומות שלא יחטא עוד (והסבירו את דבריו שאף אם אח"כ יפול שוב, אבל בשעת התשובה צריך שתהיה החלטה גמורה שלא לחזור על החטא).
לכן ספירת ימי נקיות זה לומר - אני מתכוין שלא לחזור לשם, ומצהיר זאת ע"י ספירת הימים!
ושוב תודה על בירור הדברים.

אני קיבלתי את המייל הזה: shmor.help@gmail.com מאחד אנשי הצוות בשביל תיאום שיחה טלפונית, מוזמן לנסות.

תודה רבה על התגובות חברים ועל הרצון לעזר כיף לקבל פידבקים כאלה,
אשמח לקבל הכוונה איך להגיע לנציג אנושי מדריך/מנטור האמת שאני כבר כמה ימים מנסה ולא כל כך מצליח אם יש לכם דרך לעזור הבנתי שיש תוכנית כלשהי של שתיים עשרה שלבים עם מפגשים ושמעתי שהיא ממש מועילה ושינתה אנשים מקצה לקצה 

אח יקר, נשמע כואב, שולח חיזוק מרחוק. 
כל הכבוד על האומץ, האדישות לא מנצחת אותך. 
אני לא מבין גדול, יכול לשתף את מה שעוזר לי בתהליך - 
התייעצתי עם אחד מאנשי צוות באמצעות שיחה טלפונית, הם עוזרים לך בשיקוף המצב שלך ובהתאמה של תוכנית רלוונטית. 
בינתיים, יש באתר תוכנית יומית של מוטיבציה, יכולה לעזור לך לדייק את מה שאתה באמת רוצה ולהבעיר את הרצון לבצע. 
אתה בוודאי יודע מה הבעש"ט מחנך לתודעה שבה ה' הולך איתנו תמיד, ומדבר איתנו דרך המציאות הפנימית והחיצונית שלנו, אנחנו תמיד ברשותו והוא תמיד בקשר איתנו. יש הרבה מחיצות, חומות, אוצרות, וידיים סגורות שמפתות ומבלבלות אותנו. 
תזכר ביין הונגרי - בטעם הטוב והאמיתי של החיים הפנימיים שטמונים בך, אל תוותר על געגוע למעיין, אל תסיר את המבט, תקשיב להרהורי התשובה שבך, תאמין במסע, תתפלל, תקפוץ למקווה ותוולד כל יום מחדש. 
השנים שעברו מגיל 13 לא משקפים את מה שאתה באמת.
באהבה רבה. 

מוכר עד כאב....
מוזמן להתכתב איתי pinipini4006@gmail.com
אוהב, וכואב איתך יחד....

יום ראשון 28.6.26
עברתי תקופה לא פשוטה עם הרבה נפילות. 
הבנתי שהכלי החזק ביותר כרגע לפחות בהתחלה זה השיתוף כאן. 
מחר אני מתחיל מחדש ובעקביות בעזרת השם כדי לצאת מזה אחת ולתמיד.
עוד פרטים בהמשך

​שלום חבר, שאלה מצוינת.
​אתה צודק...
העיקר הוא המבט קדימה, והספירה היא לא "מבחן" של טוב או רע. עם זאת, יש לה ערך מעשי ככלי עזר:
​בניית עוגן: הספירה היא הוכחה חיה לכך שאתה מסוגל לבחור בחיים, יום אחר יום. זה בונה את הביטחון העצמי שנשחק בנפילות.
​מודעות לדרך: היא עוזרת לנו להבין שזו לא "נפילה-קימה" מקרית, אלא מסע מתמשך של בניית הרגלים חדשים.
​התרחקות מהבור: ככל שהמספר עולה, המרחק מהדפוסים הישנים גדל, והדחף נחלש.
​בשורה התחתונה: הספירה אינה מטרת העל, אלא יומן מסע. אם היא נותנת לך כוח – היא כלי מצוין. אם היא גורמת ללחץ, אפשר להרפות ממנה ולהתמקד רק ב"היום הזה".
​העיקר הוא לא המספר, אלא עצם העובדה שאתה בוחר להמשיך לצעוד קדימה.
ואגב לי ולעוד חברים זה עזר ונתן כוח להמשיך .
בהצלחה

חברים יקרים, שלום. אני קורא כאן באתר ביומיים האחרונים והחלטתי לקפוץ למים ולהציג את עצמי.

אני נשוי + ילדים, לומד ונושם חסידות, אבל פצוע קשה בתחום של שמירת הברית. מגיל 13 אני נופל בזה באופן קבוע. הגעתי למצב שבו כבר הפסקתי לכעוס על עצמי, אבל במקום שמחה הגיעה אדישות קרה ותחושת החמצה מטורפת מול אשתו ומול הקדוש ברוך הוא.

אני מרגיש שהיצר שלי שכלל את השיטה: הוא כבר לא מפיל אותי דרך עצבות, הוא מפיל אותי דרך המחשבה ש"זה מה שאני ואין לי סיכוי להשתנות". מחסום שלושת הימים שלי נראה כמו הר האוורסט.

ראיתי שיש פה חבר'ה שעובדים עם תוכנית שלבים וכלים מעשיים. אני מחפש את התמיכה האנושית פה. איך יוצרים קשר? איך מוצאים חבר לדרך באנונימיות? אני רוצה להחזיר לעצמי את החיות ואת האמונה שאני מסוגל ליותר מיומיים נקיים. יש פה מישהו שעבר את הקיר הזה ויכול לכוון אותי?

לכל החברים, אני מרגיש שאני מוכרח לכתוב משהו אחד,
יצא לי בתקופה האחרונה 'לשוטט' כאן בפורום בין כל מיני פוסטים, יש כאן חומר עצום ומגוון חלקו מלפני הרבה שנים (מבלי להמעיט בחשיבות שיתוף חי), אפשר להוציא לאור ספרים שלמים ממנו, נראה כמו מים שאין להם סוף..
אני חושב שכל אחד יכול להיתרם הרבה מאד מכל השיתופים הותיקים שקיימים באתר.
תודה ויום טוב.

לשבי1 שלום, מצדיע לך על תשע שנים של נקיות (!!), ועוד יותר על העובדה שלא עזבת כאן את הפורום ועדיין אתה מחפש לעזור למי שצריך.
אני רוצה לפתוח איזה ענין, ספירת ימי הנקיות.
מה זה בעצם משנה כ"כ, הרי כולנו נפלנו פחות או יותר, אז מה הענין לספור עכשיו את ימי הנקיות?
נפלתי? קמתי! מה שהיה היה, הרי אין דרך להחזיר לאחור ולמחוק את העבר, העיקר זה המבט קדימה כך מלמדים אותנו הספרים.
נכון שצריך להזהר מרמיה עצמית, סוג של אחטא ואשוב, אם אפול שוב לא נורא אני תמיד יכול לקום בחזרה, המטרה היא הרי לצאת מזה. אבל מצד שני הכיוון הוא קדימה כמו שהזכרתי מקודם. השאלה היא כמה לעשות מזה ענין ועד כמה זה ענין מהותי בהחלמה.
אודה לך אם תוכל להרחיב בכמה מילים.

תזכור שהנפילות, מה שלא יהיה זה לא אתה.
תקבל שבת כי הנשמה שלך מקבלת אותה, שכח מהכל, זה בדיוק השבת לשכוח מכל הצרות ועמל הגשמי וגם הרוחני. כל מלאכתך כאילו עשויה. הקב"ה אוהב אותך כפי שאתה (כשברא אותנו ידע שיהיו גם מצבים כאלו ונתן לנו שבת קדושה בכל מצב שהוא, היא לא נטמאת בשום מצב).
אדרבא, השבת תתן לך כוחות להתמודד וגם להצליח!

כל הכבוד לך אחי. מה עשית כדי להצליח להילחם בדחפים?

28 יום לתוך המסע ספירת היום ועדכון כל פעם מחדש ולראות איפה אני הגעתי עוזר לי להתמיד ולשמר את הרצף ביניתי לי תוכנית משחק 
משתדל להתמיד בה אבל בשבוע האחרון לא הגדרתי לי זמנים קבועים מתי לעבוד על זה ודחיתי כל הזמן שלא עבדתי על זה . 
כמעט נפלתי אתמול כבר פתחתי את הטלפון והתחלתי לדפף אבל בזכות זה שהוא היה מסונן לא הצלחתי למצוא דבר מה לממש את יצרי והפסקתי ממש ניצלתי היה לי עכשיו דלך חזק מאוד שבעבר אפילו לא הייתי פותח מצב חירום הייתי אומר לעזעאל אם הכול פעם אחת וזהו והייתי נופל מבלי לחשוב ואני לאמך מאמין לעצמי שעצרתי את עצמי .

עם הזמן ההתמודדיות נהיות חזקות יותר אבל עכשיו יש לי יותר כלים לאיך להתמודד איתן .
אשמח לעוד עצות וחיזוק 

אכן אני נקי כבר מספר שנים , אסירות תודה , מידי פעם נכנס לקרוא משהו ולראות אם מישהו צריך עזרה.
שבת שלום .