יום 227#
לאחר יום מצוין לפני יומיים הגיע יום קצת יותר קשה.
הרגשתי שאתמול הייתי מרוכז קצת בשליליות. הייתי בדאון בגלל משהו שקרה וחיפשתי דרך ״לברוח״ מזה.
אבל זה מעצבן! אני יודע פשוט יודע שפורנו זה לא התשובה ובכל זאת הרגשתי צורך להשתיק את הדיכאון ע״י זה.
כל יום זה יום חדש…
מה שהיה היה- העיקר להתחיל מהתחלה!
היום אנסה לעשות אימון ואשב לקרוא את הספר שהבאתי מהספרייה.
יום מוצלח לכולם!

היי אני מזדהה איתך !
אני רואה על עצמי לא לפתח לעצמי ציפיות ורף גבוה בשביל שלא אכנס לדאון כל פעם שאני מסתכל על תמונה.

ובכלל אם יכולת להתגבר למעלה משנה, אז נכון דוקא בהמשך הוא תוקף בחזרה, אבל יש לך עם מה לאזן את עצמך קח את הזמנים הטובים, תיזכר בהם תיכנס ל'מצב' וזה יעזור לך לצלוח כעת.

אני ג"כ יושב כעת על המחשב (נטפרי ללא שום יכולת פריצה או וואי פי) ובכל אופן מרגיש קושי ומשיכה, אם היתה לי כעת אפשרות לא יודע אם הייתי מצליח להתגבר..
זה מאד קשה או מאד מאד קשה אבל השיתוף עם חבר מיקל, כי זה יצר של חיבור!

פשוט בוער לי

מאד מאד מזדהה. כמה שאני מכיר את זה...
אני למדתי שמוכרחים לחלק בין מעגל צהוב שזה כל הטריגרים החזקים ביותר ובכללם תמונות של נשים "כמעט" ערומות...., לבין מעגל אדום שזה פורנו ואוננות שמביאה לשפיכה, כך גם כשנופלים למעגל צהוב יודעים לעצור ולומר "נפלתי רק למעגל צהוב זה לא אומר שאני צריך למעגל אדום"...
אוהבים

יום 226#
יום מצוין היה אתמול.
היום יום חדש. אתגר חדש.
אעבור בספרייה היום ואקח ספר שאני אוהב.
המשך יום טוב וחיובי !

סליחה שמשתמש במרחב הזה להתמכרות אחרת..
אבל עד היום כל דבר אחר שעבדתי עליו והצלחתי עבד רק בזמני פיקחות, ברגע שאחרי השתיה שום גבול לא קיים לי..

לפני שבוע התחלתי גמילה מאלכוהול
מחפש קבוצה במדיה, ווטסאפ או כל מרחב אחר, של מתמודדים בהתמודדות דומה
לשתף, לחזק ולהתחזק
יש משהו כזה?..

נפילה. בסדר. רק שאלה- למה בשנייה שהנחתי את עיניי על תמונה קצת קצת לא צנועה, מבחינתי זה גיים אובר? למה אני לא יכול לצאת מהתודעה הזאת של הכל או כלום קיצוני. ראיתי שבריר תמונה ומבחינתי זה פתח לנפילה עכשיו, כאילו יש סיבה טובה. מישהו מזדהה?

בקשר וירטואלי במייל..
אשמח..
noamn933@gmail.com

אוי, כמה שזה כואב, כמה שזה מרסק...
אני גם עברתי כאלו דברים, פעם אחת נפלתי לאחר שבע חודשים ופעם אחת גם תשע (!!!) חדשים...
אין ספק שזה כואב ומרסק....
גם עכשיו אני במקום מעין זה עם נפילה לאחר 41 יום (לא משווה...) שאני לא מצליח להתאושש ממנה.....
בוא נתעודד ונתגבר יחד, ונכנס לרצף חדש שבעז"ה יצליח ויצליח!!!!!!
אוהבים ומחבקים...

ברוך הבא!
זה אחלה אתר, יש פה המון כלים.
אני מאוד מזדהה איתך ותודה ששיתפת.
אני כבר קצת יותר משנה פה, אמנם אני עדין לא נקי 100% ויש נפילות, אבל זה הפך אותי לבן אדם יותר מחובר לעצמי, יותר רגוע, ויותר בטוח.
אני רואה את הפורנו הזה כמסע, כל יום וכל תקופה אני לומד על עצמי משהו חדש ומרגיש יותר מחובר לעצמי לאחר חשיבה מעמיקה על כל נפילה שלי.
בהצלחה!

יום 225#
אתמול הייתה לי עוד נפילה.
לצערי לא הצלחתי להשתיק את היצר שלי אתמול.
חזרתי הביתה ואכן הייתי לבד, התחלתי לראות, ואז אחרי כמה דקות ״התאספתי״ על עצמי והפסקתי.
אבל הרגשתי שכבר התחלתי - אז מזה משנה? ולפני השינה בערב ראיתי ואוננתי.
נכנסתי למיו התקף פאניקה קטן כזה לאחר מכן. התחלתי לדבר לעצמי ולהרגיע אותי בכך שהזכרתי לעצמי שזה בסך הכל יצר של יצירה. אני בן אדם חיובי שיש לי יצר ליצור דברים - פשוט לפעמים היצר הזה זולג לפורנו ואוננות.
אני צריך להזכיר לעצמי שיש לי יצר של יצירה - לא של מיניות ופורנו:
היום אחזור הביתה ואעבור בספרייה לקחת ספר שמעניין אותי.
לאחר מכן אנסה לעשות אימון.
עוד דבר שאני צריך להשתדל בו - זה להגדיר לי שעה בערב שממנה אני לא נוגע יותר בטלפון, אלא נכנס למיטה עם ספר.
כל יום ביומו.
המשך יום טוב.

כל הכבוד אחי אתה אלוףףף!! 
מבאס שיש נפילה, אבל כמו שכתבת זו הזדמנות ללמוד ולשפר את התוכנית.
אני אוהב להסתכל על זה ככה - ליפול אחרי 160 ימים זה אומר בערך 2 נפילות בשנה, שזה כלום. זה אמנם לא מושלם אבל זה אומר שעשית דרך ארוכה.
מאחל לך להצליח לקום מהר מהנפילה ולא להיתקע ברצף נפילות

160 יום זה בלתי נתפס בשבילי. כל הכבוד לך יא גיבור! אשמח ממש לשמוע ממך טיפים ושיתופים על איך הצלחת להגיע למספר כזה.