היי, כבר 25 יום שלא אוננתי, לא הסתכלתי בתכנים בוטים. ועכשיו אחרי שהיום קיבלתי טריגר בחוץ (מהסתכלות בגבר!) הגעתי למצב של חיפוש תמונות בגוגל, וזה בשניה חימם אותי, ולא אוננתי אבל אני מפחד שיצא מעט זרע, לא רוצה לבדוק, אני מחשיב את זה כנפילה של הסתכלות בתכנים, אבל אני תוהה- האם אי פעם אחרי 40 יום נניח יתחעל להיות לי יותר קל? אני רוצה להימשך חזק לאישתי לעתיד, לא לגבר שעובר ברחוב ומעורר אצלי רגש קנאה שמתפרש למשיכה מינית, רוצה להרגיש שגם אם אני חרמן זה על מישהי, ומישהי שאוכל להיות איתה בקירבה אינטימית אמיתית. אני מנסה להחזיק לפחות 40 יום ללא אוננות כדי לבדוק מה ניתן לשנות בנק' המבט. נראה שאין מנוס מלהימנע לחלוטין מאתרים בוטים, וכן- להקפיד על שמירת העיניים. אצלי זה נובע מערך עצמי נמוך, וקנאה המון קנאה ורגשי נחיתות מול גברים, רוצה להרגיש שאני מתקדם ולא יודע איך? ככל שאני נשאר נקי אני מגלה שאני יכול לרצות לנתב את האנרגיות שלי למקומות נורמלים ומותרים.

לא יודע לענות על השאלה אם זה נחשב לכמעט או ממש.
אני כן יודע שאני אוהב אותך, ומעריך אותך על ההתמודדות הלא פשוטה,
ועל הרצון והנכונות להתקדם, ולוותר על הרגלים,
מצא חן בעיני במיוחד המודעות העמוקה למה שמתחולל בקרבך,
היכולת לזהות את הרגשות השליליים, שגורמים לך למשיכה.
מעניין אותי, איך הגעת למסקנה זו?
עבודה עצמית / טיפול?
אשמח מאד להחכים ממך.

תודה על התגובה, גם טיפול(ים), גם עבודה עצמית של התבוננות במה מתחולל אצלי, לאפשר לעצמי להרגיש בלי שיפוט, לתת שמות לרגשות, לעשות את התיחום הנכון למה שמתעורר בתוכי (ולא לאיך שהדברים יכולים להתפרש ע"י מישהו אחר מבחוץ) ולנסות לנסות להבין כי זה לפעמים מבלבל, כל הסערות האלו. יש עוד דרך ועבודה.

נשמע מעניין,
תוכל אולי לפרט איזה סוג טיפולים עברת?
גם לא הבנתי כל כך את המשפט שכתבת: 
לעשות את התיחום הנכון למה שמתעורר בתוכי (ולא לאיך שהדברים יכולים להתפרש ע"י מישהו אחר מבחוץ)
תוכל להסביר לי קצת יותר?

תודה רבה

שלום, משום מה אין לי דרך לראות או לענות על הודעות פרטיות, רק לקרוא אותן, מוזמן לכתוב לי בהודעה פרטית איך אפשר למצוא אותך בגוגל צ׳ט

בטוח שזו הכתובת הנכונה?