ברוכים הבאים, אורח

קשה לשמור על רצף יותר מכמה ימים
(0 צופה) 
  • עמוד:
  • 1

נושא: קשה לשמור על רצף יותר מכמה ימים 143 צפיות

קשה לשמור על רצף יותר מכמה ימים לפני 5 חודשים #151468

באסה ניסיתי לאתגר את עצמי ולא לצפות בפורנו שבועיים..ובתמורה לכך אני יתגמל את עצמי 
..בפועל הצלחתי שבוע אחד שזה הרבה בשבילי ..אני מבואס שלא הצלחתי לעמוד בתוכנית של השבועיים 

תגובה: קשה לשמור על רצף יותר מכמה ימים לפני 4 חודשים, 4 שבועות #151471

  • goolife
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 127

אח יקר קודם כל תודה על השיתוף 

אחי תחוגג את ההצלחה של שבוע שלא ראית פורנוגרפיה בתוך היה לך מאבקים שכבשת והתגברת.
תראה השגת חמישים אחוז מהיעד שזה המון.
אני שמעתי פעם בשיעור מהלך מאוד יפה '' כאשר אדם מרוויח כסף אם רוצה להרויח מאה והרוויח חמישים אמנם את מה שרצה להרוויח לא הרוויח אבל בוודאות הרוויח''. כך גם בהתמודדות עם דחף לפורנו או לאוננות המקום הקל הוא לברוח ולא להרוויח אתה בחרת להרוויח רצית להרוויח 14 והרווחת 7 זה יפה מאוד תחגוג את זה.
חמלה עצמית לא אומרת ויותר על יעדים היא מסתכלת על המציאות בעיניים ראילות של אדם 

ב השאלה היא האם היעד הוא ראלי עבורך במצב בו אתה נמצא?

הכלי שממולץ כאן באתר זה לשמור את היום מה יקרה מחר לא יודעים ולא רוצים להתעסק נוגעים ביום  
לי זה עזר תקופה ומתרגל את הכלי גם היום.
תן לי את היום הזה 

תגובה: קשה לשמור על רצף יותר מכמה ימים לפני 4 חודשים, 4 שבועות #151475

  • אבי0533
  • רצף ניקיון נוכחי: 6 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 179

שבועיים זה נשמע תקופה מאוד ארוכה.
אני מוצא שעבורי, התייחסות של "רק להיום" עוזרת בצורה משמעותית.
כלומר, האם אני מוכן לוותר על התאווה/פורנו/פנטזיה/מבט ל-24 שעות בלבד, שאחריהם אהיה חופשי לחשב מסלול מחדש, ללא שום התחייבות.
לרוב התשובה היא ש-כן. אני מוכן.
(ואם אני לא מוכן, אז אני שואל את עצמי האם אני מוכן לוותר על התאווה ל6 שעות? שעה? חצי שעה? כל רגע נקי הוא יקר מפז!)
אחרי 24 שעות, אני מגלה שהאובססיה נעלמה לה, ואני יכול להמשיך לעוד 24 שעות.

בהתחלה חשבתי שזה סוג של רמיה עצמית: הרי המטרה היא לא יום בודד, אלא 80 שנה של נקיון, נכון?
היום אני מבין שהמטרה היא אך ורק היום הבודד. כי כל יום נקי הוא יום שבו אני יכול להתקדם רוחנית ולימודית, יום שאני יכול להיות לעזר לאחרים. יום שאני מרגיש טוב עם עצמי. יום שאני קרוב יותר לרבש"ע.
גם אם מחר אפסיד את כל המתנות האלו, זה לא מפחית מכך שהיום יש לי אותם.

בהצלחה! ותעדכן איך הולך.

חבר בקבוצות SA ובפורום GYE מאלול תשפ"א.
שואף לעשות את רצון אבא שבשמים. קצת מתקשה בדרך, אבל מאמין בהתקדמות.
פוסטרים של החלמה, מאמרי הרב טווערסקי על 12 הצעדים ויהדות

נערך לאחרונה: לפני 4 חודשים, 4 שבועות על ידי אבי0533.
  • עמוד:
  • 1
זמן ליצירת דף: 0.31 שניות

Are you sure?

כן