זאת אומרת ממש לא הפעם הראשונה שאני מתחיל להפסיק, אין ספור פעמים ניסיתי כמעט כל יום היה נסיון של התחלה חדשה... אבל זה פעם ראשונה שאני מתחיל בצורה הזאת,זאת אומרת עם שיתוף של מה שעובר עלי אם נסיון להעזר בכלים שנמצאים כאן ולא רק בכח הרצון שלי,
אז המצב עכשיו הוא כזה ואני אהיה שיא הכנה
מוצ'ש נכשלתי
ביום ראשון לא נכשלתי בצורה מעשית אבל כל היום הסתובבתי בצ'טים פורומים של פורנו וכו' וכו' וכו' 
בסוף היום הרגשתי שבאו מים עד נפש ואחרי שהתעוררתי קצת בתפלת מנחה החלטתי להתקין סינון טוב לפלאפון (במקום הרימון שלי שאני מתקין ומוריד מחדש כל יומים) אז התקנתי בלוקר אקס, שמתי את הסיסמא באימייל של אשתי, למרות שאם באמת אני ארצה אוכל לפתוח את להכנס לאיימיל שלה,ואחרי אישור של בקשת ההסרה למחוק את המייל,
כבר עשיתי דברים כאלה בעבר,
בטלפון אני יכול להגיע לאתרים של סיפורים וכד' שבעבר נכשלתי בהם כי זה לא חוסם(כבר בדקתי)
המצב במחשב גם לא משהו יש קי9 אבל אני יכול לסלק אותו חייב חייב סינון יותר טוב למחשב
אז יאאלה יום הראשון זה היום
הפחד הגדול שלי זה מהלילות בלילה אחרי שאני מתקלח אני לא מסוגל ללכת לישון חייב חייב איזה סרט או משחקי מחשב (למרות שאני איש מבוגר וחשוב,,,,) אני מפחד מאוד מהמחשבות שלי וחייב את הסם שיטשטש אותם,
יש לי נטפליקס ואני משתדל לראות רק היסטורי או דוקומנטרי אבל בפנים אני יודע ששורש הבעיה זה הצורך שלי במסך עשן על המחשבות שלי,

תאחלו לי בהצלחה 

המון בהצלחה במסע מתכוון להיות פה כל יום ולעקוב ב"נ !

לגבי הסינון ממליץ להתקין פלאקי (פרטים בחתימה שלי בלינק) תוסף חינמי שאותי ממש מציל כל רגע ורגע.


אוהבים!!!

לגבי סינון אני באופן אישי ממליץ על נטספארק.
נאלצתי להיות כנה עם עצמי ולוותר על הרבה דברים ותכנים (כמו יוטיוב,סדרות משחקים וכו') כי דרך כולם מצאתי פרצות - דבר שהקשה עלי מאוד.
ולגבי הבעיה של השינה.
מזדהה מאוד.
סבלתי מזה מאוד בהתחלה והיום ב"ה פחות.

עשר שמעון כתב on 18 מאי 2020 20:01:

הנה קישורים לכל הסינונים שאתה צריך.
חסכתי לך עכשיו 100 שעות של חיפושים.
בהצלחה.

הרשימה הגדולה ביותר שראיתי מימיי של כל הסינונים שיש בעולם כרגעhttps://gye.org.il/forum/18-%D7%A8%D7%A2%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%A6%D7%99%D7%98%D7%95%D7%98%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%A7%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D/119080-%D7%94%D7%A8%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%94-%D7%94%D7%92%D7%93%D7%95%D7%9C%D7%94-%D7%91%D7%99%D7%95%D7%AA%D7%A8-%D7%A9%D7%9C-%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA%D7%99-%D7%A1%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%A2%D7%A7%D7%91-%D7%90%D7%95-%D7%A2%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%91



פוסט התקנה ראשונית והיכרות ראשונית של pluckeye:

https://gye.org.il/forum/18-%D7%A8%D7%A2%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%A6%D7%99%D7%98%D7%95%D7%98%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%A7%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D/119163-%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%98-%D7%A1%D7%A7%D7%99%D7%A8%D7%94-%D7%95%D7%91%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%AA-%D7%A2%D7%9C-pluckeye


הדרכה לסינון ההרמטי בצורה מוחלטת (אם כי יש לו חסרון אחד מאוד מסוים) של כל מוצרי אפל

https://gye.org.il/forum/18-%D7%A8%D7%A2%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%A6%D7%99%D7%98%D7%95%D7%98%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%A7%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D/119719-%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%9B%D7%AA-%D7%94%D7%94%D7%92%D7%A0%D7%94-%D7%94%D7%98%D7%95%D7%91%D7%94-%D7%91%D7%99%D7%95%D7%AA%D7%A8-%D7%A9%D7%99%D7%A9-%D7%9C%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%9B%D7%AA-%D7%94%D7%94%D7%A4%D7%A2%D7%9C%D7%94-iOs


מדריך לכספות פיזיות שיכולות לשמור חפצים (כמו מפתחות רכב) ולשחרר רק אחרי זמן מסויים. שימושי לאנשים שמתפתים ליסוע למקומות מפוקפקים:


https://gye.org.il/forum/18-%D7%A8%D7%A2%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%A6%D7%99%D7%98%D7%95%D7%98%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%A7%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D/119974-%D7%AA%D7%99%D7%91%D7%94-%D7%A9%D7%A0%D7%95%D7%A2%D7%9C%D7%AA-%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%9E%D7%A4%D7%AA%D7%97%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%9C-%D7%94%D7%A8%D7%9B%D7%91-%D7%95%D7%9E%D7%A9%D7%97%D7%A8%D7%A8%D7%AA-%D7%91%D7%96%D7%9E%D7%9F-%D7%A7%D7%91%D7%95%D7%A2


אחד הדברים הכי מדהימים: אתר ששומר סיסמאות ומשחרר רק אחרי זמן מסויים


https://gye.org.il/forum/18-%D7%A8%D7%A2%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%A6%D7%99%D7%98%D7%95%D7%98%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%A7%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D/119866-%D7%99%D7%A9-%D7%9C%D7%99-%D7%90%D7%AA%D7%A8-%D7%A9%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9C-%D7%9C%D7%A9%D7%9E%D7%95%D7%A8-%D7%95%D7%9C%D7%A9%D7%97%D7%A8%D7%A8-%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%A1%D7%99%D7%A1%D7%9E%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%9C%D7%9B%D7%9D-%21

מדריך מתקדם ל pluckeye


https://gye.org.il/forum/18-%D7%A8%D7%A2%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%A6%D7%99%D7%98%D7%95%D7%98%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%A7%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D/121784-%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%9E%D7%AA%D7%A7%D7%93%D7%9D-%D7%9C-pluckeye-%D7%A8%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%95%D7%A9%D7%92%D7%99%D7%9D-%D7%A7%D7%91%D7%A6%D7%99%D7%9D


חוסם אפליקציות לאנדרואיד, מומלץ להשתמש עם pluckeye android
https://gye.org.il/forum/18-%D7%A8%D7%A2%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%A6%D7%99%D7%98%D7%95%D7%98%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%A7%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D/122213-%D7%A1%D7%A7%D7%99%D7%A8%D7%AA-%D7%94%D7%90%D7%A4%D7%9C%D7%99%D7%A7%D7%A6%D7%99%D7%94-Lock-me-out



מדריך pluckeye באנדרואיד
https://gye.org.il/forum/18-%D7%A8%D7%A2%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%A6%D7%99%D7%98%D7%95%D7%98%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%A7%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D/122241-%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-pluckeye-%D7%91-android

המון בהצלחה חבר יקר!!
לגבי הסינון Believer ממש הוציא לי את המילים מהפה אחרי שראיתי שאני מוצא דרך ליפול כל פעם ממקום אחר חסמתי כמעט הכל דברים שאנשים אחרים לא יבינו בכלל למה זה חסום אצלי..

קשה לי לחשוב על סינון מוחלט זה מפחיד אותי רק המחשבה למרות שאני יודע שאתה צודק

זה עובד ביחד עם הסינון האחר כי את הסינון האחר אני לא יכול להסיר עכשיו?

עשר שמעון כתב on 18 מאי 2020 21:14:

lock me out  חוסם את האינטרנט ואת חנות האפליקציות ואת ההגדרות ואת כל מה שאתה חושב שלא מתאים, ומשאיר רק את pluckeye android כשער הכניסה היחידי לאינטרנט, כן.

ברוך הבא ובהצלחה רבה.
מבין מאד מה שכתבת לגבי הפחד מהמחשבות.
אשמח אם תשתף יותר

אז הנה אשתף יוצר , מגיל מאוד צעיר אני לא נותן לעצמי להיות עם עצמי לבד, עם המחשבות בגיל צעיר הייתי מדמיין לעצמי שאני נסיך חייל רואה ואינו נראה וכו' וכו' אבל ברגע שהגיעה היכולת הטכנולוגית התמרסתי לזה לגמרי 
ספורט
סרטים
סדרות 
פודקאסטים
דברים מענינים
שטויות 
צ'אטים
עוד פורנו
ושוב שטוית
הכל הכל בשביל לא לשכב לבד במיטה ולחשוב
אבל א רבונו של עולם ממה אני מפחד לחשוב 
???????

גם אני מפחד מאד ממחשבות.
גיליתי לאחרונה, תוך כדי התעמקות בצעדים, שאני חייב לקבל חיזוקים מהסובבים אותי.
אם אני לא מקבל חיזוקים או מקבל ביקורת, אני מרגיש הרוס, ואז באופן אוטומטי המחשבות נודדות לתאווה.
למשל, אני מדמיין שהבוס שלי כועס עלי כי אני לא מבצע את כל המוטל עלי באופן יסודי, לא מטפל באופן יסודי בתקלות שצצות ללא הרף העבודה ועוד.
ברור לי שאילו רק דמיונות, אני משקיע את כל כולי בעבודה, וגם אם לפעמים יש חריקות זה מובן וברור. הבעיה שלי זה לא ברור.
לא תארתי לעצמי שפגם אופי זה משפיע עלי כ"כ קשה, והוא אחד הגורמים המרכזיים להתמכרות שלי לתאווה.

אוקי אז היום השני (או הראשון לא יודע איך סופרים)מתחיל 
בגדול אני לא יכול לכתוב הרבה כי מתחתי שריר ביד אז כותב עם יד שמאל ... מניעות אומרים לא? כל דבר טוב מתחיל עם מניעות אז אולי הכתיבה שהיא דבר טוב גרמה למניעה של כאב שרירים.
אתמול שכבתי במיטה (אחרי שהייתי עם האשה אבל מה לעשות שגם אחרי אני עדיין לא מסוגל לישון וחייב סמים למחשבות) וקראתי קצת בפורומים כאן,
החלטתי במקום לקרוא בטלפון,להביא את הלפטופ למיטה בגלל שבטלפון יותר קל לי להכשל וגם אני מנסה להגמל מללכת לישון עם הסמארטפון ביד.
קראתי הרבה כאן 
מחזק מצד אחד ומדכא מצד שני
מחזק כי אני רואה שאני לא לבד יש עוד אנשים אינטלגנטים בריאים נורמלים שעוברים את מה שאני עובר,
מדכא כי אני מבין שאין פתרון קסמים וגם מי שנקי אלפיים יום עדיין מתמודד,
בנתיים הסינון החדש עובד יש לי בעיה להתקין את הפלאקי כי בסינון החדש 'בלוקר אקס' שהתקנתי הגדרתי שם שלא אוכל להוריד עוד אפליקציות (פחדתי שאוריד טלגרם ורדדיט ועד דברים שהשד יודע מה) אז גם את הפלאקי הוא לא נותן לי להוריד,
נראה לי בנתיים אני אשאיר כי עכשיו זה עובד,והבעיה אצלי היא לא הסינון אלא ההתמכרות, 
אוסיף גם שבגלל קורונה אני נמצא במצב שאני שוהה עם עוד בני משפחה שאינם רק אשתי והילדים (לא רוצה להרחיב יותר) ומצד אחד זה נוח כי קצת עוזרים מצד שני זה גורם לי ללחצים ועצבים להיות עם גיסים שלי שחושבים רק על עצמם כל היום, 
אה ושכחתי לספר יש לי כאן בבית גיסה בת 18.... רבונו של עולם מה אני אמור לעשות ?
לא לדבר איתה? 
לא להסתכל עליה? 
אני יורד לחדר כביסה ורואה שם דברים שלה...
עובר ליד החדר שלה בבוקר היא יושנת עם דלת פתוחה...
מה אתה רוצה ממני רבונו של עולם??? 
בקיצור היום אני בסדר נקווה יעבור עלי בשלום ושלווה

מאוד מזדהה עם מה שאתה מתאר.. מאוד מזדהה עם הגיסות הצעירות..

ובעיקר מזדהה עם תחושת הדכאון שבעצם גם כאלו שנקיים מלא זמן עדיין נאבקים וסובלים...

זה גם היה אחד הדברים שביעס אותי בהתחלה לראות.. וגם חברים אחרים אמרו את זה כמה פעמים בקבוצות...

אני אגיד לך.. תראה יש חברים בקבוצות שנקיים הרבה זמן והמאבק שלהם הוא לא קרוב למאבק של אחרים..
על עצמי אגיד שאנע אמנם נקי על הנייר 278 יום, אבל אני לא נקי באמת מכיוון שהיו לי מעידות רציניות במהלך כל התקופה..
רק לפני שבועיים גלשתי בפורנו מלא לגמרי במשך שעות..
רק ביום חמישי שעבר נכנסתי לאתרים של פריצות.. וראיתי קליפים ביוטיוב של פריצות ותאווה.. 

אז כן, הנקיות שלי היא לא אמיתית ולכן קשה לי.
מי שנקי לגמרי ומפוכח לגמרי, ההתמודדות שלו הרבה יותר קלה (לפחות כך אני רוצה להאמין) אחרי כמה חודשים של נקיות.

אוהבים אותך ותמשיך לשתף!

תודה על התגובה זה מחזק אותי שאני רואה שקוראים אותי למרות שאני חושב שאני כותב בעיקר לעצמי...
אני מוצא את עצמי בימים האחרונים קורא הרבה מאוד בסיפורים אישים של חברים כאן מצד אחד דרך קריאת ההתמודדות של אחרים אני מתחזק ומבין שאני לא המשוגע היחיד ואני לא לבד,
מצד שני אולי הסיבה שכל כך מעניין אותי לשמוע על התמודדות של אחרים וכו' זה כי מגרה אותי לשמוע? 
אני חושב שאחת הבעיות הגדולות בהתתמודדות הזאת היא שאני חושד בעצמי על כל דבר שאני עושה 'אולי הוא מונע מהיצר' ? אולי זה מגיע מהרצון לתאווה הרי זכור לי בתור ילד איך הייתי מתגרה אפילו מחוברות של הוראות הצניעות הייתי קורא באריכות על אורך החצאית ועל בגדים צמודים ודרך ההלכות האלה מתגרה
אני חושב שאיבדתי אמון בעצמי לגמרי,
בנתיים מה שאני רוצה זה רק לפרוק,יותר ממה שאני רוצה להבריא אני רוצה סוף סוף לדבר על מה שעובר עלי,
אני אדם כל כך פתוח חברותי מעניין אוהב לדבר אבל תארו לעצמכם שעל ההתמודדות העיקרית בחים שלי הדבר שמלווה אותי מגיל 15 כל יום שעה שעה לא דיברתי מעולם!
לא עם רבנים,
לא עם חברים,
לא עם האשה,
עד אתמול,,,

אוקי אז כיון שהחלטתי שאני כותב לעצמי ולא בשביל התגובות אכתוב קצת אפילו שכבר כתבתי היום פעמיים, אז האמת אני קצת שיכור עכשיו,לא משהו רציני מסטול רק שתיתי שלוש כוסות יין גדוךות בארוחת הערב והידים שלי טיפה רועדות לא שיכור בשביל לדבר שטויות 
אבל בהחלט שיכור בשביל לעשות שטויות...
רבאק בא לי עכשיו לשכוח מכל החיים האלה ולהדליק משהו, אני מפחד כל כך ללכת לישון בלי איזה סרט או משהו להעסיק לי את הראש שפתחתי מקודם נטפליקס בשביל להוריד אולי איזה דוקומנטרי ליותר מאוחר 
והתמונה הראושנה שם זה בחורה מאוד מושכת לא ארחיב למרות שבא לי להרחיב מפאת כבוד המקום והחשש שאלי יעיפו אותי מפה אם ארחיב יותר מידי... אבל היין והעייפות יחד עם התאווה משגעים אותי עכשיו, מעולם א לקחתי סמים אבל אני מבין את מי שלוקח, איך אני יכול להתמודד עם מה שקורה לי בראש עכשיו איך? יא רבונו של עולם??? 
אני מתחנן תן לי את הכוח להיות חזק לא להלחם רק בצורה טבעית לעבור את זה, אין לי כוח להלחם לא רוצה מלחמות היצר, רוצה לחיות בשלוה להנות מהחיים המדהי מים האלה שיש לי, מהאשה הנפלאה ששלחת לי, מהילדים המקסימים, מהפרנסה שלי שלא בא ביזע, מהחשק שלי ללמוד תורה,
ובמקום אני רוצה לברוח 
אבל למה?
למהההההההההההההההההההההההההההההההההההה??? 
למה אני לא יכול להסתפק בחיים המדהימים האלה שלי ורץ לחפש איזה ווידאיו מסכן באינטרנט איזה תמונה שרק תתסכל אותי תגרום לי לחשוב על אשתי היפה שהיא לא יפה מספיק 
למה? 
תן לי כוח 
תן לי כח לא להלחם רק לעבור את זה בשלום 
כי אתה תאיר נרי ה' אלוקי יגיה חשכי
אמן