וואו איזה יופי
אתה כותב ממש יפה
וממש אבל ממש התחברתי למסר
זה שינוי גישה אמיתי וכל כך נכון

אם אתה רוצה אתה יכול ליצור איתי קשר במייל

בוקר טוב 
אני נקי יום ושש עשרה שעות
[אני מזכיר לעצמי שאחרי השימוש האחרון כאב לי בגוף וסבלתי לילה של כאבים סיוטים הרגשה רעה וחוסר בהירות ואמונה בעצמי
זה פשוט הרג לי את המוטיבציה]
רק להיום אני מבין שזה תלוי בי וברצון שלי
שום דבר לא עזר לי ולא הציל אותי
אין הדבר תלוי אלא בי
אני מאמין שכתיבה ופיתוח הרצון להחלים מוציאים אותי מהמוות הזה
דיברתי עם אנשים מכורים ומחלימים
ורק אלו שלקחו את החיים שלהם ברצינות הצליחו
וזה לא משנה אם זה דרך התוכנית או לא 
ההבנה שאני מזיק לעצמי ושאני ורק אני צריך לעשות משהו כדי להפסיק את הכאב הם הבסיס לצמיחה ולחיים בריאים
לא משנה אם יהיה לי קל וכיף או קשה וכואב אני באש ובמים צריך לחשוב על מה שטוב לי ועל מה שמביא אותי לצמיחה
אני מבין שהחיים שלי על כף המאזניים ואלוקים בוחר בי ורוצה בטובתי
מספר ר מיילך שהצבא ארה"ב שלח לעירק 600 אלף חיילים ורק מאתיים מהם הם לוחמים השאר הם תומכי לחימה
למה מה הרעיון בזה?
למה יש עשרים אלף חיילים כובסים? התשובה היא שאתה ואני הם הלוחמים של אלוקים בחושך בפורנו ובשאר הרע שיש בעולם המין (כמובן שמין זה דבר בריא וטוב ) וכל שאר העולם האנשים והדברים הם רק בשביל התפאורה ושאר תומכי הלחימה שלנו בחושך - אבל באמת אנחנו אלו שמקיימים את כוונת הבורא ולוחמים ברע עם האור שאנחנו מפיצים, כל רגע כל דקה או הימנעות זה הצלה לעולם זה אור אלוקי
בפעם הבאה שיש לך טריגר תזכור שאלוקים רוצה ממך ניצחון 
גם ניצחון קטן אחד [הסרת מבט לרגע] הוא קיום העולם
אתה בא לגלוש בדפדפן בסתר, אתה מנמיך את הווליום 
אתה סוגר את החדר או מוודא שאף אחד לא רואה אותך
השם צילך על יד ימינך
אלוקים אוהב איתך בסיטואציה
השם אוהב מחכה לניצחון הקטן שלך
בפעם הבאה שאתה ניצב ליד הנפילה 
תיצעק תבכה ותגיד אבא 
אתה כאן איתי כי אתה רוצה את הקורבן הזה
אתה רוצה שאני אקריב לך את הטריגר על המזבח
בהצלחה

מה שעוזר לי זה להיצמד לתוכנית ולדעת איפה אני נמצא בכל שלב 
על מנת לדעת באילו כלים להשתמש בכל פעם
התמדה בתוכנית 
אם נופלים קמים מהתחלה 

מקווה שאני עוזר 

בסדר גמור תודה כל העזרה זה לא מובן מאליו כרגע רק תפילות יעזרו לי אולי

לפי מה שאתה מתאר יכול מאוד להיות שדרך הרווחה תוכל למצוא טיפול. 
ודרכם זה בזול או בחינם. 
נסה לחפש עמותות באיזור שלך, שמעניקות טיפול מוזל. 
תזכור שככל שיש לנו מחשבות שליליות על עצמנו, ועל העולם, אז אנחנו מרגישים יותר רע. והרגשה רעה מובילה לדחף ליפול כדי להירגע. 
אז צעד ראשון זה ממש להתאמץ לחשוב בכוח מחשבות חיוביות עליך ועל העולם. 
צעד שני זה לחפש דרכים להרגיע ולהקל על הרגשות שלך. 
ובמקביל ליצור קשר עם הרווחה בעיר שלך. 

בהצלחה רבה

השבוע האחרון היה קשה במיוחד, הייתה לי מעידה. תודה לאל אני עדיין נקי. 
עשיתי רשימה של כמה דברים לשפר בתוכנית.
בהצלחה לכולם

 נפלתי שוב, עוד פעם כבר יותר מפעם אחת ביום זה התמכרות אין איש מקצוע אני לא נפגש עם פסיוכלוג מהקופה זה לוקח שמונה חודשים ואז גם הם עושים טובה אין לי כסף לפרטי. אני כבר התייאשתי את האמת גם מהמצב שלי וגם מהתאווה,הנוראה שלי להתפלל עליי מי ישוכל אין לי מושג איך לצאת מזה מיואש ברמות קשות תודה רבה אשמח לדבר עם מישהו מהאתר אפילו  במייל תודה רבה

יום 46#

אתמול היה לי יום ממש ממש טוב.
התחלתי עבודה חדשה וחידשתי את המנוי לחדר הכושר - רכשתי טוב, טוב מאוד.
היום היה יום קצת יותר בעייתי, הרגשתי בודד, בודד מאוד, לבד בעולם.
ברגעים של בדידות כזאת יש עולה לי המחשבה ללכת לפורנו- מין תרופת קסם כזאת שמפיגה בדידות.
אני חושב שהעבודה שלי על עצמי צריכה יותר להיות בפן שזה בסדר לפעמים להרגיש לבד. לא בכל פעם שאני מרגיש איזשהו כאב או קושי יש לחפש פתרון להעלים אותו. לעבוד יותר על להתבונן בכאב.

נקודה חיובית של היום:
היום סיפרתי למישהי בעבודה על התוכניות שלי לעתיד והיא הגיבה בהשתאות ואמרה ״וואי זה החלום״. זה כן הכניס אותי קצת לפרופורציות כי אשכרה הדברים שאני חולם עליהם ועובד עליהם יום יום בשביל להשיג אותם הם חלום לאנשים אחרים. אני בר מזל שאני זוכה לעמול במה שאני עושה.

המשך יום טוב!

אחי היקר 
נשמע שאתה בתחתית ושאתה חושב שאין לך סיכוי. 
אני הייתי ממליץ לך כיוון שאתה נמצא במצב שלכאורה אין לך פיתרון ללכת לפסיכולוג מומחה כמו שכתבו לך יש מימון מהקופת חולים ותנסה מה יש לך להפסיד? 
אם אתה אומר שאתה במצב שאתה לא יכול לעזור לעצמך אז אתה חייב שמישהו יעזור לך או יציל אותך.. 
אני ממש ממש ממש ממליץ לך לנסות את זה כי זה יכול ממש לעזור לך והייתי נותן לך אולי משימה קח החלטה שבפעם הבאה שאתה תכתוב כאן זה אחרי שפגשת עם איש מקצוע 
ככה תוכל לכתוב פה משהו חדש, כי עד עכשיו כתבת שאין לך עזרה מהאתר אז אולי אחרי שתיפגש עם איש מקצוע יהיה לך ולנו איך להתקדם ביחד 
אוהב

אשמח שתתפללו עליי שמעון בן אסתר להצלחה בחיים באופן כללי ולהצלחה מיציאה מהתאווה תודה רבה אני פשוט נואש כבר.

תודה לכולם על העזרה אבל אני מרגיש שזה חסר סיכוי בשבילי. שוב פעם נפלתי בסריית נפילות. גם אין לי סיכוי לצאת מהמצב שלי(גיל 29 בלי כלום בחיים בלי תואר עבודה כסף חברים או רישיון או בת זוג}. וגם אין לי סיכוי לצאת מהתאווה הזאת . כנראה שנגזר עליי להיות מנקה ערירי שמאונן על עצמו ולא מסוגל לשלוט על עצמו למרות שלא הצלחתם לעזור לי עדיין רוצה אני להגיד תודה

אין מה לומר 
אתה פשוט מלך אין מה להתרגש מנפילות אתה באמת בדרך הנכונה ובדרך כלל זה מגיע עם נפילות גם לי אישית היה נפילות משמעותיות בהתחלה.. 
רק באמת תשקיע בלחשוב מה גרם לנפילה ופשוט להתייעל לפעם הבאה..
קיצר תמשיך כך
אוהב וצריך

אחי היקר ואהוב,

ספר לנו על תחושת ההצלחה, בלי בושה והתנצלות. ספר לנו כמה טוב להיות נקי. כמה השינוי גדול. מה זה נותן לך?
אני ברגע של נפילה, ורוצה לצמוח!
תובנות של הצלחה ירימו אותי מעלה מעלה.

פרק 2 - 

זה היה באוויר, וזה הגיע היום - הנפילה הראשונה מאז שהתחלתי את התוכנית. אני חוקר את זה, כי הרגשתי את זה באוויר, ולא הצלחתי להתגבר. אבל אני מרגיש שהצלחתי לעבור מסע מאז התחלתי את התוכנית, ולכן ארצה לשתף במספר הרהורים. 

1. באופן מוזר - אני אחרי נפילה ופעם הראשונה מרגיש שיש לי תקווה. אני לא כועס וזועק ומתמרמר ומתייאש. אני לא שם שירים של ייאוש אחרי הנפילה. אני לא שוקע בעצמי. הפעם - נעמדתי אל מול המראה, וחייכתי. כמו טמבל. חייכתי. חייכתי כי וויתרתי לעצמי, חייכתי כי נפלתי, כי לא נזהרתי, כי היה לי אופציה לעצור ולא עצרתי. אני מקבל את זה באהבה. כי אני בתהליך של החלמה, וכל כך פחדתי מהנפילה - שהבאתי אותה על עצמי. חייכתי כי אני מכאן ממשיך - חזק יותר ואוהב יותר. 

אבל למה באמת חייכתי? כי הסתכלתי אחורה וראיתי איזו דרך עברתי 21 ימים של ניקיון. של טהרה, של אהבה אחרת. בימים האלו התעניינתי באשתי הרבה יותר, לא כי ניסיתי - כי זה פשוט קרה. חוויתי יותר, הייתי שליו ורגוע יותר. טעמתי מהחיים הכל כך מתוקים והצוננים שיש - כשרק מתחילים להפסיק. אני מחכה בציפייה גדולה לחיים האלו! מוכן להתמסר כמה שרק צריך. 

2. אני מקבל את זה באהבה. כי רחמים עצמיים זה בדיוק מה שהגורמים מבחוץ רוצים שארגיש. כי רק אם אתייאש אחזור לשם שוב. אם אני אשמח בדרך שעברתי - ואתמיד ולא אהיה שאנן - אני מאמין שאנצח. כל יום ניצחון. 

3. זה כל כך מדוייק, שאם אתה נכנס למלחמה אתה שם את עצמך במעמד נחות לחלוטין. יותר מדי חששתי מהרגע הזה שיבוא - ולא אצליח. אני מנסה להבין איך אפשר למנוע את המאבק, על ידי תרגול בזמנים שאינם מתוחים. הרגשתי מהבוקר שהנפילה בוא תבוא - לא הצלחתי להתרכז בלימוד, ולא הצלחתי להתרכז בפנאי. המוח דפק ודפק. עד שהוא קיבל את מה שהוא לא צריך - אבל רצה. אני נותן לשינוי לצמוח. תנו לו גם אתם!

4. צריך קבלות פרקטיות. אני רוצה לספר על זה לחבר, כי הנפילה צריכה לעורר אותי לקום. אם אמשיך באותו הדבר בדיוק - משהו מתפספס. כי הרי המצב הנוכחי כנראה שלא היה מספיק נכון ומדוייק בשבילי. אני כותב פה כחלק מהרצון להתקדם. כותב לעצמי כדי לזכור שאני לא מסכן, אני רק חייל שלומד לאט לאט להיות מפקד על הגוף שלו. אני שנים לא קיבלתי כלים וכעת סוף סוף אני מקבל אותם. 21 יום זה פלא גדול. מכאן - אנחנו ממשיכים הכי חזק שיש. לא מפחדים. 

5. אני לא חוזר לנקודת ההתחלה לפני 21 יום. אני נמצא במקום גבוה בהרבה. בנפילה הרגשתי משהו שמזמן לא הרגשתי - קצת גועל. התחושה הזו של הפעם הראשונה. אמנם לא אותו גועל, אך נגיעות עדינות של גועל. המוח שלי בפעם הראשונה הרגיש שזה מעט לא שייך לו. שזה מגעיל אותו והוא לא רוצה את זה. זה סימן של החלמה. ככה אני מאמין. 

6. אני אוהב את עצמי. אני אוהב ורוצה לחולל בי שינוי. אני רוצה להכיר אנשים שהצליחו. לשאוב השראה. אני מלא במוטביציה! אני נותן לשינוי לצמוח.