אחי היקר,
קראתי את מה שכתבת, והלב שלי כאב יחד איתך. אני לא מכיר אותך, אבל הרגשתי את המאבק, ואת הרצון העמוק שלך להצליח. עצם זה שאתה משתף בצורה כנה ופתוחה, זה מעיד על אומץ גדול. לא כל אחד מוכן לחשוף את הקושי שלו, ובטח לא במקום ציבורי. בעיניי זה כבר ניצחון בפני עצמו כי אתה לא מנסה לברוח מהבעיה אלא עומד מולה ומבקש להתמודד.

אתה מתאר נפילות אחרי רצפים יפים של שבועיים, שלושה ואפילו יותר מחודש. אני יכול להבין כמה זה מתסכל, להרגיש שהתקדמת ואז ליפול שוב.
לקח לי הרבה זמן להבין את השיעור שלמדתי ולכן רוצה גם לומר לך אותו: חשוב לי שתזכור! כל רצף כזה הוא לא סתם מספר ימים, אלא תקופה שבה הוכחת לעצמך שאתה יכול. זה לא נעלם. גם אם אחר כך הייתה נפילה, הימים האלה נשמרים בתודעה שלך ובנפש שלך. כל ניסיון כזה בונה בך כוח פנימי, גם אם לא רואים אותו מיד. 

הייאוש שאתה מרגיש מובן מאוד. הוא קול שמלווה את רובנו כאן בפורום, ובכללי לכל מי שנמצא בדרך הזו. אחרי נפילה קל להרגיש שהכול נמחק, שכל מה שעבדת עליו התפורר. אבל לעניות דעתי האמת היא אחרת לגמרי, נפילה לא מוחקת את הדרך. היא לא מוחקת את הרצון, את המאמץ, את ההשקעה ואת הרצפים שהצלחת לבנות. נפילה היא חלק מתהליך, ואנשים גדולים באמת הם אלו שקמים אחרי שנפלו ולא נותנים לנפילה להגדיר אותם.

זה טבעי לשאול את עצמך אם תצטרך להתמודד עם זה כל החיים. אבל גם אם המאבק הזה ילווה אותך עוד זמן, דע לך שכל מאמץ שלך מקרב אותך לחופש אמיתי. אתה לא חוזר כל פעם לאותה נקודת התחלה, אלא מתקדם צעד אחר צעד. לפעמים זה קשה לראות, אבל כל פעם שאתה קם מחדש אתה הופך להיות חזק יותר, אמיתי יותר וקרוב יותר למי שאתה באמת רוצה להיות. זה נשמע מוזר. אני יודע. אבל אני גם יודע שזה נכון! מניסיון!

ועכשיו, בעשרת ימי תשובה, יש הזדמנות מיוחדת. ידוע שאלו ימים שבהם הקב"ה קרוב אלינו במיוחד, מחכה שנעשה אפילו תנועה קטנה לכיוונו. גם אם אתה מרגיש רחוק, דע שכל ניסיון שלך יקר מאוד בשמים. לא משנה אם הצלחת להחזיק חודש או יום אחד. כל רצון שלך וכל רגע של מאבק נחשב. בימים האלה כדאי להרים עיניים ולבקש מהקב"ה כוח, אמונה ויכולת להתגבר. התפילות נשמעות יותר מתמיד, וכל מאמץ קטן מקבל ערך עצום.

מאחל לך מכל הלב שתצליח לראות בעצמך את כל הטוב שכבר קיים בך, שלא תיתן לייאוש לנהל אותך, ושתזכה לנצל את הימים הקדושים האלה כדי להתחזק באמונה ובתקווה. אני מתפלל שתיכתב ותיחתם לשנה טובה של חירות פנימית, של כוחות מחודשים ושל הרבה שמחה אמיתית.
חזק ואמץ!

אני נאבק מתחילת גיל ההתבגרות משהו כמו חמש וחצי שנים
לפני שמונה תשעה חודשים נחשפתי לאתר ומיד נרשמתי.לא הצלחתי בהתחלה היום ברור לי למה כי לא לקחתי את זה ברצינות רק ראיתי סרטונים עשיתי תכנית אבל לא באמת רציני.

לאט לאט שמתי לב לדבר שלא היה לי קודם הצלחתי ליצור רצפים של שבועיים שלוש ואפילו פעמיים רצף של קצת יותר מחודש. אבל כל פעם אותו הסיפור אחרי אותם שבועיים שלוש או חודש אני נופל ואחרי נפילה אחת מגיעה כמובן נפילה נוספת ועוד אחת באותו היום וגם אחת יום למחרת, ואז שוב פעם לפעמים עוד שלושה ארבעה או שבוע ימים ועוד נפילה ולפעמים עוד שבועיים שלושה ואז הנפילה הבאה.

אתמול צפיתי במיני קורס שצריך תכנית באמת אז ישבתי ועמלתי על תכנית ובכל זאת היום נפלתי כי בשעת מעשה אני אף פעם לא מצליח לפעול לפי התכנית שלי וזו הנקודה.

אני כבר מרגיש מיואש וחושש שכל החיים אצטרך להתמודד עם הדבר הזה.
בתקווה לצאת מזה כבר עוד השנה

חזק ביותר 
אין צורך להתעסק עם החטא צריך להתמקד בתשובה מתוך אהבה 

בהצלחה הלאה
כיף לראות את מה שאתה כותב
מעורר השראה
תודה

גם אני מכיר את התחושה.
אהבתי את מה שכתבת שאתה מקווה לזכור ברגעי ההתמודדות את השמחה על כך שלא נפלת, 
הלוואי שהייתי זוכר את זה תמיד,
זה כל כך נכון.

תודה רבה על המכתב
אני נוטה להאמין שהוא מאמין במה שהוא כותב, והוא באמת חושב שיש לאנשים כמונו שכר גדול ויתכן שהתפילות שלנו יתקבלו יותר מאחרים,
לי אישית קשה לחיות באמונה כזאת, למרות שאני מאמין בזה באמונה שלמה,
בקשר למה שהוא כתב שצריך לראות את החיים שלפנינו ולא להתעסק בעבר, 
יש ספר בשם ועדים מהרב שלמה הופמן בענין ההתמודדות עם החטא, שם הוא מאריך בנושא שלא צריך להתעסק עם החטא אלא להסתכל קדימה, הוא מביא מקורות מהאור החיים הגר"א ועוד, מאד מעניין,
אני חושב שיש בזה שתי בעיות
1. ההתעסקות עם החטא גורמת לחלישות הדעת, תחושה שאני לא שווה ולא יכול, וקשה להתקדם מתוך זה,
2. ההתעסקות עם החטא, היא בעצמה סוג של טריגר, שעלול להוביל לנפילות חוזרות,

אני איתך פה! זה באמת מאוד קשה. זה קורה הרבה שאתה חושב שכבר השתחררת אבל אז פתאום אתה נופל שוב, זה תהליך ארוך.

אבל אולי אם לא נחשוב על הסוף הרחוק, אלא על התהליך, על מה אני צריך לעשות עכשיו, אולי זה יהיה יותר קל?
הסוף יכול להיות המוטיבציה, אבל עדיין אם חושבים עליו כל הזמן ומסתכלים על הפערים זה יכול לייאש...

במקום לחשוב איך אני מגיע ליעד הענק הזה של להשתחרר, אפשר לקחת צעדים קטנים ולחשוב איך אני אהיה יותר טוב בפעם הבאה

אֵין לִי קַו יָשָׁר לַשָּׁמַיִם, וְלָכֵן אֲנִי רַק יָכוֹל לִכְתֹּב לענ"ד.

הקב"ה בָּרָא כָּל אֶחָד עִם הַנִּסְיוֹנוֹת שֶׁלּוֹ. והקב"ה מָלֵא רַחֲמִים וּמַכִּיר הַקֹּשִׁי שֶׁל כָּל אֶחָד וְאֶחָד. נֶאֱמַר בְּפִרְקֵי אָבוֹת "וְאַל תְּהִי רָשָׁע בִּפְנֵי עַצְמְךָ". עַיֵּן שָׁם בַּמְּפָרְשִׁים, נִלְמַד מִשָּׁם שֶׁכָּל אֶחָד צָרִיךְ לְהַאֲמִין בְּעַצְמוֹ, וּבְעֵרֶךְ עַצְמִי וְעַד כַּמָּה הוּא אָהוּב אֵצֶל הקב"ה. בָּרוּר שֶׁמִּי שֶׁקָּשֶׁה לוֹ וּבְכָל אֹפֶן עוֹמֵד לִפְנֵי הַנִּסָּיוֹן הַשָּׂכָר שֶׁלּוֹ לַעֲמִידָה בְּנִסָּיוֹן הוּא בְּלִי סוֹף. אָז בָּרוּר שֶׁיֵּשׁ לְךָ שָׂכָר גָּדוֹל עַל הַמִּלְחָמָה וְעַל הַזְּמַנִּים שֶׁהִצְלַחְתָּ. מְבֹאָר בִּיסוֹד הַתְּשׁוּבָה שֶׁכָּל יוֹם צְרִיכִים לִרְאוֹת אֶת הַחַיִּים שֶׁלְּפָנֶיךָ וְלֹא לְהִתְעַסֵּק בֶּעָבָר, אִם מִתְעַכְּבִים עַל הֶעָבָר אִם אֶפְשָׁר לְקַדֵּם לֶעָתִיד. אָז אֲנִי חוֹשֵׁב שֶׁאַתָּה לְהִסְתַּכֵּל קָדִימָה, לִצְבֹּר כּוֹחַ, לְהַאֲמִין בַּכּוֹחוֹת שֶׁל עַצְמְךָ, לָדַעַת שהקב"ה מָלֵא רַחֲמִים, וְהוּא יוֹדֵעַ הָרָצוֹן הַפְּנִימִי שֶׁלְּךָ. וְיִתָּכֵן שֶׁהַתְּפִלּוֹת שֶׁלְּךָ יִתְקַבְּלוּ יוֹתֵר מֵאֲחֵרִים, שהקב"ה מַכִּיר הַקֹּשִׁי, וְאֶת הַהַצְלָחוֹת שֶׁלְּךָ. 

וואו אני מכיר את התחושה
שיהיה לך הצלחה רבה 

קשה ולא רואים סוף

בלילה האחרון חויתי תחושה של נפילה, הייתי נורא מבואס ועצוב כי אני מרגיש שאני בתהליך של עבודה על עצמי וברצף די טוב של נקיות. בבוקר כשהתעוררתי וגיליתי שלא באמת נפלתי הייתי בשמחה ותחושת הודיה כל כך גדולה שקיויתי שגם ברגעי ההתמודדות הקשים בעתיד אזכור את התחושות האלה ושזה יעזור לי בהתמודדות ובניצחון בקרב.מתפלל להמשיך להצליח במסע לעבר חיים שלמים ושמחים עם קרבת אלוקים

כרגע הורדתי את רמת ההגנה, וכך אני יכול להיכנס בקלות לשמור עינך.
למעשה אני בעשרת ימי תשובה אחרי כל כך הרבה ימי נקיון, ובכל זאת פתאום בקריז, ומסתובב מסביב לנקודה. ב''ה נקי, אבל זה רחוק מלהיות טוב. 

79 יום בלי נפילות
7 ימים בלי מעידות

אתמול הייתי בסיטואציה שממש הזמינה מעידה, ולא מעדתי. בנוסף, באותה סיטואציה, הייתי במעגל צהוב, ושמתי לב לזה, אז עזבתי את הפלאפון כמו שאני אמור לעשות. ניצחון קטן, ה17

ברוך ה', האתגר עוד לפנינו, החופש שאחרי יום כיפור

מה ששומר עלי חסדיה ה' 
הליכה עם התוכנית להיות פעיל לא לפחד מאף מצב 
והרבה חסדים ה' 

שנה טובה לכולם!
הרבה זמן שלא כתבתי כאן.
בחסדי ה׳ אני נקי כבר 34 ימים.
התוכנית החדשה באתר מאוד שימושית, היא עוזרת לבנות תוכנית טובה.
בנוסף שמתי לעצמי חוסם יותר טוב על כל המכשירים.
עדיין יש דחפים והרהורים, בעזרת ה׳ אני אצליח להתמודד איתם.
בהצלחה לכולם!