ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts

תגובה: יומן מסע לפני 1 שבוע, 5 ימים #155584

  • עידום
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 13

פרק 7 - 

אני נקי יותר מ100 יום. אני רושם את זה שוב. אני נקי יותר מ100 יום. אני נקי יותר מ100 יום. לא דמיינתי שזה אפשרי. עשיתי המון, שיניתי הרגלים, פיתחתי תחביבים, יצרתי קשר עם חבר שיהיה שותף לדרך. הכל. ובכל זאת, גם לאחר 100 יום זה מרגיש כמו הר שאי אפשר לעבור אותו. 

הייתה לי הבנה, שזו לא ההתמכרות שמפסיקה, זה הכוח שלי לבוא ולהגיד ׳לא׳. וזה נכון, אבל זה מייגע. קיוויתי שלאחר 100 יום אהיה במקום אחר, שזה יהיה ממני והלאה, אבל זה לא. זה חי ובועט. אני מצליח להגיד לא. אבל זה דורש ממני המון כוחות, יוצר בי לי לחצים. אני כנוע. ומפחד כל כך שהכל ילך לפח. רק הפחד גורם לי לא ליפול. אני כל יום עובד על המוח שלי שרק להיום יישאר נקי, ומחר כבר ניפול. וזה עובד, אבל גם זה מתחיל לדעוך. 

אני כותב פה בתסכול עמוק. בכאב גדול על כך שמשהו באופטימיות שלי קצת נעלם. אני כואב. קיוויתי שזה יהיה שונה, שארגיש טוב יותר, חד יותר. היו בי הרבה תקוות, והעורך דין שבמוח מנסה כל הזמן בדרכים עקומות לשכנע אותי שאולי המלחמה הזו לא לי. שאולי פשוט לזרום עם כל העולם שצופה בפורנו ולא מרגיש רגשות אשמה. 

אני כואב. אני מתוסכל. אני לא יודע מה לעשות. לא כתבתי פה הרבה זמן כי הרגשתי שאני בדרך הנכונה, ורציתי פשוט להחזיק אותה. אבל כעת, אני מרגיש כנוע, לא מצליח להעריך את כל מה שעברתי. אשכרה אני כמעט ארבעה חודשים נקי. מי חלם על זה. ומצד שני, הבור נראה עמוק. והמוח, אוי המוח, כמה שהוא צועק לדופמין המוכר.

אני כואב. ולא מצליח לכתוב את הדברים בצורה ברורה. אני כותב פה שברי מילים, קופץ מדבר לדבר, מנסה לקבל כוח מאנשים שמצליחים, מחפש תקווה שלא כך יראו הימים הבאים, ושיש תהליך וימים טובים יותר בדרך. אני מפחד שאשתי לעולם לא ׳תספק׳ אותי, ושתמיד אצטרך את הפנטזיות. אני לא רואה איך יוצאים מזה. 

אנא מכם, עזרו לי. אני מוכן לעשות הכל. ספרו לי על איך יוצאים מזה, ספרו לי שגם אתם עברתם את המשבר דווקא אחרי תקופה טובה. אני כואב. כואב ונפול. 

אני לא נופל. בוחר לצלוח כל יום. משכנע אותי שמחר אפול אבל לא היום. 

אני לא נופל.

אני נקי מעל 100 יום.

איזה קרב אלוהים אדירים. איזה קרב.

״איזה קרב אלוהים אדירים איזה קרב. בין הבור למים. לפחות יש קרב. לפחות יש מים. פעם היה רק בור".

נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע, 5 ימים על ידי עידום.
המשתמשים הבאים אמרו תודה: זאב כחול, חיילהקבה

תגובה: לא נרדם לפני 1 שבוע, 5 ימים #155581

  • המתמידלתמיד
  • רצף ניקיון נוכחי: 201 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 6

נגעת בלב אח יקר.
אין ספק שעוד תצליח.
המון המון בהצלחה!

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 39 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 31

אהובי אהובי אהובו של הקב"ה!!!!
בתוככי לבך הנך יודע שהפורנו הורס לך (ולי) את החיים
"החיים יפים יותר ללא פורנו" צריך לחזור ולשנן את זה שוב ושוב
בהצלחה בדרך.......

המשתמשים הבאים אמרו תודה: miko123

תגובה: לא נרדם לפני 2 שבועות #155578

  • פיניוני
  • רצף ניקיון נוכחי: 39 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 31

אוווווווווווווווווווווווווווווווווויייייייייייייייייייי
אחי האהוב(לפי דבריך אתה יכול להיות אבא שלי...)
נגעת לי בלב אני עם דמעות שכמעט פורצות!!!!
ניסית את הכלים הנפלאים שבאתר הזה? יש פה המון חומר!!!
למטפל ממוצע אין את הכלים לטיפול באש התאווה האיומה הזאת......
בטוח בטוח שיום יבוא ותצא מנצח!!!!, ואז כשתסתכל לאחור ותוכל לראות את סימני הפסיעות שלך שטבועות ברמץ ובבוץ, אז תדע שאתה ניצחת!!!!!!
אל תתיאש, אין דבר העומד בפני הרצון, ותזכור שאבא שבשמים אוהב אות בלי סוף וללא תנאים והוא רוצה ומחכה לניצחון שלך על כוחות הרוע!!!!
בהצלחה אח יקר

מתחיל שוב... (יש ברירה?) לפני 2 שבועות, 1 יום #155577

  • miko123
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 39

משום מה לא הצלחתי להגיב על השרשור הרגיל, אז פותח חדש, בתקווה שזה יהיה דף חדש. אבל למה שיהיה חדש? אני לא יכול שלא לשאול, הרי הכל מרגיש כל כך ישן. היום נפלתי. היה לי יום טוב, ומשום מקום נפלה עליי הרגשה שאומרת "אין לך דבר טוב בחיים, שווה לחיות למענו, חוץ מאו"פ". אז למזלי את הפ' אין לי בישיבה. אבל חרשתי על המחשב המסונן בנסיון למצוא כל חומר. בזבזתי שעות במקום ללכת לישון מוקדם כמו שרציתי. עוד מעט אני מתחיל שלב חדש לגמרי בחיים, מתגייס, מסיים את התקופה בישיבה. ככה אסיים אותה? מלוכלך? אני לא רואה כבר מה כל כך אפשר לעשות. ברגע שאני מרגיש שזה הדבר היחיד המעניין בחיים,  הזוהר ולו במקצת, ברור מה תהיה התוצאה המיידית. אפילו להתפלל כבר אני לא מצליח. בשלב שבו הייתי אמור להיות בשיא המדרגה הרוחנית שלי. נאבדתי. לא מוצא את עצמי, שכחתי את עצמי מתישהו בדרך. והחיים ממשיכים. והם כבר נהיים קשים. ואני יודע כמה הם באמת יפים וקדושים. אבל הם מתחמקים. תפילה אשא לאלוקים. חדש בי רוח מבפנים. 
סליחה על האריכות. פרקתי. אשמח ממש לכל תגובה! מחר... יום חדש. מתחילים לספור.

תגובה: חדש פה לפני 2 שבועות, 1 יום #155576

  • miko123
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 39

שלום אחי. הסיפור שלך נוגע ללב באמת. מזדהה איתך. אשכרה משהו חיצוני שמשתלט על החיים, והשנים עוברות, והחרטות מגיעות, והאכזבות מה יכל להיות... מאחל לך הצלחה ענקית אחי.אתה תשיג בע"ה את החיים שאתה מבקש.

  • זאב כחול
  • רצף ניקיון נוכחי: 48 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 117

היי אחי,

גם אני בא מעולם המחשבים והתכנות. הרבה שנים ניסיתי כל מיני חסמים וגם אני את כולם הצלחתי לפרוץ. הבנתי עם הזמן שאמנם אפשר לפרוץ הכל, אבל אם אני שם כמה שכבות של הגנה אז זה ייקח יותר מאמץ ויותר זמן לפרוץ את זה. ככה כשמגיע דחף אולי עד שאני אפרוץ את המחסומים הוא כבר יעבור, או שמראש אני ארגיש שזה יותר מדי מאמץ לפרוץ אותם ואוותר על זה בכלל (אפילו אם ה״מאמץ״ הזה הוא רק כמה לחיצות). מן הסתם זה לא תמיד פותר את זה וכן נכנעתי לדחפים ופרצתי את החסמים, אבל לפחות בחלק מהמקרים זה עוזר. ובשילוב עם תרגילים ובניית תוכנית לאורך זמן זה מאוד עזר לי.

לגבי השני מסכים - עד כמה אתה באמת חייב אותם? אני שנים עבדתי עם שני מסכים וחשבתי שאני לא יכול לעבוד בלי זה, אבל החלטתי שיותר חשוב לי לצאת מהבית כדי להיות בסביבה יותר בטוחה ושאני אלמד להסתדר עם מסך אחד. אז היום אני לרוב עובד עם הלפטופ וככה אני יכול לעבוד מחוץ לבית, בספריות או בפארקים, וגיליתי שזה גם הרבה יותר מהנה. אם אני צריך מסך שני אני יכול לחבר ללפטופ שלי אייפד ולהשתמש בו כעוד מסך. זה פחות נוח משני מסכים רגילים אבל זה שווה את זה. אם אני ממש צריך עדיין יש לי את המחשב הישן עם שני המסכים שלו, הוא יושב בפינה בחדר ואני משתמש בו מדי פעם. אבל גם כשאני כן משתמש בו בגלל שאני פחות רגיל בזה אז זה כבר פחות טריגר בשבילי והרבה פחות מוביל לנפילות מאשר פעם.

אשמח לשמוע את דעתך, ובהצלחה בדרך שלך לנקיות!

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מחשבים

תגובה: חדש פה לפני 2 שבועות, 1 יום #155573

  • nbnbnbnbnb
  • רצף ניקיון נוכחי: 149 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 7
היי אחי אשמח לדבר איתך... 
המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיילהקבה
  • מחשבים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 114

שלום לכולם , אני מחשבים 
נקרה ככה כי פשוט אני מתכנת ועובד עם מחשבים אני בתהליך הזה של שמור עינייך מאז שיצאתי מהישיבה ליפני מעל 6 שנים , בה והולך , אבל חזרתי לפה כי הרגשתי שמצבי מחריף מאוד בזמן האחרון .
אני נמצא המון בבית כי יש לי עובדה / לימודים מהבית , ואני לרוב ממש לבד .
קשה לי לעבוד בכל מיני אזורים פתוחים היות ואני לרוב צריך עוד מסך כדי לעבוד וזה מתאפשר לי הכי טוב בבית .
אני נופל בפורנוגרפיה , שלפעמים מתלווה אליה אוננות בערך 3-4 פעמים בשבוע (אוננות לרוב פעמיים רק , ופורנו אני יכול לצפות , להגיד לעצמי איזה שטויות ולהפסיק).
לאחרונה התחלתי תהליך של ספירת נקיות ממש כל יום , מה שלעיתים החריף את המצב ושמתי לב שבקושי אני מצליח לשמור על רצף של נקיות .
אני מתרגל המון את התרגיל של שיטת 3 השלבים כאשר אני מזהה דחף.
ואני לעיתים קרובות מזהה שזה עובד.
אבל השאלה שהכי מפריעה לי היא : בגלל שאני עובד עם המחשב ולרוב אני בבית , האם אפשרי לי בכלל להתגבר על הדחף שאני לבד ? האם אני יכול לעשות את זה עם ידיעה איך לגשת לכל אתר פרוץ שאני רוצה(כן אני מבין איך לפרוץ חסימות, אשמח לשמוע את דעתכם)

תגובה: לא נרדם לפני 2 שבועות, 2 ימים #155570

  • שבי1
  • רצף ניקיון נוכחי: 3223 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1120

אשמח שנדבר ..
shabtaiafoon@gmail.com 

תגובה: שמירה על תוכנית לפני 2 שבועות, 2 ימים #155569

  • זאב כחול
  • רצף ניקיון נוכחי: 48 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 117
שלום אחי,



זה באמת קשה להתמיד בתוכנית כשיש כל כך הרבה שינויים בשגרה. לדעתי התמדה בתוכנית זה משהו שבונים לאורך זמן. אל תצפה ישר להצליח להתמיד בתוכנית, אלא תנסה להשתפר בזה קצת כל פעם. בהתחלה להיזכר מדי פעם לעשות תרגול, לכתוב, או כל דבר אחר שעוזר לך. עם הזמן אתה תראה שאתה זוכר לעשות את זה את זה יותר ויותר וזה הופך להיות הרגל.



בנוסף אל תשאיר את התוכנית שלך קבועה, מדי פעם תבדוק אותה, תבין מה עובד ומה פחות, ותשפר. אולי לבית יש תוכנית אחת שעובדת אבל למילואים יש משהו אחר שעובד.



הרבה בהצלחה בהמשך המסע שלך!

לא נרדם לפני 2 שבועות, 2 ימים #155568

  • y.s
  • רצף ניקיון נוכחי: 6 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 2

שלום, הבעיה שלי שכשיש לי דחף אני לא נרדם.
ואז גם אם כל הלילה התגברתי, ולמחרת עבדתי כל היום עם אינטרנט פתוח ולא נפלתי, אז שוב לילה בלי שינה, בלילה השני לקראת סוף הלילה אני לא יכול יותר. זה תשישות מטורפת. ואז נפילה. פעם אחת מרוב תשישות אפילו הגעתי לבית חולים. 

כל הרעיון של גלישת דחפים ביום לגיטימי, אני יכול לצאת לסיבוב. לריצה. 
כלומר כל פעם שנפלתי, אני מסוגל לחכות שעה. 

עכשיו אני יודע, כשהכול טוב בחיים, זה לא קורה, אבל בתקופות לא טובות, זה צף. 
כמו משהו שצוחק עלי ואומר תילחם תילחם, בסוף לא יהיה לך עוד כח.

עכשיו בשבת, זה היום הכי טוב, בשבת אני לא אגע בפלאפון, ואפשר לישון סוף סוף. גם הדחף נרגע
מכאן אני לומד שאפשר.
אבל לעבוד עוד שבוע ככה??
בכנות, נמאס לי, כמה אפשר עוד? 

תן לי בחירה בין מיליארד דולר, לבין שזה ייעלם, אני בכלל לא מתלבט, אמרתי לאלוקים תשמע, אני רציני, אני מוכן לוותר על יד בשביל זה. ממש דמיינתי איך החיים יהיו בלי יד אבל בלי השד הזה, בלי הפחד שאתגרש אם יתפסו אותי, או שאתאבד מרוב קרע פנימי. כן אני מכיר משהו שהתאבד בגלל זה.

אבל תכלס. אחרי הכול, וכל הטיפולים שעלו אלפי שקלים וגם התקופות הטובות שהיו לי בחיים, שאפילו עמדתי באתגר 90 הימים. 

אני מוצא את עצמי שוב לפנות בוקר אחרי נפילה, שהאמירה הפנימית שלי, זה אבוד.
אם 30 שנה לא יצאתי מזה, מה אלוקים מצפה שאעשה עוד??
שבאמת פשוט אמות מחוסר שינה? שאאבד את העבודה?

אני לוקח מצד שני נקודת אור מזה שאחרי כל השנים לא נכנעתי, וזה שאני כותב פה, כנראה שאני מחפש תקווה. ברור. עובדה שלא נפלתי מיד אחרי זה שוב.

אם קראת עד כאן, תדע שאי שם יש בן אדם שלפעמים רוצה לעלות על הבמה באמצע קריאת התורה ולצעוק הצילו. והוא מרחם על ילדיו ואישתו. כרגע לפחות.

מה עוד אפשר לעשות שלא עשיתי????? 

המשתמשים הבאים אמרו תודה: המתמידלתמיד, gleefulpanther81

תגובה: חדש פה לפני 2 שבועות, 4 ימים #155567

  • חיילהקבה
  • רצף ניקיון נוכחי: 379 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 14

היי אח יקר!
שמחים שהצטרפת להמשפחה! הכי מחמאה שיש פה תמצא אנשים באותו מצב ובאותו התמודדות ונתחזק ביחד
השיתוף הוא צעד ראשון להחופשית ולההצלחה
הקב"ה שלח לך את זה עם תוכנית מיוחדת בשבילך בשביל שתגיע למקום מיוחד גבוה מעל גבוה!! בעזהי"ת תצא מזה ואז תרגיש את האושר שמעולם לא טעמת
הדבר הראשון שתדע שיש דרך לצאת מזה ולא רק לצאת אלא להתגבר על זה ולעלות קומות קומות הרים וגבעות בדוקא על ידי זה ואף אם אתה לא מבין את זה עכשיו
את הכאב של סוד טמון שיש לך או את ההרגש אחרי נפילה וכו' וכו' אני מכיר מקרוב מאוד מאוד טוב [רע] וב"ה אני מצליח על הדרך משהו שאני לא האמנתי שיש כזה דבר תתחבר עם חברים פה קרוא את הסיפורים 
ובאם רצונך הנה המייל שלי dovidberger81@gmail.com
באהבה!

תגובה: בלחימה ובשמחה! לפני 2 שבועות, 4 ימים #155566

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 818 ימים
  • מחובר
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 445
800 ימים נס שמעל הטבע אין איך להסביר מה הקב״ה יכול לעשות רק צריך להאמין..
תודה לה׳ על המתנה הזאת ועל כל המתנות שהגיעו ביחד איתה 
ותודה לה׳ על הצוות הנפלא הזה ועל החברים פה בפורום 
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים, זאב כחול, miko123, נצחי

תגובה: מתחיל שוב לשתף לפני 2 שבועות, 4 ימים #155565

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 818 ימים
  • מחובר
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 445

אל תתייאש אחי היקר זה חלק מהדרך
ירידה זו לצורך עלייה

המשתמשים הבאים אמרו תודה: miko123
זמן ליצירת דף: 0.47 שניות

Are you sure?

כן