ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts

בס"ד חג השבועות עבר בהתעלות גדולה, וכמובן בנקיות ושפיות (תזכורת: בשבועות תשע"א למרות הלילה שעבר בהתעלות גדולה, בהמשך היום אוננתי את עצמי לדעת...), היו לי כל מיני חששות ופחדים לגבי החברותא בלילה ועוד כהנה וכהנה דברים שמסרתי לאלוקים, כיון שידעתי שעשיתי את הדבר הנכון גם אם בתחילה רציתי לעשות אחרת. וב"ה התוצאות היו טובות מעל ומעבר. הטוב כי לא כלו רחמיך והמרחם כי לא תמו חסדיך.
במוצאי החג, התבשרנו בבשורה לא טובה על אחד מבני המשפחה שנפטר, שמלבד הפטירה שלו, יש בזה עוד איזה טריגר קשה, ואני מתפלל לשחרר שם הרבה ולהרפות מהפגמי אופי ובעיקר מהשיפוטיות שיכולה לקפוץ לי שם, ואני מתפלל להיות רק בנתינה ולהיות לעזר כמה שאפשר, ולשחרר לאלוקים את הנהגת העולם.

בשורות טובות
קיץ בריא ושמח לכולם
אוהב מאד
מתחיל שוב - וצועד לאלוקים

אסירות תודה לאבא אוהב ששומר אותי נקי מ - י' ניסן חודש הגאולה ה'תשע"ה

........................................................................................................


מודה אני לך שאתה הוא ה' אלוקי ואלוקי אבותי לעולם ועד, צור חיינו מגן ישענו אתה הוא לדור ודור. נודה לך ונספר תהלתך, על חיינו המסורים בידך ועל נשמותינו הפקודות לך ועל ניסיך שבכל יום עמנו ועל נפלאותיך וטובותיך שבכל עת ערב ובוקר וצהריים, הטוב כי לא כלו רחמיך, והמרחם כי לא תמו חסדיך מעולם קוינו לך.

יומן המסע שלי - מתחיל שוב וצועד לאלוקים  או כאן.          הפוסט שלי ב"הצג עצמך"  או כאן.      המשפחה שלנו - משפחת "שמור עיניך"  או כאן

המשתמשים הבאים אמרו תודה: נשר, קדימה

תגובה: יומנו של יוסי לפני 16 שעות, 45 דקות #151110

יום 3.
היום עבר עלי יחסית בקלות. בקושי היו לי התקפים וגם המעטים שהיו לי נפתרתי מהם בעזרת תכניקה חדשה שחבר שלי לימד אותי מה שהיא עושה היא אומרת שאת מה שראית כבר לא תצליח לשכוח. מה שכן אתה לא חייב לחשוב על זה. במקום לחשוב על הדברים הטמאים האלה תחשוב על העתיד שאתה רוצה. ומה אתה מוכן לעשות בשביל להגשים עתיד זה. בינתיים זה עזר. תתפללו עלי. מקווה שיהיה בסדר

תגובה: גועל נפש לפני 17 שעות, 26 דקות #151109

  • אבי0533
  • רצף ניקיון נוכחי: 26 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 85

אוהבים אותך מאוד, אח יקר.
מזדהה מאוד עם הקושי שלך.
אני עצמי מעולם לא הצלחתי להגעיל את עצמי מספיק בשביל שלא אגע יותר בפורנו. הפעם הכי דוחה שלי (קפה-אינטרנט מלוכלך ומגעיל עם ריח של סיגריות חשודות באוויר) הצליחה לגרום לי להיגעל מזה ומעצמי לשבוע בערך...

לדעתי, הדבר הראשון שכדאי לך לעשות זה "ניקוי בקבוקים" (ביטוי שמושאל מאלכוהוליסטים אנונימיים) כלומר, להיפטר מכל מכשיר שמאפשר לך גישה קלה לפורנו. זה חתיכת הקרבה, תאמין לי שאני יודע. להיפטר מהסמארטפון היה אחד הדברים הקשים ביותר שעשיתי. 
החדשות הטובות שזה לא בהכרח חייב להיות לתמיד. יש חברים ב-SA שצברו פרק זמן מכובד של ניקיון, וכיום יכלים להרשות לעצמם לעבוד עם אינטרנט פתוח לגמרי.

אבל, עד כמה שזה צעד הרואי ועצום, זה לבד לא יספיק.
אתה צריך תוכנית פעולה מסודרת שתעזור לך להיפטר מההרגל/התמכרות הזה

ניסית כבר את תוכנית 'לטוס אל החופש' שGYE מציעים?
אם לא, כדאי לך לתת לזה צ'אנס של כמה חודשים.

אם לא תראה פירות מזה, אולי כדאי לך להצטרף לתוכנית 12 הצעדים (SA)

בהצלחה בדרך!
מוזמן לפנות אלי בפרטי אם אתה רוצה לדבר יותר. (יש לך למעלה לשונית "הודעות אישיות", בתוכה אתה לוחץ על "הודעה חדשה".)

חבר בקבוצות SA ובפורום GYE מאלול תשפ"א.
שואף לעשות את רצון אבא שבשמים. קצת מתקשה בדרך, אבל מאמין בהתקדמות.
פוסטרים של החלמה, מאמרי הרב טווערסקי על 12 הצעדים ויהדות

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים, merrycheetah73

גועל נפש לפני 1 יום, 22 שעות #151108

נשוי + 1.
אני אדם מאמין ומאוד רוצה לשמור על הברית.
העניין הוא שמספיק שאני נקלע לסיטואציה שאני לבד בבית - אני נופל. 
אפילו אמרתי לעצמי שאני יגעיל את עצמי ואראה דברים מגעילים וככה אסלוד מזה
ומה קרה ? הדבר ההפוך . מצאתי את עצמי מעלה את סף הגירוי  ונמשך לדברים הביזאריים והדוחים ביותר. 
ואז שנייה אחרי- רגשות אשם חולשה גועל תחושה של כפיות טובה כלפי הבורא.ובעיקר תחושה דוחה נוראית שאני צריך לחבק את הילדה שלי עם הידיים הטמאות האלה. ובבוקר לעשות שמע ישראל עם הידיים הטמאות האלה. וההבטחה המוכרת שזהו זו הפעם האחרונה אפילו הולך וטובל במקווה ואז מגיעה עוד נפילה .
ולמרות שבתקופת הימים המותרים אנחנו עושים את זה בתדירות גבוהה יחסית. 
כאילו אני לא מרגיש שובע לעולם.
מה עושים??!!  
המשתמשים הבאים אמרו תודה: livelywolf59

תגובה: מפחד ליפול שוב לפני 1 יום, 23 שעות #151107

  • נשר
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 25

שלום רמון, איזה כיף שקבלת אומץ לכתוב בפעם הראשונה, צעד אחד כבר עשית והתקדמת, תודה לך על השיתוף הכנה !
ככ מזדהה ומרגיש את הפחד הזה של "נו, מתי כל הטוב הזה ייגמר," מתי אני שוב ייפול ויחזור לעצמי שלי כביכול.

מה שעבד לי אחרי שלמדתי וראיתי, שזה לא עוזר, לא טוב, ולא משאיר אותי שפוי (גם אם אני נקי טכני).

אני רק להיום יודע שאני חי רק להיום, אני יודע שהתוצאות לא בידיים שלי וזה ככה. 
אני מחפש את הפעולה הבאה הנכונה בשבילי לעשות, ביחד עם כניעה ושחרור של התוצאה לאלוקים אוהב שאיתי תמיד, אני חי כן , היום ולא מחר ולא דואג על נפילה תבוא ואם בכלל (כן, יכול להיות שלא , תאמין!.)
אני יכול לחיות משוחרר מתאווה , אבל בעיקר גם מכל מה מגיעה איתה, הלחץ, הבדידות, הפחד וציפיה לתוצאות.
אני משוחרר מזה,בחסד ה. 
וזה בשבילי נקיות ושפיות.

רק להיום אני מצטרף אליך ומחפש כרגע את הפעולה הבאה שתשאיר אותי שפוי היום.

אוהב אותך, נשר.

שום דבר, אבל שום דבר אינו קורה בעולמו של אלוקים בטעות !

תגובה: תסכול לפני 2 ימים #151106

שלום
בתחילת דרכי גם אני הייתי נופל כל יומיים שלושה ואני הייתי מאוד מתוסכל. היום ב"ה עוד לא הצלחתי להיגמל מזה אבל אני מצליח להחזיק שבועיים שלושה בין נפילה לנפילה. בתור מי שהיה במצבך אני רוצה להגיד לך 3 דברים.

1. לא להתייאש, אני יודע שלפעמים חוסר יכולת להצליח יכול לגרום למחשבות של כניעה. אולי זה מי שאני וזהו. אל תגיד את זה לעצמך תמשיך להילחם ובע"ה תנצח.

2. בקרה עצמית, בקורס אמרו שאחד הדברים שעוזרים לאדם להתניע מהלך כזה היא כל הזמן להיות ערניים מתי הנפילה מתחילה. תחשוב מה משותף לכל הפעמים שנפלת מה עשית לפני זה? לרוב, במיקרים כאלה שהנפילה קוראת כל כמה ימים זה קורה בגלל טריגר מסוים שאתה חשוף אליו כל הזמן והוא כל הזמן תוקף אותך עד שלבסוף אתה נשבר. כאשר תיהיה לך תמונה מלאה מה עשית לפני שנפלת? איפה הייתה? תוכל להתחיל לחשוב איך לטפל בטריגר הזה. ברגע שתנצח אותו. זמן הנקיות שלך יתרחב לשבוע שבועיים לפחות (מה השלב הבה אני עוד לא יודע הגעתי בינתיים לשם, אם תצליח יותר אשמח לעצה). 

3. אני יודע שזה נושא קצת רגיש והוא קשור לסעיף הקודם: מחשב ופלאפונים. בסעיף הזה אני רוצה לספר לך על הטריגר שביגללו אני נפלתי כל הזמן. זה היה הפלאפון והמחשב. הייתי משתמש בהם 3 4 שעות ביום והייתי גולש ביוטיוב ובאינטרנט. כמעט תמיד הייתה קופצת שם תמונה של אישה לא צנועה (לאו דווקא ערומה פשוט לא בלבוש צנוע) מדליקה אצלי את הטריגר והייתי נופל. אחרי הרבה ניסיונות היגעתי למסקנה שאין ברירה ואני צריך להפסיק לגלוש ביוטיוב בכלל ובאינטרנט להפסיק לגלוש שאני בפלאפון (באינטרנט גלשתי רק במחשב ורק ליד אנשים ).הדבר המעניין שגיליתי הוא שלא רק הטריגר שלי מפסיק אלא פתאום יש לי יותר זמן ממה שהיה לי עד היום. פתאום הבנתי כמה זמן האינטרנט והיוטיוב לוקחים לי, הם לא לוקחים זמן רצוף אלא 5 דקות פה 5 דקות שם ובסוף זה מצטבר לשעות. עכשיו אין לי כבר יוטיוב ואינטרנט שמיש בפלאפון ומספר הטריגרים ירד לגמרי. ממליץ לך בחום לעשות גם.

בהצלחה 

אוהבים אותך
תודה על השיתוף

חג שמח!!!

אסירות תודה לאבא אוהב ששומר אותי נקי מ - י' ניסן חודש הגאולה ה'תשע"ה

........................................................................................................


מודה אני לך שאתה הוא ה' אלוקי ואלוקי אבותי לעולם ועד, צור חיינו מגן ישענו אתה הוא לדור ודור. נודה לך ונספר תהלתך, על חיינו המסורים בידך ועל נשמותינו הפקודות לך ועל ניסיך שבכל יום עמנו ועל נפלאותיך וטובותיך שבכל עת ערב ובוקר וצהריים, הטוב כי לא כלו רחמיך, והמרחם כי לא תמו חסדיך מעולם קוינו לך.

יומן המסע שלי - מתחיל שוב וצועד לאלוקים  או כאן.          הפוסט שלי ב"הצג עצמך"  או כאן.      המשפחה שלנו - משפחת "שמור עיניך"  או כאן

המשתמשים הבאים אמרו תודה: נשר
יום 2.

אתמול היה ממש קשוח.

דבר ראשון היום הראשון אחרי הנפילה הוא הכי קשה כי זה היום שבו הגוף חווה לפני רגע את החוויה הזאת של הצפייה והוא רוצה דחוף לחזור עליה שוב. ובנוסף אחרי הנפילה אתה נמצא בדאון רציני הייתי מרוחק מהחברה הרגשתי ממש רע כל היום בקטע שלא רציתי אפילו לאכול(עכשיו ב"ה אני מרגיש טוב יותר).

היצר תקף אותי כמו חולה נפש במהלך כל היום. זה תאמת שיגע אותי. אבל כאשר ההרגשה שלך מהנפילה עדיין משפיעה עליך יש לך תשובה מאוד טובה ליצר הרע למה אסור ליפול שוב (אם ככה אני מרגיש עכשיו אחרי הנפילה דמיין לעצמך מה אני ארגיש אחרי נפילה נוספת) וב"ה הצלחתי לעמוד בזה.



אם הייתה אפשרות לזכור את התחושה הזאת שאחרי הנפילה לאורך זמן אני חושב שהגמילה הייתה הרבה יותר פשוטה אבל זה החיים.



על פי נסיון העבר אחרי שעברתי את היום הראשון הימים שאחרי עד היום 7 בערך עוברים בלי שבכלל חושבים על זה ככה שבינתיים אני חושב שיהיה בסדר. החלק הקשה מתחיל בערך מהיום ה7 שבו מישום מה (למרות שאני בקושי על המחשב ואין לי מושג מאיפה פתאום צצים הטריגרים האלה) רמת המשיכה לחזור לזה מתחילה לעלות שוב והמוח מתחיל לשחזר זכרונות עבר מהצפיות האלה במטרה למשוך אותי ומהנקודה הזאת אני מפחד ואני כבר עכשיו חושב מה לעשות על מנת שהתקופה הזאת תעבור בשלווה (הכי הרבה שלי היה להחזיק 21 יום וזאת לא הייתה הנקודה שבה המשיכה לחזרה התחילה לרדת).

שיטפתי פעם ראשונה אדם שאני מכיר מחוץ לפורום הזה מה אני עובר (המלצה שלי חבר הוא יותר יבין אותך ולא ינסה לחנך אותך) הייתי בטוח שהוא יעודד אותי וינסה לעזור לי אבל מסתבר שגם הוא מכור לזה מצחיק קצת. בכל זאת הוא נתן לי טיפים שאצלו בינתיים מחזיקים מעמד (הוא גמול כבר חצי שנה) ואני כבר מנסה ליישם אותם.

תאחלו לי בהצלחה!
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים

תודה רבה!

מסע החיים.. לפני 2 ימים, 1 שעה #151102

  • נשר
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 25

יום שלישי ערב חג שבועות.
זה היה יכול להיות עוד יום סיוט ונורא, שרק יעבור כבר, למי יש כח לזה ?
למה כולם שמחים ? למה כולם מחכים לחג הזה ? 
למה רק אני רוצה להיות אחריו, ואני לא יודע אם הוא יעבור עלי בנקיות, ובשפיות.
איך אני יתמודדד איתו? אני הרי לא מצליח ללמוד באמת, אז כשהלב פנוי מהחכמה , יצר הרע נכנס בו.
ואצלי הוא אורח כבוד , יותר נכון אני מרגיש האורח והוא השולט פה. 
אז מה כל הענין הזה? תורה תבלין או לא ?
...
היי אני כאן אותו נשר אותו גוף אותו אדם, אבל אני כבר לא במלחמת קיום, ולא בהורדת ידיים, 
אני חי בשלום ובאהבה עם המאפיינים שלי , 
אבל אני לא מוותר על עצמי , ולא מוותר על הדרך שלי בלי לדרוך ולהוריד אף אחד בדרך, 
וואי זה מצליח, אלוקים איתי צועד תמיד.

רק להיום אני לא ייכנס לחג עם ציפיות מוגזמות מעצמי, אני לא אעשה השוואות ביחד לסביבה שלי, ולא אתאמץ בכלל להיות מי שאני לא.
אני ייכנס כפי שאני , עם חיוך, אהבה והכלה של עצמי בדיוק כפי שאני, אני לא אהיה לבד, אני לא אהיה מרוכז רק בעצמי ובפנטזיות שלי, אני יהיה בנתינה לסביבה ולעצמי! 

מי יתן ואשאר מפוכח ויציב עוד יום אחד, אמן.
חג נקי שמח ושפוי!

שום דבר, אבל שום דבר אינו קורה בעולמו של אלוקים בטעות !
נערך לאחרונה: לפני 1 יום, 23 שעות על ידי נשר.
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים

תגובה: קושי לפני 2 ימים, 13 שעות #151100

  • נשר
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 25
חבר יקר...
כל הכבוד לך שעם גלים ודחפים כאלה חזקים ישלך הצלחות מידי פעם, לא מובן מאליו !
בהצלחה הלאה.
שום דבר, אבל שום דבר אינו קורה בעולמו של אלוקים בטעות !

תגובה: תסכול לפני 2 ימים, 13 שעות #151099

  • נשר
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 25
שלום חבר יקר!

תודה על השיתוף הכנה, ככ מוכר התחושה הזו.
אני חושב שהצעד הראשון של לא להיות לבד כבר עשית.
קבל את עצמך, באהבה.
שא תפילה שרק להיום תישאר מחובר לאלוקיםץ
אוהב אותך!
שום דבר, אבל שום דבר אינו קורה בעולמו של אלוקים בטעות !
  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 277 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2093

שבועיים ויותר נכון תקופה של הרבה טריגרים
מול העבודה, מול החיים
אני קורא לזה 
הפתעות של אלוקים
הוא אוהב לאתגר אותי
תקופה מעניינת עם הזוגיות
חודש תשיעי של אשתי
ואני מתפלל לקחת אחריות
להיות שם, לא לברוח
להבין, להכין, ולזכור
שאני לא לבד
למרות הבדידות

המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים

תגובה: אשמח לעצה לפני 2 ימים, 13 שעות #151097

  • נשר
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 25

שלום וברכה.
תרשה לי להזדהות ולהרגיש יחד איתך את האתגר הלא יציב הזה.
אני גם בגילך, לא נשוי, ועם אותה חבילה.
אולי מנסיוני הקצר יכול לומר לך שבהחלט זאת חוויה לא קלה, לבחור לא צעיר שעדין מתמודד , מתוסכל, תלותי בתאווה, עדין מתחבא ועושה מה שעושה בשקט בשקט .... והחברים בחוץ כבר נשואים עם ילדים.. עובדים ומשוחררים מתאווה... כן, מכיר את זה , לא קל, לא נחמד, ולמה דוקא אני... ולמה כל הפתרונות לא עובדים לי.. ושוב אני נופל ושוב.. ושוב..

אין לי תשובה לדרכים של אלוקים ולהחלטותיו, ואולי גם אין צורך בזה.
אני כן חושב שביחד עם האצגר הזה זה אלוקים נתן לי דרך איך לעבןר  את זה, ולהגיע גבוה יותר .
אני כל הזמן בחיפוש ותהיה, ועדין... 
אבל מה שלמדתי עד היום שלבד זה לא הפתרון, הביחד -כן!  האור- כן! 
אז אני מנסה בכל דרך שהיא לא להיות עם זה לבד, קודם כל, לספר, לכתוב, כן- גם לאלוקים. הוא הכי מבין אותי.

תרגיש טוב אח יקר, אתה לא לבד ותשתדל תמיד להיות כך.
בהצלחה.
  

שום דבר, אבל שום דבר אינו קורה בעולמו של אלוקים בטעות !
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים

תסכול לפני 2 ימים, 16 שעות #151096

אני לא מצליח להחזיק מעמד יותר מכמה ימים אני משתפר קצת ..אבל שמגיע דחף חזקה הוא מפיל אותי בשניה

זמן ליצירת דף: 0.57 שניות

Are you sure?

כן