ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts
  • omris0253
  • רצף ניקיון נוכחי: 286 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 168
284 יום בלי נפילות
111 יום בלי מעידות

נכנסתי למעגל הצהוב.. 
אני חושב שזה קרה בגלל 2 סיבות - בלילה שוב קרה לי האוננות תוך כדי שינה, ולא שפכתי ככה שנשארתי מגורה. וגם יש עליי מועקה נפשית לא קטנה לאחרונה, אולי ניסיתי לברוח. אז חיפשתי כמה דברים שדרכם אפשר להגיע למקומות לא רצויים. וזה מעגל צהוב, ולכן הספירה מתאפסת לצערי 

  • חיים אמיתיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 459 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 249

אני חייב לומר שאני ממש מזדהה עם מה שאתה כותב
התקופה שבה הייתי צריך להכיל את המציאות הזאת היתה לי מאד קשה
אני זוכר את הרגע שישבתי עם אחד החברים והוא הסביר לי שאני צריך לעבוד על זה כל החיים
אולי בקטנה ובמינון נמוך יותר מהיום, אבל אני הולך לעבוד על זה כל החיים,
והיה לי ממש ממש קשה לקבל את זה,
אבל זו המציאות, וזה גם שייך לצעד 1 "הודינו כי אנו חסרי אונים מול התאווה וכו'" 
זו המציאות חבר
ואני מאד מסכים עם מה ששבי1 כתב לך, שצריך להתמקד בהווה ולא לחשוב על העתיד,
בהצלחה לכולנו

  • חיים אמיתיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 459 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 249

איזה כיף!
עשית לי את היום מזה שעשיתי לך את היום!
בהצלחה הלאה לכולנו!

נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע על ידי חיים אמיתיים.
  • שבי1
  • רצף ניקיון נוכחי: 3223 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1119
אוהבים אותך ..
לגבי מה שיהייה בעתיד אתה חייב להפסיק עם זה , ולהתמקד רק להיום ..
איזה פעולה אני עושה רק להיום כדי להישאר נקי .
ורק להיום ..
העתיד לא משנה בכלל .
ברגע שתחשוב רק להיום , החיים נעשים יותר קלים וגם ההחלמה ..
בהצלחה רבה
  • נצחי
  • רצף ניקיון נוכחי: 8 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 11

תודה רבה לכם אוהב אותכם לא יכול בלעדיכם!!
אני מתכון להתחיל לצבור רציפות ולהשתמש בכלים המופלאים שבאתר אבל ... העובדה שלפי מה שאני מבין פה זה שההתמכרות הולך ללוות אותי כל ימי חיי מטריף אותי! מה? אני בגיל שישים יהיו לי משיכות לפו..? ואם יהיה לי נפילה אז? איזה בושה איזה תסכול מוציא את כל החשק!
קשה לי לחשוב שאני מתגבר ועובד ואפילו הייתי מוכן לקבל את הנפילות פה ושם אבל זה מה שהולך להיות לי בלב ובתשוקות כל החיים??.
אם מישהו מזדהה עם ההרגשה הזאת ויש לו מה להוסיף אודה לו מאוד
אוהב אותכם מעריך מאוד

גם אני מתחיל עכשיו שוב

המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיילהקבה
  • החתולהשחור
  • רצף ניקיון נוכחי: 12 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 35

וואו תודה על השיתוף!
אני גם מרגיש כמוך.
אני יכול להעיד על עצמי שאם אני מתחיל ליפול פתאום אחרי הרבה זמן שלא נפלתי אני רואה את זה בתור הזדמנות לשיפור.
בשבילי עניין הנפילות הוא כמו מד מצפן כזה - כשאני פתאום מתחיל ליפול זה בשבילי נורת אזהרה שאומרת לי שאני צריך לעשות חושבים עם עצמי מה המצב איתי מבחינה נפשית / משפחה / חברים / מטרות שיש לי בחיים.
החיים הם סטטים, יכול להיות שהדרך שאתה הולך בה היא מצוינת ולכן אתה לא מרגיש צורך לראות פורנו וליפול לזה. אבל אז פתאום קורה משהו, משהו משתנה בחיים / עבודה / משפחה, משהו שאולי אתה אפילו לא מודע אליו ולכן אולי אתה מרגיש את הצורך ״למלא את החסר״ או לברוח לפורנו.
כשזה קורה לי אני מכריח את עצמי להיות סלחן כלפי עצמי, אני ממש מדבר לעצמי ומעכל שזה עכשיו תקופה יותר מאתגרת ואני יודע שהתהליך הזה מאתגר ועכשיו אני אתחיל להבין איפה אני יכול לעבוד על עצמי יותר.
מבחינה טכנית גם לי זה קורה תמיד שאני חוזר הביתה לאחר יום עבודה, מה שעזר לי מאוד זה יום לפני בערב לעשות לי רשימת מטלות ולתלות על הקיר וברגע שאני חוזר הביתה אני הולך לקיר ורואה איזה מטלות יש לעשות בשביל להעסיק את עצמי. אני לדוגמא התחלתי אוטומטית איך שאני חוזר מהעבודה ישר ללכת למטבח ולסדר ולשטוף את הכלים שנשארו בכיור מערב קודם.
תהיה גאה בעצמך על עצם השיתוף !
אתה תותח

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 797 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 435

ישר כח על השיתוף 
ושיהיה בהצלחה אחי

  • optimistichawk49
  • רצף ניקיון נוכחי: 7 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 8

שלום חברים רק רציתי לציין 
שהיו ל יכמה נפילות ברצף לאחר חודשים שלא 
ואני מתחיל את האתגר לאפס את המוח 
חשוב לי לציין את זה כאן תודה !

המשתמשים הבאים אמרו תודה: נרלרגלי, החתולהשחור, חיילהקבה
  • optimistichawk49
  • רצף ניקיון נוכחי: 7 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 8

שלום חברי יקרים 
רציתי לשתף שלאחר רצף של כמה חודשים 
חוויתי נפילה, ואז עוד נפילה ועוד נפילה ועכשיו 
כבר בנפילה השלישית, זה התחיל עם שיחות עם הצאט ועבר לסרטונים. 
הלחץ העבודה החיים וכו.. ישר נכנסתי לבית ומרוב אשמה על כך שיש ל יעוד משימות ואני רוצה לנוח 
פשוט הלכתי לפורנו לפעמים זה קור עםסתם אוננות זאת הבריחה עוד מימי קדם בתור ילד 
שאני מרגיש לחץ ואני מאמין שהרבה חווים את זה. 
בפעם הבא אגיע לבית ויהיה יותר חומל לעצמי יעשה מקלחת מתיחות יאכל משהו. 
ישתף את אשתי בלחץ שהיה בעבודה ומהחיים ובעיקר יהיה בשקט עם עצמי. 
אני כאן כי אני רוצה לחמול לעצמי לקבל תמיכה. 
אוהב המון  תודה

המשתמשים הבאים אמרו תודה: חיים אמיתיים
  • שבי1
  • רצף ניקיון נוכחי: 3223 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1119
היי שלום לך .
ראיתי שהתפלאו מהגיל שלך חחח 
אני מממש לא כי גם אני הגעתי בגיל מבוגר , ויותר ממך לשמור עינך , כאן התחלתי את דרכי בהחלמה.
אסיר תודה לאבא אוהב שהביא אותי למקום הזה , א.ת. על החלמה הולכת ומתמשכת.
לי באופן אישי עזר מאוד ההתחברות הפרונטלית בקבוצות חיות עם חברים , שיתופים יום יומים,  
וכמובן עבודה עם ספונסר על 12 צעדים .
ממליץ מאוד בחום ..
בהצלחה בהמשך .
אוהביםםם
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים

תגובה: יומן יצירה לפני 1 שבוע, 1 יום #155508

  • החתולהשחור
  • רצף ניקיון נוכחי: 12 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 35

וואו עשית לי את היום עם תגובה הזו.
תודה!
עלתה לי המוטיבציה להמשיך לשתף

תגובה: יומן יצירה לפני 1 שבוע, 1 יום #155507

  • חיים אמיתיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 459 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 249

היי תודה על התגובה!
בנוגע להבדל בין פורנו לאוננות-
למה לא בעצם? הרי פורנוגרפיה היא ״המצאה״ מאוד חדשה לכאורה. 
אני לא חולק עליך אני מנסה לעלות מחשבה, אולי בעצם שם טמונה הבעיה (לפחות אצלי) שפורנו = אוננות וההפך.
אני אישית הולך בגישה שבסוף אני גבר עם צרכים פיזיולוגים. כל בני האדם הם אנשים מיניים. אני לצערי כל החיים שלי האוננות הייתה קשורה לפרונו ולכן כל החיים שלי, בתור אחד שגדל במוסדות הדתיים, כל אוננות לוותה עם צפייה בפרונו שגררו רגשות אשמה מאוד חזקים. 
אני חושב שהתהליך שאני צריך לעבור עם עצמי זה ניתוק בין הפורנו לאוננות.
אני צריך להתחיל לקבל את זה שמיניות זה טוב ומבורך - אבל לא בצורה של הפורנו. ואם אני מרגיש צורך לאונן (כמובן במידה, לא כל שעתיים) אז אני אתחבר לעצמי ולמיניות שלי וארגיש מה שארגיש ואדמיין מה שאדמיין - אבל זה יהיה שלי. בלי פורנו ובלי רגשות אשמה.
סליחה אם קצת לא ברור מה שכתבתי, אני פורק את המחשבות שלי פה וקשה לי לפעמים לסדר אותן כמו שצריך. 
תודה על התגובה!


האמת שאני לא יודע למה בדיוק,
מה שאני יודע זה מה ששמעתי מחברים שזו המציאות,
שזה פשוט לא עובד,
אני לא יודע,
אבל חוצמזה ממש לא ברור לי שיש צורך טבעי לאונן,
ונראה לי שגם בתרבות הכללית בעולם, אוננות היא לא דבר שאנשים מתגאים בו אלא דיי מתביישים בו,
יכול להיות שאני טועה, אבל כך נראה לי
נ.ב. תרגיש בנח באתר, אין לך מה להתנצל, אתה לא צריך לסדר שום מחשבות, פשוט להוריד אותם כמו שהם, החברים כאן באתר פשוט מדהימים, ולכן כל כך כיף ונעים לי לכתוב פה,  אני מרגיש שכולם מכילים אותך כמו שאתה, זה מקום שפשוט מבינים את המורכבות של החיים, ולא מצפים ממך לשום סוג של שלמות, תהנה מזה גם,
בהצלחה הלאה לכולנו

נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע, 1 יום על ידי חיים אמיתיים.
  • ישתקוה34
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 3

אני מצדיע לך 
שאתה בגיל הזה עם כל המשיכות האלה ועדיין לא התייאשת כל הכבוד לך
אני בגיל שלושים וכמעט שהרמתי כבר ידיים
והעיקר והעיקר... שלא להתייאש אף פעם......

  • אילפא
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 1

אז שלום לכולם, אני אילפא (כמובן שזהו לא שמי האמיתי).
אני בן 42, נשוי + 5 ולצערי אני עדיין חוטא בצפייה בדברים לא צנועים ובשז״ל (מתבייש אפילו לכתוב את זה לא בראשי תיבות).
זה התחיל עם החשיפה בעיתונים בגיל 12, ולאחר מכן באינטרנט. מכיוון שהבנתי שהעולם הפרוץ מכיל כל מיני סטיות שונות ומשונות וככל שמשביעים את היצר כך סף הגירוי עולה, תמיד הקפדתי על סף טירוף יחסית נמוך של מה שאני צופה (קרי, נשים לא צנועות), מתוך מחשבה שעדיף לראות דברים לא צנועים מדברים יותר לא צנועים (יחסים מלאים בין בני זוג) או סוטים, אלימים, הזויים או כל מיני דברים כאלו. 
הבעיה שלי שאני פשוט צמא לאהבה ולמגע וזה ממש קשה.
עם השנים הצלחתי להשתפר יותר ויותר ובמשך תקופה ארוכה חשבתי שאם אני נופל פעם ב-80 יום, או 90 יום, אז אני אשתפר עד שאנצח את היצר ולא אחטא בכלל, וכפי שאמר הרב שלי בישיבת הסדר: אם היצר ניצח אותך יום אחד, אתה תנצח אותו יומיים, ואם ניצח שוב - אז אתה תנצח אותו 4 ימים, וכו׳.
לישיבה הלכתי מרצוני מתוך רצון עמוק להעמיק בתורה ושם חידדדתי מאוד את הרצון לעבוד את ה׳ ואכן במשך שנה או שנתיים הצלחתי לא להוציא ז״ל ובדרך כלל לא לצפות בעריות. היום בדיעבד אני נזכר שהנושא הטריד אותי והטריף אותי בנסיעות מהישיבה וחזור, אבל הצלחתי. בצבא הגעתי (נפלתי בטירונות עקב חוסר כושר ופציעה) ליחידה בלי כמעט דתיים, ועם בנים ובנות, ולמרות ששם המשכתי לשמור נגיעה ולא עשיתי שטויות חזרתי לצפות בסדרות וסרטים רגילים שיש בהם גם קטעים שמעוררים את היצרים ולבסוף מוצאים את הדברים הלא צנועים לחלוטין וחזרתי ליפול.
ושוב, בגלל שלא חטאתי עם נשים, והמשכתי לשמור נגיעה, ולא צפיתי בחומרים קשים לפי דעתי חשבתי שהעניין הוא על אש קטנה ואוטוטו אני מתגבר ומסיים עם זה. במשך שנים עקבתי וספרתי כמה חטאתי ומתי, בשביל התיקון שיבוא, והמון המון תפילות, ומחשבות פרקטיות איך לצאת מזה.
עיקר הבעיה שלי הוא התחום האפור: מה, אסור לראות שום סדרה? מה, אז רק ספרי קריאה וסרטי טבע מותר? הרי בכל סרט / סדרה עם תוכן עלילתי יש גם מימד רומנטי, ולפעמים נגיעות, וכו׳ - אז אני כבר לא אראה יותר שום סדרה? תמיד חשבתי שעדיף למצוא איך לדעת להנות מתרבות בלי להיגרר לפורנוגרפיה, מאשר לא לראות בכלל.
היו פעמים שחשבתי שאולי פה הטעות שלי: אולי בכלל  ״התרבות הזאת לא לנו, היא בליבנו חטא״, כדברי הזמר עדי רן.

עם השנים הבנתי שחוסר הצניעות שבתרבות הכללית (לא הפורנוגרפית) היא לא כבדרך אגב אלא דווקא בשביל למשוך את הצופה ע״י יצר המין, ודי עם התמימות, לא מלבישים את השחקניות במקרה כמו שמלבישים אותן באופן שמושך את העין, ובעיקר - התחרפנתי כמה שנים אני יכול לנסות ולהיות תקוע באותו מקום: אני לא מגיע ניצחון מלא על היצר, אפילו אחרי החתונה (לא דמיינתי שבגיל 42 עם 5 ילדים עדיין אתעסק בזה) ומצד שני אני שמח שאני לא מדרדר לחוסר צניעות עוד יותר קיצונית שיש באינטרנט.
לקראת נישואיי שיתפתי מתוך פחד וחשש עצום את ארוסתי בכך שאני חוטא ומנסה להיגמל וכבר בשלבי גמילה (כך האמנתי), והיא סלחה ונתנה בי אמון. לצערי העצום אחרי הנישואין הצלחתי לשמור את עצמי לתקופה מסוימת אבל בסוף חזרתי לפורנו, ״ככלב השב על קיאו כך כסיל שונה באיוולתו״: פעם ב40 יום, או פעם ב-70 יום, או לפעמים בנפילות כמה פעמים בשבוע. ניסיתי המון ניסיונות, מחשבות, רעיונות ובדיקות איך ממעטים בהיחשפות לחוסר צניעות, ואם נחשפתי - איך יוצאים מזה (מה שהכי קשה) ואם נפלתי - איך יוצאים לדרך חדשה, יותר טובה מהקודמת.
הייתי מתכנן על מה לא להסתכל, ואיך להוסיף עוד גדר, אבל בסוף תמיד הייתי באותו תסביך: אם אני אוסר את כל התרבות הכללית - את כל העיתונים, ספרים, סרטים, וכו׳ - זה לא עוזר כי עדיין יש מראות לא צנועים ברחוב והמחנק עצמו רק מדרדר אותי יותר, ואם משחררים את הרסן וקוראים, רואים, וצורכים ״תרבות״ - אז נחשפים לדברים בתחום האפור שמדרדרים אותי לאותו מקום. אז מה עושים?
ופה פגשתי את האתר הזה, ואני מאוד מקווה שהתוכנית שנבנתה לי שמבדילה בין מעגל אדום (אסור לחלוטין) לבין מעגל צהוב (נורת זהירות, לשנות הרגלים בשביל לא להגיע לאיזור האדום) - תעזור לי לצאת מזה לחלוטין. אני רואה בתכוניות ובווידאוים חוכמה אמיתית והרבה רעיונות שיכולים לעבוד.
מה שאני צריך זה:
א.  להתמיד בתוכנית שבאתר, לראות פה וידאוים, וכו׳
ב. לא ליפול שוב לגאווה שהמצב לא כזה חמור כי לא הגעתי לסטיות הזויות ולכן האתר הזה לא לי
ג. להמשיך להתפלל וללמוד תורה עבור הצלחתי
ד. ללמוד תורה ולהתפלל עבור הצלחת החברים פה באתר ובכלל כל המתמודדים עם הניסיונות האלו, בבחינת ״כל המתפלל על חברו נענה תחילה״.

אני מאחל לכם בהצלחה ואתפלל עליכם (לא שאני מחזיק מתפילותיי יותר מדי) ומבקש שתתפללו עלי.

בהצלחה וחילכם לאורייתא! 

נ.ב. אני לא בר סמכא, אך אולי זה יועיל למישהו - ספרו של הרב יהושע שפירא ״אשיב ממצולות״ מאוד מומלץ. זה ספר שמדבר על ההתמודדות, על התשובה, ולא בא מתוך גישה מאיימת, מפחידה, וכדומה.

אשמח לשמוע ממכם עצות, מחשבות, רעיונות, וכל דבר שיכול לעזור או להסביר לי מה אני יכול לעשות דרך אתר זה ובכלל בשביל לצאת מההתמכרות הנוראית הזו.

נערך לאחרונה: לפני 1 שבוע, 1 יום על ידי אילפא.
המשתמשים הבאים אמרו תודה: מתחיל שוב - וצועד לאלוקים, חיים אמיתיים
זמן ליצירת דף: 0.45 שניות

Are you sure?

כן