יום 35
אני עדיין בהילוך איטי אבל מקבל את זה ולוקח כל דקה בתור ניצחון. 
לקחתי על עצמי אתגר ואמרתי לעצמי שאם אני לא אפול עכשיו אחרי יותר מחודש שאני נקי למרות שעברתי פרידה אפילו אם היא קטנה – סימן שאני אעבור הכל. 

הכל בסדר איתי גופנית ונפשית תודה רבה אני אעדכן עוד שבוע במצב שלי כרגע בא ליחופשקצת

כרגע אני 14 שעות בלי נפילה

אוקיי אני יעשה מה שאני יכול הכל בסדר איתי תודה  רבה אני אסתדר

דבר ראשון אוהבים אותך
דבר שני, אני מבטיח לך באמונה שלמה, שאם אתה תעשה את העבודה שלך, 
אתה תגיע למקום טוב,
שמעתי פעם רב שאמר שאלוקים לא אוהב עצלנים,
אז תעשה את שלך ואלוקים יעשה את שלו...
אבל פליז תעשה את שלך...

שכחתי לשתף בימים האחרונים, ובכל מקרה אני בעיקר כותב לעצמי. יום 20. שמח מאוד, אבל עומד לפני חזרה הביתה לסופ"ש שעלול להיות מסוכן. אשמח לקבל כל טיפ להכנה מקדימה לקראתו!

חבר יקר ואהוב, אנחנו כואבים מאוד בכאבך, מהדברים שאתה כותב ניכר כמה קשה לך. 
מצד שני אתה ממשיך לכתוב, אתה ממשיך לקוות ולהאמין שיש סיכוי. 

לצערנו אין דרך מהירה וקלה לצאת מהמצב הזה, זה לא יעבור עם מעט השתדלות, 

אני מבקש שתפנה לאתר sahar.org.il כדי לדבר על הרצון שלך למות, זה ממש לא בריא וחשוב שתקבל עזרה. הדבר האחרון שה' רוצה או מצפה ממך זה לפגוע בעצמך. חס ושלום! 

בנוסף אם טיפול פרטי זה יקר לך אפשר לקבל טיפול בחינם או בזול ממש דרך הרווחה, אפילו לפנות ליחידה להתמכרויות שיש ברווחה באיזור שלך. 

אנחנו מתפללים עליך ומקווים להצלחה שלך, 
היא כנראה תצטרך לעבור דרך טיפול ודרך קבוצות תמיכה. אבל יש מסלול להצלחה, רק חסר הצעד להיכנס למסלול הזה. 

בהצלחה רבה רבה ללכת במסלול

תודה רבה אני עדיין במצב שלי בן 29 בלי כלום בחיים איך אסתדר בעולםבלי השכלה?? בלי חברים בלי בת זוג בלי עבודה בלי תואר אני אבוד הגעתי למצב שאני פוגם 4 פעמים ביום כפרתי בעיקר אני כבר לא מתפלל אני שונא את אלוקים פשוט שונא אותו ומתפלל למות כבר

יום 34.
דחף אדיר. היה לי טריגר שהוא פעם לא באמת היה טריגר בשבילי סף הכל תמונה של מישהי חילונית.
נכנסתי לאתר רע ורק בהיתי בשורת החיפוש. 
יצאתי משם וישר באתי לכאן לכתוב. 
אין לי כוח היום באמת שאין לי. 
הולך לישון לילה טוב

יום 33.וזה היום אולי הכי קשה שהיה לי בחודשים האחרונים. היום נפרדתי ממישהי שיצאתי איתה בערך 7 פגישות אומנם זה רק 7 פגישות אבל זה קשוח ביותר פעם הייתי נופל אחרי יום מעייף בעבודה אבל עכשיו זה גורם לי לחשוב מחשבות שאני לא צריך לחשוב האמת שזה קשה מאוד. קשה והכי קל לברוח להתמכרות ואני הכי קרוב לשם שאי פעם הייתי.השם יעזור לי ובעזרת השם אני אצא מזה כרגע אני במצב אס או אס שכל דקה שאני שומר היא מבחינתי הצלחה.דברים טובים בדרך. אני מאמין בכל ליבי

220 יום בלי נפילות - הגעתי ליעד
147 יום בלי מעידות - עוד 3 ימים היעד
78 יום בלי מעגל צהוב

נכנסתי לבעיה מסויימת של אוננות בשינה, מוזמנים לקרוא על זה ולתת עצות בשידור שככה הוא נקרא

הפעם זה היה יותר גרוע. בלילה כמעט שפכתי, ובבוקר התעוררתי מגורה ממש.. "הרשיתי לעצמי" להיכנס לפוזיציות שהן יכולות להוביל לשפיכה, ובסוף זה מה שקרה..
כל האירוע זה הוא קצת שטח אפור, ואם זה קורה תוך כדי שינה אז באמת אין לי מה לעשות..
אבל אם כשהייתי ער (בצורה סבירה), עשיתי כל מיני "הכנות", אז זה נחשב כניסה למעגל צהוב. וזה יכאב לי מאוד, כי כבר 95 יום לא נכנסתי למעגל צהוב. אולי ככה אצליח להיזהר יותר 

אני נקי כבר 17 ימים. אני מרגיש אמנם שהתכנית שלי לא מפורטת מספיק אלא אני בעיקר עובד על כוח רצון ואסטרטגיה אחת של גלישת דחפים. אשמח לכל טיפ או עצה! תודה רבה

אגב, זה השיא שלי. אמנם היום הייתה לי מעידה, הסתכלתי על תמונות וסרטונים (לא פורנוגרפיה) קצת. אבל עברתי את זה בשלום ושמח מאוד

יום 32. 
עברתי אותו בהצלחה. 
האמת זה לא חוכמה בקושי הייתי בבית חחחח. 
הגעתי רק באיזה 8.
אני עייף מדי בשביל לשתף על התהליך. מחר בעזרת השם 
לילה טוב

אהלן התחלתי את הנפילה שלי בגיל 15 לצערי עם פורנוגרפיה בשרותים במשך שנים ניסיתי לתגבר על הארוע וכל פעם נפלתי מחדש היו לעיתים תקופות של הצלחה ורוב הזמן כישלון כעת אני מחזיק על 35 יום עם תוכנית מסודרת אני מקווה ממש שהשם יעזור לי להמשיך ולהחזיק בדרך הזאת