חיים אמיתיים כתב on 17 נוב' 2025 11:10:

מזל טוב!!!
שמח איתך בשמחתך.

בהצלחה רבה הלאה

איזה כיף לשמוע, ממש השראה
שתמשיך להצליח אחי בכל התחומים!

אם יש לי חשש מסוים אז אני אמנע מלעשות פעולות כדי לא להגיע למצב שאני חושש. ואז ההחלמה נזנחת.

וואו
זה יכול להיות כל כך קשה לפעמים
אתה מתזכר לי את החוסר אונים האישי שלי מול התאווה
אוהב
בהצלחה ענקית הלאה

היי חברים
אני רוצה להודות מעל במה מכובדת זו לקב"ה על כל החסדים הגדולים שעשה ושעושה איתי בכל יום ויום
אני חוגג 300 ימי נקיות
אני מרגיש סייעתא דשמיא גדולה
אין לי מילים
תודה אבא
תודה לכם

גיבור100, קודם כל את מה שעשית בשבילנו בפורום אי אפשר לקחת ממך. אתה חבר מיוחד. תמשיך להלחם יחד איתנו!

לפי מה שאתה מספר כשהגעת לנפילה כבר היית ״אנוס״ כמעט, כולנו מכירים את זה, הרגע של אובדן הרצון עצמי והכניעה לכח ״על״. עכשיו אתה תחזור לעצמך בע״ה ותמשיך עוד ימים רבים (שלדעתי אם מקצרים את זמן הנפילה וממשיכים בהתמדה הם מצטרפים לימים הראשונים). האתגר הוא למצוא דרך מראש שלא מגיעים לכזה ״אונס״

128 בלי נפילות
55 בלי מעידות 

לצערי בסופו בבית המשכתי להיכנס למעגל הצהוב, וכמעט מעדתי. חיפשתי חיפושים שעשו לי טריגרים. כלומר בחלקם לא היו תמונות בכלל, בחלקם היו תמונות כמעט צנועות, אבל עצם החיפוש עשה לי טריגר. ברצף הקודם נשברתי בערך בשלב הזה, קצת קודם. אבל אז לא הייתה לי תוכנית, הפעם יש לי תכנית. לא יכול להיות שאני נותן לזה לקרות שוב. בזמנו זה קרה לאט לאט, בהדרגה, בשבועיים. אין מצב! אפילו לא קצת! חוזר להקפיד על מעגל צהוב, אסור לגלול בפלאפון סתם ככה. בטח שלא במיטה ככה שאין לזה סוף. פעם הבאה שאני בבית אני חייב לראות כמה סרטונים של הקורס. צריך לחדול את האירוע מהר

מעניין.. מה זה אומר שההחלמה לא בכל מחיר?

היי חבר, 
ממה שאתה כותב נשמע שהבעיה היא לא הלהיות בבית לבד, אלא יותר השעמום שבא ותוקף אותך.
אז דבר ראשון אפשר להמליץ לך למלא את הזמן במשימות, (נגיד ערב לפני לכתוב מה אתה רוצה לעשות מחר), להזמין חברים הבייתה, לצאת לטיול בטבע, ללמוד משהו חדש וכו'.

אבל יש הצעה נוספת שהיא תרגול אקסטרה - והיא לשהות בשעמום.
כמו שכתבתנו בחיזוק השבועי שבוע שעבר. 
האפשרות לעמוד בשעמום ולא לברוח ממנו.
לנשום עמוק, ולא לרצות ללכת. ללמוד להשתעמם. זה בסדר שאין אקשן עכשיו.
אפשר סתם לשבת על הספה ולבהות בתקרה.
זה באמת בסדר.

איך זה נשמע לך?
בהצלחה חבר

נשמה יקרה, תודה על השיתוף!
כשאתה אומר שהיום אתה לא מצליח לחוזר לכוח הזה שהיה לי. למה אתה מתכוון?
אז היה לך תכנית מהודקת?
היה לך יותר רצון?
מה זה הכח הזה?
מה הצליח לך אז?
הנקודה הזו חשובה כי היא נקודת פתיחה משמעמותית להצלחה שלך היום.

באתר שלנו יש המון כלים, אבל כל אדם זקוק למשהו אחר, בזמן אחר, בצורה שונה.
ותוכל לדייק מה אתה צריך כרגע. במה אתה צריך עזרה?

בהצלחה איש יקר, אנחנו פה איתך!

70 ימים! תודה רבה לה' על כל יום של שמחה ונקיות.

לפעמים עוברות לי טיפה מחשבות בעייתיות. אני ב"ה מצליח לגלוש עליהם וה' עוזר לי. זה קצת מבאס שיש את זה, אבל מצד שני זה נותן תזכורות חשובות לא לזלזל ולהמשיך להיות חד על התהליך.
תובנה חשובה שגיליתי בימים האחרונים זה כמה חשוב לקבל את מה שעובר עליי בשמחה ולראות את חצי הכוס המלאה. זה נותן תחושה הרבה יותר טובה ושלמה, וכמובן גם עוזר לא להגיע למקומות של רצון לבריחה לנפילה.

avietaher כתב on 14 נוב' 2025 07:02:

היי חבר
אני כל כך מזדהה עם התחושה
אני בעצמי כל פעם אחרי\בתוך נפילה (שימוש) אני אומר: למה אני צריך את זה ?
זה דוחה מגעיל וחסר מוסריות.
איך אני בתור יהודי מאמין שמתפלל בבית כנסת ועושה קידוש בשבת ומקפיד על קלה כבחמורה
מבזבז את זמני כוחי ומרצי על *** זה הרי חסר קשר לחיים שלי
ויתר מזה עם איש יראה אותי מהצד יגיד לי איך אדם דתי/חרדי עושה כאלו דברים זה הרי לא קשור
מהצד השני: לפני שימוש אני אומר לעצמי אני חייב את זה, זה טוב לי להרגע קצת להנות להשיג סיפוק כזה...

אז כן אני מכור ולא מצליח להתגבר על חצי יום בלי *** 
אבל שאני עושה צעדים אני בדרך הנכונה ולו ליום או יומיים נקיים [רק להיום]
תודה על השיתוף שלך 3> 

אתה כל כך צודק!
חזקת

תקופה לא קלה בכלל, כאילו כל העומס והלחץ הצטברו למקום אחד.
ולי רק נשאר להבין שיש מסבב לכל הסיבות ואמנם קל ללכת ולברוח לפורנו או לחלופה האלטרנטיבית שאני משתמש בה לעיתים אוכל ומתוקים. 
מנסה למצוא את הזמנים לפנות לאלוקים ושם להשתחרר, ובנוסף קצת ספורט..
רק להיום להיות מחובר לאלוקים, למשפחה ולדברים החשובים בחיים 

עבר חודש שלם!
איזה כיף!
איזו זכות!
הכל בעזרתו ית'