שיעור מרתק מאת הרב איתיאל גלעדי, על הדרך היהודית להתמודד עם נפילות ועם הרגשת הבדידות ועל הדרך להפוך את הנופלים לקמים.

הרב זמיר כהן מסביר בוידאו קצר את הבסיס להצלחה בעמידה בניסיון של שמירת העיניים.

הרב ד"ר אברהם טברסקי, בסרטון קצר על ההבדל בין אהבה אמיתית לאהבת דגים.

זיהיתי נקודת תורפה במכשיר הנייד שלי. (זיהיתי? מרחתי את רוב הלילה עליו), ובשיחה עם המאמן שלי התברר שהיו לי ציפיות מהמכשיר שיספק לי עונג וערך וכו'... ואז משלא מצאתי את שציפיתי מהפלסטיק בעל המסך, נסחפתי לאתרים ואפליקציות שבהם המחלה סיפרה לי שאמצא את מבוקשי.

המשפיע הרב מענדל ראטה, בוידאו על הדרך להסתכל על הנפילות לא כירידה אלא כהזדמנות לצמיחה והתעלות.

לא תמיד אנחנו ניגשים ישירות לאתר פורנו ומתחילים בתהליך של התרסקות. בדרך כלל התהליך הוא הרבה יותר ארוך ומדורג, מתחיל במראה אחד בעייתי ברחוב, סרט אחד קצת חושפני במחשב או אפילו איזה זיכרון או מחשבה שנכנסו לנו לראש. מה שמשותף לכל המצבים האלו ורבים אחרים הוא העובדה שהם מביאים אותנו לבסוף לנפילה מלאה, אבל בכולם אנחנו עדיין יכולים לעצור די בקלות, אם רק נזהה את המצבים האלו, ובעיקר אם ננהג נכון.

מה הורס לנו את האושר בחיים? הרב יצחק פנגר נותן לנו טיפים קצרים וחשובים להתמודדות עם פער של ציפיות שיש לכל אחד מאיתנו בין הדמיון למציאות, והדרך ליהנות מההווה בלי רגשות אשם

סרטון קצר מהרב יואל ראטה על הדרך להתמודד בצורה נכונה עם הנפילות, גם כשהעליה עדיין לא נראית באופן.

שינוי הרגלים דורש מהגוף אנרגיה מנטלית שתאפשר למערכת להילחם בפיתויים. לא ניתן להחליט על דיאטה בלי להותיר לגוף אנרגיה להתמודד עם הפיתוי

אני בחור ישיבת הסדר, בן 22, והתחלתי לצאת לפני זמן מה. לצערי ולעגמת נפשי הרבה, עד לפני כמה חודשים הייתי צופה בקטעים פורנוגרפיים ל"ע. רציתי לדעת מהם ההשפעות שיכולות להיות של ראיות כאלו נוראיות על בחירת בת הזוג, בטווח הקצר והארוך, איך אפשר לטפל בבעיות אלו, למנוע דברים עתידיים וכו'.

הרב יגאל כהן בוידאו קצר ועוצמתי, על הבעיה האמיתית של הנפילה: הייאוש שמגיע אחריה, והמחשבה שאין יותר סיכוי לקום ולהמשיך הלאה.

הרב זמיר כהן בוידאו קצר על סוד הכוח להתמודד עם נפילות, כיצד לקום ואיך להמשיך הלאה ולהתגבר.

למה צריך להתקין סינון על האינטרנט? למה אי אפשר פשוט לסמוך על האנשים שהם ישלטו על עצמם ולא יכנסו לדברים בעייתים? הרב יהושע שפירא, ראש ישיבת רמת גן, בשיחה לבני נוער.

מהנסיון שלי ראיתי שישנם גברים רבים שנחשפו לפורנו בגיל צעיר מאוד. יש לי מטופלים שנחשפו לכך בגיל צעיר של שנתיים או שלוש! למרבה הצער, כאשר העוצמה של התמונות נכנס למוח המתפתח של הילד או הנער, פעמים רבות התוצאה היא התמכרות. רבים טועים וחושבים שכאשר יגיעו לגיל בגרות או ייכנסו למערכת יחסים רצינית, הבעיה שלהם עם צפיה בפורנוגרפיה תיעלם.

מרדכי רוט מספר על האירועים שהובילו אותו לשיר. "היתה זו שעת לילה מאוחרת, ישבתי בסלון ביתי עם הגיטרה אחרי יום עמוס פגישות עם אנשים. באותו יום ביקר אצלי אדם שעבר הרבה קשיים ותהפוכות בחייו. "אני לא מאמין בעצמי ובעולם", אמר.

הרצאה במסגרת TED מאת יוחאי מקבילי, על הדרך אותה מלמד אותנו הרמב"ם איך לאהוב ועל החשיבות להיות אסירי תודה על כל מה שיש לנו בחיים.

הרבה פעמים אנחנו מתייאשים עוד לפני שאנחנו מתחילים בכלל, כיון שאנחנו מסתכלים קדימה ורואים התמודדות לטווח ארוך ומקבלים רגליים קרות. פעמים אחרות אנחנו מתחילים את התהליך וכשמגיע יום קשה אנחנו לא מצליחים לעבור אותו כי עוברת בראש המחשבה "מה יעזור אם אעבור את היום הזה נקי, אם במילא תהיה לי נפילה מחר?". ככה אנחנו ממשיכים לסבול היום, בגלל החשש ממה שיהיה או לא יהיה בעתיד.

מה צריכים לעשות הורים שמגלים שהבן שלהם מכור והורס לעצמו את החיים? צפו בסרטון של דודי פרידמן המסביר על העשה ולא תעשה של אחת ההתמודדויות הקשות שהורים יכולים להיפגש בהן בחייהם.